<?xml version="1.0" encoding="windows-1252"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title>VTT PICARD Le forum</title>
		<link>http://www.vttpicard.com/feed/?</link>
		<description>Derniers sujets</description>
		<lastBuildDate>Fri, 19 Mar 2010 21:20:28 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>VTT PICARD Le forum</title>
			<url>http://i30.servimg.com/u/f30/11/10/02/49/logovt12.jpg</url>
			<link>http://www.vttpicard.com/feed/?</link>
		</image>
		<item>
			<title>[sorties] Et en SEMAINE ... vous roulez un peu ?</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/sorties-et-en-semaine-vous-roulez-un-peu-t4244.htm</link>
			<dc:creator>ahoura60</dc:creator>
			<description>k none del a écrit:ahoura60 a écrit:k none del a écrit:

Moi hier j'avoue que j'ai eu froid avec Celsuis + chaussons     Le manque de vitamines et de calories peut-être ?????       



j'ai la solution k none   jusque maintenant j'utilise les chaufferettes Ozone, mais au renouvellement de mes chaussures je veillerai à inclure l'épaisseur d'une semelle chauffante électrique  





    Bien vu ahoura ! Tu penses qu'ils ont prévu les slips aussi     



Il me plait bien ce truc moi ! personne n'est  ...</description>
			<category>Discutons de tout mais de VTT</category>
			<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 14:16:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/sorties-et-en-semaine-vous-roulez-un-peu-t4244.htm#156951</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/sorties-et-en-semaine-vous-roulez-un-peu-t4244.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>La Printanière, Vignacourt, 21/03/10</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-la-somme-f4/la-printaniere-vignacourt-21-03-10-t4621.htm</link>
			<dc:creator>Rixi</dc:creator>
			<description><![CDATA[15, 30 et 50km
<br />
depart 9h
<br />

<br />
Qq1 la fait? si oui est ce qu il serait possible de recuperer la trace?
<br />
Ce serait super sympa!]]></description>
			<category>Raids et Rando dans la somme</category>
			<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 19:38:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-la-somme-f4/la-printaniere-vignacourt-21-03-10-t4621.htm#182419</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-la-somme-f4/la-printaniere-vignacourt-21-03-10-t4621.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Course sur route le 20/03/2010 à Tracy le val</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/le-coin-des-decrantes-f67/course-sur-route-le-20-03-2010-a-tracy-le-val-t4522.htm</link>
			<dc:creator>Garcimor</dc:creator>
			<description><![CDATA[Salut les routards  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="14" /> 
<br />

<br />
Mon club organise une course sur route le 20/03/2010 et j'aimerai bien essayer, mais je n'ai pas de vdm. Si une ame charitable peut m'en préter un ce serait cool. Je n'ai pas besoin d'une bête de course  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="14" /> 
<br />
Merci d'avance]]></description>
			<category>Le coin des decrantès</category>
			<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 20:53:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/le-coin-des-decrantes-f67/course-sur-route-le-20-03-2010-a-tracy-le-val-t4522.htm#177369</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/le-coin-des-decrantes-f67/course-sur-route-le-20-03-2010-a-tracy-le-val-t4522.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Un WE Stage + Enduro</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/un-we-stage-enduro-t4055.htm</link>
			<dc:creator>fred80</dc:creator>
			<description>Je reprends ici le fil de conversation sur un eventuel WE ; Stage le samedi avec des pros et sortie Enduro le Dimanche pour mettre en pratique.

 

Le massif des vosges est le terrain de jeux des meilleurs Enduristes du moments, il devrait donc tres bien nous convenir.

 

Pour le stage, il y a http://www.irwego.com/ et http://www.sunydale.com/fr/sejours/vosges-1 à qui je vais demander des devis sur la base d'une journée de formation.

 

je demanderai egalement le cout pour 1+1 journées,  ...</description>
			<category>Evenements</category>
			<pubDate>Sat, 19 Dec 2009 20:01:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/un-we-stage-enduro-t4055.htm#149722</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/un-we-stage-enduro-t4055.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[LAPIERRE] Tecnic 100L</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/lapierre-tecnic-100l-t4345.htm</link>
			<dc:creator>fred80</dc:creator>
			<description>Bon ma femelle Bonobo n'est pas encore assez rapide....

alors je la devance pour montrer son spad au directoire.



Occaz du Coin ; Lapierre Tecnic 100L. On fera mieux après , promis chérie  (apres mon Kern  ...)



Il n'a jamais connu les chemins aux dires de son ancienne proprio....



http://yfrog.com/6dphotoocj



Les specialistes en méca remarqueront un dérailleur d'entrée de gamme 8V, un pedalier à cartouche, une potence et un cintre pas &quot;standard&quot;, des Vbrakes....



