Tout sur le vtt en picardie
 
AccueilÉvènementsFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez
 

 [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012

Aller en bas 
AuteurMessage
Steevens
Forumeur accro
Forumeur accro
Steevens

Masculin Nombre de messages : 2844
Age : 41
Localisation : Maurecourt (78)
Marque du vélo : Giant, Skyde
Loisirs : Orientation, raids,CAP, VTT, natation, escalade,
Date d'inscription : 07/05/2011

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeVen 15 Juin - 13:51

Le site, un peu nase

Rassurez vous, me suis juste inscrit au courte distance Rolling Eyes
Pour ceux qui veulent, on peut s'inscrire jusqu'à ce soir Arrow

1,5kms de natation
42 kms de VDM No
10 kms de cap

le parcours VDM à l'air sympatoche, mais il doit pas y avoir de cols à passer, juste des grimpettes je pense
Le parcours CAP à l'air tout plat, une grosse boucle autour du plan d'eau (pas de tout le lac Rolling Eyes )

j'ai hâte bounce

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 CDVelo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Elo
Wonder tenancière
Wonder tenancière
Elo

Féminin Nombre de messages : 4186
Age : 46
Localisation : St Sulpice
Marque du vélo : META 5 qui piaille pour resortir
Loisirs : lecture, moto, raids multisports, càp,et avant tout profiter de la vie !!!!
Date d'inscription : 17/08/2010

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeVen 15 Juin - 20:26

le VDM je ne peux vraiment pas Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
lou
modo
modo
lou

Féminin Nombre de messages : 2787
Age : 33
Localisation : La croix st ouen
Marque du vélo : très top fuel 9,8 SL /yeti ARC / scott CR1 contessa
Loisirs : vtt, piscine,raid multisport, running,
Date d'inscription : 15/07/2009

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeVen 15 Juin - 21:29

Elo a écrit:
le VDM je ne peux vraiment pas Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad

Tu serais pas un peu psychorigide ??? Rolling Eyes

_________________
A trop se prendre le chou, on en fini par oublier l'essentiel ... Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Elo
Wonder tenancière
Wonder tenancière
Elo

Féminin Nombre de messages : 4186
Age : 46
Localisation : St Sulpice
Marque du vélo : META 5 qui piaille pour resortir
Loisirs : lecture, moto, raids multisports, càp,et avant tout profiter de la vie !!!!
Date d'inscription : 17/08/2010

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeSam 16 Juin - 7:58

pour ça si certainement Embarassed c'est psychologique, même en vtt dès qu'on est sur le bitume ça me démotive tellement je n'aime pas ça ! Mais ce n'est que ma façon de vivre de truc, après chacun trouve son plaisir là où il veut Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Steevens
Forumeur accro
Forumeur accro
Steevens

Masculin Nombre de messages : 2844
Age : 41
Localisation : