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 sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI

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FredZ750
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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Jeu 17 Mai - 18:48

sunny ce matin, sortie en solo vite fait car du monde ce midi.

pale fait pas chaut et la veste sera de sortie avec juste un maillot manches longues dessous.

Départ 9h direction Quessy, Vouel, Viry, Amigny Rouy, Bernagousse, Barisis, St Gobain, Deuillet, Beautor, LIEZ

1h46, 48kms et 540 de D+

cheers
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fish
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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Jeu 17 Mai - 20:49

fabrice a écrit:


Reste plus qu'à prolonger ce petit circuit pour en faire un truc de ouf bounce
vu le nom des villages traversés ça avait déja de la gueule et bien vu le profil
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Francky
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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Ven 18 Mai - 15:09

C'est avec mon binome Bill qu nous partis ce matin , RDV à 8 h 30 à Montmacq Arrow Saint-léger Arrow Bailly Arrow Carlepont Arrow Cuts Arrow Blérancourt Arrow Trosly-loire Arrow Coucy-ville Arrow Coucy le chateau Arrow Fresnes Arrow Les Septvaux Arrow Saint-Gobain Arrow Rond d'Orléans Arrow Pierremande Arrow Manicamps Arrow Bretigny Arrow Varesnes Arrow Pontoises les Noyons Arrow Sempigny Arrow Abbaye d'Ourscamps Arrow Pimprez Arrow Ribecourt .

La météo érait avec nous , température douce, mais pas mal de vent trés changeant jusqu'a Coucy, mais surtout de face après Saint gobain, les parties les plus dures étant entre Brétigny et Sempigny , puis L'Abbaye d'Ourscamp et Ribecourt où nous étions moins abrité, mais en faisant de bon relais , nous avons ménagés nos forces .

cheers Au final 96 kms Arrow 3h43 Arrow 25,6 de moyenne Arrow 640 de D+ Arrow alti maxi 185 m Arrow

Avec un vent plus favorable , nou aurions gagné du temps et amélioré la moynne. La prochaine fois onle fera dans l'autre sens . Cet fois , on aura peut être plus de volontaires pour nous accompagné Wink
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bill
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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Ven 18 Mai - 17:38

bon cr francky, en effet jusque Coucy c'était roulant mais ensuite avec ce vent dur dur . On a quand même bien roulé mais à 2 pas facile de se planquer .

Pour moi au final 100km mais la dernière ligne droite à Thourotte ne m'a jamais semblée aussi longue,saloperie de vent .
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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Ven 18 Mai - 17:40

Shocked ah ouais 100 bornes quand même Exclamation

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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Ven 18 Mai - 17:45

effectivement belle sortie good


t'inquiete fabrice en rallongent un epu ton circuit tu va les faire les 100 bornes de montagnes russes Laughing
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FredZ750
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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Sam 19 Mai - 14:01

SMS à mon binome ce matin, "Route pour moi, ça a trop draché hier et cette nuit" sa réponse : "OK"

C'est parti vers 9h00 sous un super sunny , la route est encore un peu humide par endroit.

Direction St Nicolas pour faire notre parcours en sens inverse.

Laulo reste sur la plaque jusqu'à la Montagne à Wissignycourt Km 30 je comprend mieux pourquoi il me déposait dans toutes les montés.

Mais cette fois, les points du maillot seront pour moi en haut de la montagne ou nous ferons un petit ravito.

Passage par Prémontré, Septvaux, Fresnes, Folembray, Barisis, Amigny-Rouy, Vouel, LIEZ

Une belle tchote sortie de 71 kms, en 2h41 et avec 990m de D+ bounce

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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Sam 19 Mai - 14:07

bravo Francky et Bill pour votre belle sortie, 3h45 sur le spad good

Passage par notre terrain de jeu Coucy - Fresne - St Gobain good

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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Sam 19 Mai - 14:30

FredZ750 a écrit:
SMS à mon binome ce matin, "Route pour moi, ça a trop draché hier et cette nuit" sa réponse : "OK"

C'est parti vers 9h00 sous un super sunny , la route est encore un peu humide par endroit.

Direction St Nicolas pour faire notre parcours en sens inverse.

Laulo reste sur la plaque jusqu'à la Montagne à Wissignycourt Km 30 je comprend mieux pourquoi il me déposait dans toutes les montés.

Mais cette fois, les points du maillot seront pour moi en haut de la montagne ou nous ferons un petit ravito.

Passage par Prémontré, Septvaux, Fresnes, Folembray, Barisis, Amigny-Rouy, Vouel, LIEZ

Une belle tchote sortie de 71 kms, en 2h41 et avec 990m de D+ bounce


beau tiot CR l'voisin good good

bref une bonne tite sortie

j'aurais préféré que ça s'fasse dans les bois mais la météo nous a fait défaut hier soir Mad Mad

j'ai fait une bonne partie de la sortie en saignant du pif affraid ...mais bon,on s'est fait du bien voire du mal aux pattes et c'est ça qu'c'est bon cheers cheers

en espérant que la météo soit avec nous demain matin pour une séance décrassage Twisted Evil Twisted Evil
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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Dim 20 Mai - 10:07

pour les 100 bornes bill et francky

et belle sortie les Liezois
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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   Dim 20 Mai - 20:56

sortie solo ce matin pour moi, 121 Km avec 29.6 de moyenne et 760 de D+...

va falloir encore travailler pour passer le 30 de moyenne sur moyenne distance, vive le fractionné !!! affraid
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MessageSujet: Re: sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI   

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