Bref de  ...</description>
			<category>Ici on se les montre. (Les vélos bien sûr !!!)</category>
			<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 13:28:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/lapierre-tecnic-100l-t4345.htm#165839</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/lapierre-tecnic-100l-t4345.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>mon spad 8.2</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/mon-spad-82-t4631.htm</link>
			<dc:creator>PASCAL 80</dc:creator>
			<description>http://img176.imageshack.us/i/030ab.jpg/  http://img689.imageshack.us/i/031ce.jpg/ http://img510.imageshack.us/i/029qs.jpg/  voici les photos de mon 8.2 avec quelques modif perso: pour la transmission cassette sram pg980 chaine shimano xt plateau intermediaire 34 dents pour plus de peche 1paire de crossride cintre et potence ritchey wcs et bar end xlc pro sl.il a tous juste 1 an et pour l'instant ça roule a part un petit souci au départ avec le corp de  k7.et déja presque 3000 kms au compteur. </description>
			<category>Ici on se les montre. (Les vélos bien sûr !!!)</category>
			<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 21:20:28 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/mon-spad-82-t4631.htm#183204</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/mon-spad-82-t4631.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>RANDO DES LEUPS 02/05</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/rando-des-leups-02-05-t4179.htm</link>
			<dc:creator>guil02</dc:creator>
			<description><![CDATA[Rando des Leups / Raid des Abbayes (Sinceny, Rond d'Orléans) le 02 mai 2010.
<br />
Parcours  15/35/50/80, 2, 3 &amp; 4€
<br />
Renseignements: 0323526123 / 0323522002.]]></description>
			<category>Raids et Rando dans l'Aisne</category>
			<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 21:58:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/rando-des-leups-02-05-t4179.htm#157366</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/rando-des-leups-02-05-t4179.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>SPECIALIZED STUMPJUMPER FSR EXPERT CARBONE 2010</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/specialized-stumpjumper-fsr-expert-carbone-2010-t3990.htm</link>
			<dc:creator>SPE60</dc:creator>
			<description>Bon et bien voila une petite présentation de mon nouveau bike suis reste dans la meme marque j'aime la qualite des finitions et pour mon niveau c'est le top je ne suis pas pret ( encore ) d'ammener ce vélo dans ses limites j'ai du boulot 



Par contre il est encore neuf de chez neuf pas roulé a cause de ce temps de brin ... 



Je pense peut etre changer le cintre qui est plus long que mon précedent FSA carbonne ( 3 cm ) et ça fait byzarre   























ET COMME JE  ...</description>
			<category>Ici on se les montre. (Les vélos bien sûr !!!)</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 22:12:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/specialized-stumpjumper-fsr-expert-carbone-2010-t3990.htm#145469</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/specialized-stumpjumper-fsr-expert-carbone-2010-t3990.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>le 18 avril 2010 rando de la Montagne a Lagny</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-oise-f3/le-18-avril-2010-rando-de-la-montagne-a-lagny-t4208.htm</link>
			<dc:creator>MICKY</dc:creator>
			<description>Bon les potos on vous attend le 18 avril 2010 pour la deuxième rando de Lagny. 



Lagny (60310) a 5 km a l'Ouest de Noyon sur la route de Roye



Cette rando est organisé par le jeune club de Lagny omnisports section VTT. Club presque exclusivement constitué de Frappadingues du VTT picard.

A savoir: Fred80, Bo, Tuxboy, Dion, Delerue, Gillou, pat jacq, et Micky

voir   http://www.vttpicard.com/les-clubs-de-l-oise-f24/lagny-vtt-t3393.htm



Le 18 avril au programme:

rando vtt 20 km (loisir)

rando  ...</description>
			<category>Raids et Rando dans l'Oise</category>
			<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 21:00:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-oise-f3/le-18-avril-2010-rando-de-la-montagne-a-lagny-t4208.htm#159236</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-oise-f3/le-18-avril-2010-rando-de-la-montagne-a-lagny-t4208.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Week End des 20 et 21 MARS 2010</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/week-end-des-20-et-21-mars-2010-t4613.htm</link>
			<dc:creator>gargouillou</dc:creator>
			<description>Dimanche 21 MARS , GrosMath se propose de vous faire découvrir les environs de Coucy le Château .

RDV à BARISIS AUX BOIS 08H00 place de la mairie 

Départ pour 08H30 .

Les participants :

  GrosMath

  Gargouillou

  Ted ?

  XJR ?

  Mongosse ?

  Sam Démange ?

  Turtle ?

  Guil02 ?

  Fabrice ?



P.s : un volontaire sera désigné pour surveiller Mongosse   </description>
			<category>Discutons de tout mais de VTT</category>
			<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 07:15:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/week-end-des-20-et-21-mars-2010-t4613.htm#181883</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/week-end-des-20-et-21-mars-2010-t4613.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Enduro des grandes vallées - Montaigu(Troyes) [21 Mars 2010]</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/enduro-des-grandes-vallees-montaigutroyes-21-mars-2010-t4535.htm</link>
			<dc:creator>niko02</dc:creator>
			<description>Qui y va ? Zaf, dams ?</description>
			<category>Evenements</category>
			<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 14:17:57 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/enduro-des-grandes-vallees-montaigutroyes-21-mars-2010-t4535.htm#177790</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/enduro-des-grandes-vallees-montaigutroyes-21-mars-2010-t4535.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>4ème Randonnée du printemps La Chapelle en Serval 21 Mars</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-oise-f3/4eme-randonnee-du-printemps-la-chapelle-en-serval-21-mars-t4495.htm</link>
			<dc:creator>marseillaisdu60</dc:creator>
			<description>21 MARS 2010

Départ Gymnase de la Chapelle en Serval

(5 mn d’Orry la Ville ou la Borne Blanche RER D)

                        20 – 35 – 55 km

(parcours fléchés )

                                                                                       

Départs de 8h 15 à 9h 30

		 

Licenciés 3 Euros   Non licenciés 5 Euros  Moins de 12 ans gratuit



Renseignements : 

