Le post de vos objectifs à atteindre en 2008

Mon objectif pour 2008 :
Les 100 Bornes d'Amiens.

Je ne compare pas les 2 spécialités mais voilà >
- Lors de mes debuts sur Route, Mon 1er objectif était de faire mes 100 bornes. Cela a été plus rapide que je le pensais...
Il faut moins de 4 heures pour atteindre cet objectif.

Pour le Vtt, je comprends bien que c'est environ 7 heures qui va me falloir lol!

Voilà un objectif ambiteux, c'est pour cela que je vais m'entraîner serieusement (seul + randonnées + sorties avec mon père qui habite Vendeuil dans l'Aisne)
Si vous passez par chez moi, suffit d'appeler Wink

Invité

moi aussi mon objectif,le raid rando des trois riviéres a hirson,ça me fait un peu peur,mais il faut que je me surpasse pour arriver a faire ces 100 bornes qui sont super balaise.les jambes n'ont plus qu'a suivre et ça c'est a voir,plus vingt ans quand meme,j'espére qu'il y aura du sunny

Ah la barre des 100 kg pétée ce matin champagne

, objectif 2008 banane

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Je suis un touriste

tu m'étonnes, moi aussi, va falloir je me donne un peu de marge pour les dérapages en tout genre
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Je suis un touriste

heu ! pétée dans quel sens : au dessus ou en dessous Question

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Face à la crise : "Mieux vaut avoir des bourses en action que des actions en bourse"
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MFRR, photos et vidéos : http://www.fish.fr.tc/MFRR-2008/mfrr.htm

voir mon blog : http://unemaisonbernardlannoy.blogspot.com/

en dessous sinon ce serait pas champagne

, ce qui nous amène à -15 kg depuis la reprise de la bicyclette l'année dernière Cool

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Je suis un touriste

Oui c'est ça, ça t'évites de remonter, et après c'est la bouffe, enfin maintenant.

Dans mon cas, le sport a fait disparaitre le très fort surpoids, au début ça va très vite, puis ça descend de plus en plus doucement.

A un certain seuil, après y a plus que la bouffe qui peut jouer, comme actuellement.

L'avantage avec le sport c'est que t'es pas obligé de passer par la case régime, t'as juste à faire un peu gaffe.
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Je suis un touriste

Ma faible expérience de perte de poids confirme vos dire à propos de la bouffe!
Une alimentation équilibrée et surtout en quantitée raisonable suffit à perdre déjà quelques kilos. Associé à un sport, c'est tout gagné!
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Tictictictictictictic... fait la roue libre Hope...

~~http://spykooo.unblog.fr/~~

Quand j'ai arrêté de fumer paf 10kg en moins de 6 mois puis je me suis mis au vtt j'ai perdu un peu mais je mangeais comme 2 voir 3 mais jamais entre les repas, ceci dit il me reste aujourd'hui disons 4 kg a perdre c'est rien mais ça ne veut pas, alors on a modifié la nourriture beaucoup plus équilibrée et moins en quantité et cela a l'air de fonctionner, maintenant faut pas en devenir esclave, exemple en vacances c'est apéro avec tout ce qui va avec tout les jours + repas pas forcément équilibré et bien le retour se solde par une prise de poids de 3-4 kg malgré le vtt ou les randos ce qui signifie que c'est bien la bouffe qu'il faut gérer et c'est pas facile quand on aime les bonnes tables.
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Il faut être assez fort pour se griser avec un verre d'eau et résister à une bouteille de rhum. (gustave flaubert)

Pour voir mes albums photos: http://picasaweb.google.com/indiana60.photo

Moi je suis passé il y a 5 ans de 100kg a 75kg juste en retournant vivre chez ma mere:)
C'est a dire nourriture beaucoup plus saine un peu plus de poisson et un peu plus de legume (avant c'etait inexistant pour moi notamment au resto). Et bien sur je me suis mis à la course a pied 2 fois par semaine a l'epoque. Le vtt n'est venu qu'un an apres.
Par contre comme je suis tres tres gourmand (sucré) j'ai eu du mal à tenir les 75kg je stagne depuis 5 ans entre 79 et 80kg mais sans me trop me priver desormais.

J'ai la chance d'être de nature à pas trop prendre de poids. En effet je fais même 4 kgs de moins qu'il y a vingt ans (72 kgs actuellement). Cela dit je fais quand même attention à ce que je mange (le plus souvent possible) et je ne grignotte jamais entre les repas !!!! Ai déjà plus de mal à surveiller la consommation de bières, vin et champagne !!!
Même s'il ne me reste qu'un mois et demi pour faire le point sur mes objectifs 2008 (eh oui suis un p'tit nouveau) je ferais preuve d'une grande sagesse en souhaitant juste pouvoir pédaler régulièrement comme ces 10 derniers mois malgré une hernie discale non opérée (survenue en juillet 2006) et qui me cause bien des tracas et des angoisses ...

pour moi, c'est bien le poids le problème, de 84 kg, pour 1,68 cm, je suis passé en 2 ans à 75 kg, mais il m'en reste 7 ou 8 à perdre, et c'est ceux là les plus dure !!!
Et comme je suis un bon vivant !!!
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si tu veux etre respecte, commence par respecter les autres[b]

mais ça deviens un vrai post de gonzesse ! Suspect

ce n'est plus les filles et leur balance mais les mecs et leur poid !! Rolling Eyes

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La vie c'est comme le vélo, si t'arrêtes de pédaler tu te casse la gueule !