VTT du Servois 03 44 54 99 39

http://vttduservois.free.fr





PARTICIPANTS : 



  k none del

  pascal60

  luistrek77

  ...</description>
			<category>Raids et Rando dans l'Oise</category>
			<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 20:24:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-oise-f3/4eme-randonnee-du-printemps-la-chapelle-en-serval-21-mars-t4495.htm#175554</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-oise-f3/4eme-randonnee-du-printemps-la-chapelle-en-serval-21-mars-t4495.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[sorties route] en semaine vous roulez un peu ?</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/le-coin-des-decrantes-f67/sorties-route-en-semaine-vous-roulez-un-peu-t1789.htm</link>
			<dc:creator>noutch02</dc:creator>
			<description>ben ouai, c'est quand meme pratique un vdm pour roulez quand on a pas trop de temps a consacrer au velo.



mais bon ce soir Mr météo m'a inviter a faire pire que de la route sur vdm

   du home trainer, berk berk berk   



c'est quand meme pas des plus amusant, mais faute de mieux et eviter de rester le cul dans le canap, on peux tourner les jambes,

ce que j'ai fait pendant 40 minutes.



a tout les vieux qui disent que la vie passe vite, ben je les invitent a faire

du home trainer  ...</description>
			<category>Le coin des decrantès</category>
			<pubDate>Tue, 18 Nov 2008 20:49:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/le-coin-des-decrantes-f67/sorties-route-en-semaine-vous-roulez-un-peu-t1789.htm#50172</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/le-coin-des-decrantes-f67/sorties-route-en-semaine-vous-roulez-un-peu-t1789.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Excalibur</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/excalibur-t4305.htm</link>
			<dc:creator>Rixi</dc:creator>
			<description>Bon voilou depuis noel j etais sans vélo, j ai offert mon loyal trek 6700 a mon papa pour qu il ne roule plus avec une enclume, le but étant d essayer de m offrir le vélo de mes rêves...

C est chose faite!!!! Kiiiiiiii!!!!!  

Je voulais attendre qu il soit complet mais je ne resiste pas a l envie de le montrer, j suis amoureux je crois.

Voila donc les photos de mon vélo en plastique a moi  

















Vivement qu il soit complet,j ai trop envie de rouler, deux mois de treve ça commence  ...</description>
			<category>Ici on se les montre. (Les vélos bien sûr !!!)</category>
			<pubDate>Sat, 30 Jan 2010 11:57:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/excalibur-t4305.htm#165112</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/excalibur-t4305.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>vous courez aussi ?</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/le-coin-de-la-course-a-pied-f71/vous-courez-aussi-t609.htm</link>
			<dc:creator>xjrman</dc:creator>
			<description>avec la saison hivernale qui arrive je n arrive plus beaucoup a rouler en semaine(horaires de boulot,les jours qui racourcissent....).donc je mets le vtt un peu en retrait pour le running .

c est un tres bon complement pour la condition physique.ca fait travailler le cardio .2 ou 3 sorties par semaine d une heure ou une heure et demi(en fonction de la zone que je veux travailler).

comme ça des le retour du printemps,la condition  est là

exemple cet apres midi:sortie d une heure a peine(13kms)  ...</description>
			<category>Le coin de la course à pied</category>
			<pubDate>Tue, 13 Nov 2007 14:37:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/le-coin-de-la-course-a-pied-f71/vous-courez-aussi-t609.htm#4697</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/le-coin-de-la-course-a-pied-f71/vous-courez-aussi-t609.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>l'infernale de flavy le martel !!!</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/l-infernale-de-flavy-le-martel-t4497.htm</link>
			<dc:creator>quadeur23</dc:creator>
			<description>l'infernale de flavy le martel est au programme cette année car je trouve pas ?</description>
			<category>Raids et Rando dans l'Aisne</category>
			<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 15:21:57 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/l-infernale-de-flavy-le-martel-t4497.htm#175728</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/l-infernale-de-flavy-le-martel-t4497.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Association Songeons Sport Nature</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/les-clubs-de-l-oise-f24/association-songeons-sport-nature-t4563.htm</link>
			<dc:creator>songeonssportnature</dc:creator>
			<description>David 25 ans de Songeons je pratique le vtt depuis 7 ans par passion, adepte également de la course à pied, du badmington et du ping pong

dans la vie professionnelle gestionnaire jouet sport dans un hypermarché 



Nous avons créer il ya 2 mois une association sur Songeons entre copains pour pouvoir pratiqué le vtt, le vélo de route, la course à pied et la randonnée pédestre, affilié à la FFCT , l'affiliation Ufolep se fera en septembre 2010.  le but étant de faire pratiqué ses 3 sports dans  ...</description>
			<category>Les clubs de l'Oise</category>
			<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 14:39:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/les-clubs-de-l-oise-f24/association-songeons-sport-nature-t4563.htm#179129</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/les-clubs-de-l-oise-f24/association-songeons-sport-nature-t4563.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>association VTT VALOIS</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/les-clubs-de-l-oise-f24/association-vtt-valois-t4629.htm</link>
			<dc:creator>tintin308</dc:creator>
			<description>Bonjour a tous.voila nous avons créer une association de VTT qui organise des sorties le dimanche matin au depart de Thury en valois (60) ou Villers cotterets (02).

Cette association n' a pas pour but de préparer les compétitions mais de pratiquer notre sport préférer dans un esprit de loisir de fair play et de convivialité.Ont vous promet de passer de bon moment en pleine nature entre amis vététistes.

Alors n'hésitez pas a nous contacter pour vous joindre a nous.



                        ...</description>
			<category>Les clubs de l'Oise</category>
			<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 16:45:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/les-clubs-de-l-oise-f24/association-vtt-valois-t4629.htm#183085</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/les-clubs-de-l-oise-f24/association-vtt-valois-t4629.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Vince's velo</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/vince-s-velo-t4616.htm</link>
			<dc:creator>vince1979</dc:creator>
			<description>Je n'avai pas encore presenté mes velo sur le fofo .

voila qui est fait.

Mon VTT



Mon Velotaf



Mon Vdm



  </description>
			<category>Ici on se les montre. (Les vélos bien sûr !!!)</category>
			<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 21:00:07 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/vince-s-velo-t4616.htm#182152</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/vince-s-velo-t4616.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>VTT VALOIS</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/les-clubs-de-l-aisne-f26/vtt-valois-t4628.htm</link>
			<dc:creator>tintin308</dc:creator>
			<description><![CDATA[Bonjour a tous.Voila nous avons créér une association de VTT qui organise des sorties les dimanches matin au départ de Thury en valois (60) ou de Villers cotterets (02).
<br />
Cette association n'a pas pour but de préparer les compétitions,mais vous promet de passer de bon moment en pleine nature entre amis vététistes.
<br />
Alors n'hésitez pas a nous contacter pour vous joindre a nous.
<br />

<br />
                          vttvalois.doomby.com]]></description>
			<category>Les clubs de l'Aisne</category>
			<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 16:33:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/les-clubs-de-l-aisne-f26/vtt-valois-t4628.htm#183079</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/les-clubs-de-l-aisne-f26/vtt-valois-t4628.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[Méca] Purge des freins Avid Juicy</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/tutoriels-f19/meca-purge-des-freins-avid-juicy-t860.htm</link>
			<dc:creator>zorglub</dc:creator>
			<description>Inaugration de la rubrique tuto  ?



Purge des freins de type Avid Juicy (ici 3, mais 5 ou 7 c'est idem)



Outils :

Kit de purge Avid 

video : http://www.youtube.com/watch?v=6mg6NbIjmOM



Etapes :

    - mettre la seringue à moitié pleine en bas

    - mettre la seringue vide en haut

    - serrer le levier

    - purger etrier bas en aspirant les bubulles

    - desserrer le levier

    - purger la gaine en poussant le liquide de bas en haut, pousser seringue bas, aspirer  ...</description>
			<category>Tutoriels</category>
			<pubDate>Sat, 01 Mar 2008 18:58:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/tutoriels-f19/meca-purge-des-freins-avid-juicy-t860.htm#14775</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/tutoriels-f19/meca-purge-des-freins-avid-juicy-t860.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[Amorto] Entretien d'un FOX Float RP2</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/tutoriels-f19/amorto-entretien-d-un-fox-float-rp2-t3224.htm</link>
			<dc:creator>spykooo</dc:creator>
			<description><![CDATA[Bonjour à tous,
<br />

<br />
Demain je vous prépare un petit tuto pour entretenir cet amortisseur magique...]]></description>
			<category>Tutoriels</category>
			<pubDate>Wed, 12 Aug 2009 17:16:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/tutoriels-f19/amorto-entretien-d-un-fox-float-rp2-t3224.htm#111082</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/tutoriels-f19/amorto-entretien-d-un-fox-float-rp2-t3224.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Enduro St michel à Hettanges (le 9 mai)</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/enduro-st-michel-a-hettanges-le-9-mai-t4624.htm</link>
			<dc:creator>dams 02</dc:creator>
			<description><![CDATA[Ki Ki y va ???
<br />
 
<br />
<a href="http://endurodusaintmichel.unblog.fr/" class="postlink" target="_blank"><a href="http://endurodusaintmichel.unblog.fr/" target="_blank">http://endurodusaintmichel.unblog.fr/</a></a>]]></description>
			<category>Evenements</category>
			<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 12:21:38 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/enduro-st-michel-a-hettanges-le-9-mai-t4624.htm#182616</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/enduro-st-michel-a-hettanges-le-9-mai-t4624.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[Michelin] Nouvelle gamme 2010</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/les-marques-d-equipements-f52/michelin-nouvelle-gamme-2010-t4589.htm</link>
			<dc:creator>spykooo</dc:creator>
			<description>Nouvelle gamme 2010 pour les pneus Michelin avec la série Wild :



WildRacer'r :







TOUS LES PNEUS MICHELIN WILDRACER’R SONT DESTINÉS À DES TERRAINS ROULANTS. ILS DISPOSENT D’UNE BONNE RÉPARTITION DES CRAMPONS

SUR TOUTE LA BANDE DE ROULEMENT, AFIN DE FAVORISER LE RENDEMENT,

MAIS AUSSI POUR GARANTIR UNE EXCELLENTE RÉSISTANCE À LA CREVAISON. LA POSITION DES PAINS SUR L’ÉPAULE DU PNEU OFFRE UNE SUPERBE ACCROCHE EN DEVERS. L’ALIGNEMENT ET LA DÉCOUPE DES PAVÉS INTERMÉDIAIRES ET LATÉRAUX, RENDENT  ...</description>
			<category>Les marques d'équipements</category>
			<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 19:22:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/les-marques-d-equipements-f52/michelin-nouvelle-gamme-2010-t4589.htm#180418</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/les-marques-d-equipements-f52/michelin-nouvelle-gamme-2010-t4589.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[Holnon 02] le 21 mars 2010</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/holnon-02-le-21-mars-2010-t4314.htm</link>
			<dc:creator>ted02</dc:creator>
			<description>Vtt 40km</description>
			<category>Raids et Rando dans l'Aisne</category>
			<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 08:44:57 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/holnon-02-le-21-mars-2010-t4314.htm#165413</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/holnon-02-le-21-mars-2010-t4314.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>A la recherche de....</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/a-la-recherche-de-t4499.htm</link>
			<dc:creator>CUBE.XC</dc:creator>
			<description><![CDATA[Salut à tous les frapadingues... 
<br />
Je cherche des chemins ou des endroits assez prés de Thiescourt (60) pour progréssé techniquement, franchisement tronc d'arbre, petit roché....
<br />

<br />
Ainsi que des conseilles pour réaliser un saut, un bunny-hop..? 
<br />

<br />
Merci d'avance..!!]]></description>
			<category>Discutons de tout mais de VTT</category>
			<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 16:26:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/a-la-recherche-de-t4499.htm#175751</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/a-la-recherche-de-t4499.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[Méca] Moyeu Arrière Hope Pro II - Changement de roulements</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/tutoriels-f19/meca-moyeu-arriere-hope-pro-ii-changement-de-roulements-t3374.htm</link>
			<dc:creator>spykooo</dc:creator>
			<description>Avec le temps, les roulements du moyeu Hope Pro II arrière prennent du jeu.

Perso, je me suis retrouvé avec un bon 5mm de jeu au bout de 6000km.



Ce moyeu est composé de 5 roulements :







Le schéma ci dessus vous explique l'ordre et l'empilement de toutes les pièces.

A noter que 3 roulements sont logés dans le corps de cassette et 2 roulements dans le corps du moyeu.



Pour le démontage des roulements et le remontage je vous conseil cette vidéo très explicite et assez détaillé pour s'en  ...</description>
			<category>Tutoriels</category>
			<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 16:19:26 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/tutoriels-f19/meca-moyeu-arriere-hope-pro-ii-changement-de-roulements-t3374.htm#116868</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/tutoriels-f19/meca-moyeu-arriere-hope-pro-ii-changement-de-roulements-t3374.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Itancourt le 4 juillet 2010</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/itancourt-le-4-juillet-2010-t4618.htm</link>
			<dc:creator>laurent022</dc:creator>
			<description><![CDATA[Le <strong>dimanche 4 juillet 2010</strong>, le <u>VTT Itancourt</u> organise sa randonnée VTT. 
<br />

<br />
Plusieurs parcours de 15 à 75 kms sont prévus.
<br />

<br />
Des ravitaillements sont également prévus  !!!
<br />

<br />
De plus amples renseignements bientôt !!]]></description>
			<category>Raids et Rando dans l'Aisne</category>
			<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 10:57:07 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/itancourt-le-4-juillet-2010-t4618.htm#182256</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/itancourt-le-4-juillet-2010-t4618.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Canyon ultimate Cf black&amp;white</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/le-coin-des-decrantes-f67/canyon-ultimate-cf-blackwhite-t4620.htm</link>
			<dc:creator>bikaddict</dc:creator>
			<description>Salut à tous,



à défaut de vous présenter le début de mon projet vtt (à venir prochainement), je vous présente mon vélo de route.



Voic la liste des poids:









J'ai essayé, au maximum, de faire un montage cohérent avec ma pratique (courses ufolep dans l'oise), avec mon budget (nombreuses pièces d'occasion) et avec mes envies.

Le but était de faire un montage light, pas trop cher et beau visuellement. Pour moi le but est atteint. Il correspond à mes attentes et surtout les nouvelles  ...</description>
			<category>Le coin des decrantès</category>
			<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 17:52:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/le-coin-des-decrantes-f67/canyon-ultimate-cf-blackwhite-t4620.htm#182379</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/le-coin-des-decrantes-f67/canyon-ultimate-cf-blackwhite-t4620.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>MON VP FREE !!!</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/mon-vp-free-t3297.htm</link>
			<dc:creator>69er</dc:creator>
			<description><![CDATA[Un de mes montages dont je suis le plus fier !!! 
<br />

<br />
<a href="http://www.servimg.com/image_preview.php?i=75&amp;u=11823435" class="postlink" target="_blank"><img src="http://i82.servimg.com/u/f82/11/82/34/35/my_vp_10.jpg" border="0" alt="" /></a>]]></description>
			<category>Ici on se les montre. (Les vélos bien sûr !!!)</category>
			<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 21:38:12 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/mon-vp-free-t3297.htm#113781</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/mon-vp-free-t3297.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[A vendre]Grand nettoyage</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/velos-vtt-et-autres-f74/a-vendregrand-nettoyage-t4369.htm</link>
			<dc:creator>BrunoD</dc:creator>
			<description>Je vends donc tout ce qui suit car achat nouveau singlespeed



&gt;&gt;&gt;&gt;Un Gt tempest de 1999 taille 18&quot; comme neuf en alu 6061 (livré avec une paire de pneu route) + un maillot GT M : 200€ a discuter







&gt;&gt;&gt;&gt;Paire d'étriers Disque Deore mécanique + Disque Hayes le tout presque neuf :35€







&gt;&gt;&gt;&gt;Cadre GT LTS 4000 1998 en Crmo 4130 jaune : 45€ frais de port inclus







&gt;&gt;&gt;&gt;Cyclocross handmade singlespeed taille S complet ou en pièces :   ...</description>
			<category>Vélos VTT et autres</category>
			<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 20:38:28 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/velos-vtt-et-autres-f74/a-vendregrand-nettoyage-t4369.htm#167248</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/velos-vtt-et-autres-f74/a-vendregrand-nettoyage-t4369.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Article Sunn Révolt sur VV</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/sunn-f50/article-sunn-revolt-sur-vv-t4625.htm</link>
			<dc:creator>Cooper69</dc:creator>
			<description><![CDATA[A voir pour les passionnés de la marque : <a href="http://www.velovert.com/Article_VTT/2371/Le-Sunn-Revolt-soumis-a-notre-torture-" target="_blank">http://www.velovert.com/Article_VTT/2371/Le-Sunn-Revolt-soumis-a-notre-torture-</a>]]></description>
			<category>SUNN</category>
			<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 20:09:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/sunn-f50/article-sunn-revolt-sur-vv-t4625.htm#182722</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/sunn-f50/article-sunn-revolt-sur-vv-t4625.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Le post de vos objectifs à atteindre en 2010</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/nos-objectifs-f23/le-post-de-vos-objectifs-a-atteindre-en-2010-t4110.htm</link>
			<dc:creator>zorglub</dc:creator>
			<description><![CDATA[Allez hop, on va créer le nouveau.
<br />
Pour ma part, ça va être de continuer à travailler le sac à patates, le reste suivra  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" longdesc="2" />]]></description>
			<category>Nos objectifs</category>
			<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 09:00:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/nos-objectifs-f23/le-post-de-vos-objectifs-a-atteindre-en-2010-t4110.htm#153526</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/nos-objectifs-f23/le-post-de-vos-objectifs-a-atteindre-en-2010-t4110.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>VD Formula K24</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/pieces-et-materiels-velo-f18/vd-formula-k24-t4504.htm</link>
			<dc:creator>bruno 2</dc:creator>
			<description><![CDATA[Freins Formula K24 ,durite avant 82cm durite arriere 125cm.
<br />
<a href="http://www.servimg.com/image_preview.php?i=23&amp;u=12697818." target="_blank">http://www.servimg.com/image_preview.php?i=23&amp;u=12697818.</a>
<br />
100E FDPC.]]></description>
			<category>Pièces et matériels vélo</category>
			<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 10:36:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/pieces-et-materiels-velo-f18/vd-formula-k24-t4504.htm#175948</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/pieces-et-materiels-velo-f18/vd-formula-k24-t4504.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[pilou] présentation</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/faire-connaissance-f1/pilou-presentation-t4608.htm</link>
			<dc:creator>pilou</dc:creator>
			<description>je m'appele pilou et je fait que du vtt depuis 3 mois mais j'aime trop le vtt</description>
			<category>Faire connaissance</category>
			<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 12:59:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/faire-connaissance-f1/pilou-presentation-t4608.htm#181560</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/faire-connaissance-f1/pilou-presentation-t4608.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>La Frappadingue - OPALEXTREM</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raid-multi-sports-f75/la-frappadingue-opalextrem-t4575.htm</link>
			<dc:creator>Judi</dc:creator>
			<description>Quoi de plus normal pour des frappadingues du VTT Picard de participer à un raid qui s'appelle &quot;La frappadinque&quot;  



En gros c'est un parcours du combattant où il n'y a pas vraiment de règle ... le premier qui arrive à gagner !

C'est une version plus soft de Tough Guy.



Voici le site de l'organisation http://www.opalextrem.com/#



Petite vidéo de la version Anglaise ... âme sensible s'abstenir.

regardez bien à 4m20   

http://www.youtube.com/watch?v=Get3RERJrbM&amp;feature=player_embedded#  ...</description>
			<category>Raid multi-sports</category>
			<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 18:17:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raid-multi-sports-f75/la-frappadingue-opalextrem-t4575.htm#179631</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raid-multi-sports-f75/la-frappadingue-opalextrem-t4575.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Polo60</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/faire-connaissance-f1/polo60-t4615.htm</link>
			<dc:creator>Polo60</dc:creator>
			<description>Bonjour à tous,  



Je suis Jean Paul, 47 ans, de Montataire

Après un temps assez long d'hibernation, je viens de me reveiller et, plein de bonnes résolutions, reprends le VTT.

J'ai un Rock 5.3

Je pratique sur le secteur de Chantilly car il n'y a pas trop de murs ( ou alors je ne l'ai pas encore trouvés....).  

Mon niveau : je roule seul donc difficile à savoir mais &quot;qui ménage sa monture ira loin&quot;.  



Bravo pur votre site qui est super sympa et au plaisir de vous retrouver au  ...</description>
			<category>Faire connaissance</category>
			<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 18:25:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/faire-connaissance-f1/polo60-t4615.htm#182035</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/faire-connaissance-f1/polo60-t4615.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>préstage st leger.</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/prestage-st-leger-t4538.htm</link>
			<dc:creator>zafira</dc:creator>
			<description>bon j ouvre un post pour le préstage par chez moi.

pour faire court: quand je dis préstage, en fait j ai pas la prétention de devancer le vrai stage dans les vosges, c est juste pour que tout le monde se connaisse avant de se retrouver chez Irwego.

ça peut aussi servir de mise au point pour l équipement et les vélos, donc ça serait bien pour ceux qui l ont jamais testé, de venir dans la configuration du vrai stage.  ça sera aussi l occasion de faire un entrainement physique et technique pour  ...</description>
			<category>Evenements</category>
			<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 20:53:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/prestage-st-leger-t4538.htm#177925</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/evenements-f80/prestage-st-leger-t4538.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Sworks 08</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/sworks-08-t4181.htm</link>
			<dc:creator>kris 02</dc:creator>
			<description>comme le XControl est fendu sur le bras oscillant,voila sont remplaçant .



CA y est la machine est arrivée un bon nettoyage comme tous nouveau vélo juste histoire de voir les défauts moins visible, tous est correct sauf 2 gros impacts sur le cadre, pas de grosse surprise tout va, on est jamais trop prudent lors d'un achat.





Description: 

 Cadre alu+carbone Epic sworks Fact avec le brain Ar 

 fourche Fox 

 Roue cross max SLR 2009 équipée en notubes

 Trans shifter Xtr2009, Der AvAR Xtr2009,  ...</description>
			<category>Ici on se les montre. (Les vélos bien sûr !!!)</category>
			<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 08:35:57 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/sworks-08-t4181.htm#157414</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/sworks-08-t4181.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>CANNONDALE FLASH Team &quot; Factory Racing &quot; 2010</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/cannondale-flash-team-factory-racing-2010-t4185.htm</link>
			<dc:creator>SCUDV2T</dc:creator>
			<description>Bonjour ,



J'ouvre ce topic pour vous présenter mon VTT 2010.



J'ai fais à ce jour plusieurs montages sur base de cadres CANNONDALE et je ferai un post dans le topic de la marque pour 

présenter les différentes fiches de montage.  



Scalpel 2007 ( gardé deux saisons jusque fin 2008 ) :















Taurine Team 2008  ( gardé une saison ) :



















Taurine Team 2009 custom ( gardé une saison ) :



















Mon dernier jouet est sorti de l'atelier en octobre dernier.



Flash  ...</description>
			<category>Ici on se les montre. (Les vélos bien sûr !!!)</category>
			<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 23:56:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/cannondale-flash-team-factory-racing-2010-t4185.htm#157395</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/cannondale-flash-team-factory-racing-2010-t4185.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Sayen60</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/faire-connaissance-f1/sayen60-t4598.htm</link>
			<dc:creator>sayen60</dc:creator>
			<description><![CDATA[Salut a tous, moi c'est Michael, 34 ans, 34 ans de java et il faut que je pense a éliminer un peu. Sinon, je suis novice en vtt et dans la région (Ognes) ,je roule aussi un peu sur Château Thierry, je cherche du monde dans le coin pour faire des sorties et m'améliorer un peu, Un p'tit signe et si je suis libre pas de souci....
<br />
A bientôt
<br />

<br />
Je vois que le vélo est une grande famille en survolant le site, et m'en réjouit d'avance.
<br />

<br />
Michael]]></description>
			<category>Faire connaissance</category>
			<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 17:17:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/faire-connaissance-f1/sayen60-t4598.htm#180950</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/faire-connaissance-f1/sayen60-t4598.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>FRED80 c'est ....un nouveau VTT !!!</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/fred80-c-est-un-nouveau-vtt-t1732.htm</link>
			<dc:creator>fred80</dc:creator>
			<description>Bonsoir les copains, copines Vététistes !!



Et oui! apres avoir cassé les pieds et les oreilles de femme et enfants.....pendant de longues et similaires soirées à regarder les VTT sur internet, à me decider de l'occas ou du neuf, à lire mags et livres....j'ai craqué !!



J'ai dans le meme esprit qu'une bonne sortie en VTT, decidé de faire une bonne sortie chez Jacotey...objectif : valider la taille d'un cadre Lapierre (c'etait mon premier choix) !!!!

Je recherchais une monture plus confortable  ...</description>
			<category>Ici on se les montre. (Les vélos bien sûr !!!)</category>
			<pubDate>Wed, 05 Nov 2008 20:21:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/fred80-c-est-un-nouveau-vtt-t1732.htm#47978</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/ici-on-se-les-montre-les-velos-bien-sur-f2/fred80-c-est-un-nouveau-vtt-t1732.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>CARRE SENART RAID NATURE Le 08/05/2010</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raid-multi-sports-f75/carre-senart-raid-nature-le-08-05-2010-t4545.htm</link>
			<dc:creator>greg</dc:creator>
			<description><![CDATA[Il y a ça aussi, celui là est soft mais ça peut le faire <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" longdesc="13" /> 
<br />

<br />
<a href="http://carresenart-raidnature.com/" target="_blank">http://carresenart-raidnature.com/</a>]]></description>
			<category>Raid multi-sports</category>
			<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 19:58:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raid-multi-sports-f75/carre-senart-raid-nature-le-08-05-2010-t4545.htm#178244</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raid-multi-sports-f75/carre-senart-raid-nature-le-08-05-2010-t4545.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[St Quentin 02] La Décathlonienne 28/02/10</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/st-quentin-02-la-decathlonienne-28-02-10-t4312.htm</link>
			<dc:creator>ted02</dc:creator>
			<description>Parcours Vtt 20/40</description>
			<category>Raids et Rando dans l'Aisne</category>
			<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 08:36:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/st-quentin-02-la-decathlonienne-28-02-10-t4312.htm#165411</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/st-quentin-02-la-decathlonienne-28-02-10-t4312.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>beaurain en fête [ 25 avril 2010 ]</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/beaurain-en-fete-25-avril-2010-t4617.htm</link>
			<dc:creator>sulliv02</dc:creator>
			<description><![CDATA[salut tous le monde,
<br />
j'ai reçu ce matin une petite affiche par courrier pour l'inscription a cette rando
<br />

<br />
parcours VTT 10/25/35/50
<br />
marche 10km
<br />

<br />
plus d'info ici:
<br />
<a href="http://www.beaurainenfete.com/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=32&amp;Itemid=48" target="_blank">http://www.beaurainenfete.com/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=32&amp;Itemid=48</a>]]></description>
			<category>Raids et Rando dans l'Aisne</category>
			<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 08:52:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/beaurain-en-fete-25-avril-2010-t4617.htm#182214</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/beaurain-en-fete-25-avril-2010-t4617.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Week End du 13 et 14 Mars 2010</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/week-end-du-13-et-14-mars-2010-t4571.htm</link>
			<dc:creator>gargouillou</dc:creator>
			<description>Qui serait intéressé par une sortie maraboutesque Dimanche 14 à ATTICHY ? :[/size]

  Fabrice (le chef d'orchestre du jour)

  Gargouillou (l'adjoint)

  Grosmath (fort en descente)

  Mongosse (free fighter)

  Guil02 (les roches de l'hermitage ?)

  Vince (ça monte encore ?)

  Sam démange (faut que je m'entraine)

  Turtle (scalpeliste convaincu)

  Ted (on aimerait bien que tu sois là   )

  Noutch (je fais les cartons   )

  Mon   (avec le plus beau Titus du forum)

  Tuxboy (un gars très  ...</description>
			<category>Discutons de tout mais de VTT</category>
			<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 08:06:57 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/week-end-du-13-et-14-mars-2010-t4571.htm#179427</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/discutons-de-tout-mais-de-vtt-f62/week-end-du-13-et-14-mars-2010-t4571.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>COUPE DE PICARDIE VTT FFC A HUCHENNEVILLE CE 14 MARS</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-la-somme-f4/coupe-de-picardie-vtt-ffc-a-huchenneville-ce-14-mars-t4607.htm</link>
			<dc:creator>sam</dc:creator>
			<description>GROS GROS PLATEAU SUR UN CIRCUIT MAGNIFIQUE !



Tous les pilotes TEAM du CCVSA dont le champion du monde master A.Fossé et Julien Mallet, Hérisset, Le Besq, Delohen, Gosset, Fiquet, Belguise, Bachelet, Pelletier, Tellier, Pourchez, Dulac, Menet, ...





Pour respecter le protocole et le règlement de la coupe de Picardie, les départs de la course d'Huchenneville seront finalement organisés comme suit :



13h30: Pré-lic, poussin(e)s, pupilles, benjamin(e)s.



14h30: Junior, espoir, senior,  ...</description>
			<category>Raids et Rando dans la somme</category>
			<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 19:01:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-la-somme-f4/coupe-de-picardie-vtt-ffc-a-huchenneville-ce-14-mars-t4607.htm#181475</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-la-somme-f4/coupe-de-picardie-vtt-ffc-a-huchenneville-ce-14-mars-t4607.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>vidéo du net</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/video-et-photo-f13/video-du-net-t1850.htm</link>
			<dc:creator>gerco</dc:creator>
			<description><![CDATA[je n'ai pas trouver de topic à ce sujet :
<br />

<br />
<a href="http://www.dailymotion.com/video/x7lni3_mario-kart-remi-gaillard_fun" class="postlink" target="_blank"><a href="http://www.dailymotion.com/video/x7lni3_mario-kart-remi-gaillard_fun" target="_blank">http://www.dailymotion.com/video/x7lni3_mario-kart-remi-gaillard_fun</a></a>]]></description>
			<category>Video et photo</category>
			<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 17:02:36 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/video-et-photo-f13/video-du-net-t1850.htm#52727</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/video-et-photo-f13/video-du-net-t1850.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Vends Ktm Race tech ( Edition limité ) upgradé</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/velos-vtt-et-autres-f74/vends-ktm-race-tech-edition-limite-upgrade-t4248.htm</link>
			<dc:creator>Guitoune02290</dc:creator>
			<description>Je vends mon Ktm de mai 2009

Semi rigide, modèle exclusif ZEG, taille 48.



Taille 48



Cadre alu triple-butted.



- Dérailleur, avant/arriere XT



- Pédalier XT



- Frein hydraulique XT 180/160mm 



- Commande de vitesse XT 



- fOURCHE Fox 80mm rl remote 2009 ( pushlock) 



- Cintre Ritchey comp, potence, tige de selle ritchey WCS 



- Selle italia XR ( SLR 135g +50 euros )



- Roue mavic Crossmax ST



- Grip ritchey WCS















Entretiens irréprochable ! ( galet + chaine  ...</description>
			<category>Vélos VTT et autres</category>
			<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 20:20:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/velos-vtt-et-autres-f74/vends-ktm-race-tech-edition-limite-upgrade-t4248.htm#162346</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/velos-vtt-et-autres-f74/vends-ktm-race-tech-edition-limite-upgrade-t4248.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>vermand 14 mars 2010</title>
			<link>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/vermand-14-mars-2010-t4609.htm</link>
			<dc:creator>Cramm</dc:creator>
			<description>Franchement l an dernier le parcours était à chier

Cette année , bravo ils nous ont trouvé un superbe parcours avec comme beau passage, la perle du touage.(entre les arbres)

Départ avec Pat, Sdom,Maya, Jean Paul et Olivier.

J ai roulé en compagnie d une mobylette nommé Maya (j ai tiré la langue malgré que j étais abrité)

Franchement sympa, partie de la maison de bonheur, retour vers 11h30 et 66km au compteur avec un D+ de 620 et un petit 20 de moyenne.

je suis mort et j ai mal aux pattes.

Bon  ...</description>
			<category>Raids et Rando dans l'Aisne</category>
			<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 16:02:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/vermand-14-mars-2010-t4609.htm#181605</comments>
			<guid>http://www.vttpicard.com/raids-et-rando-dans-l-aisne-f28/vermand-14-mars-2010-t4609.htm</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>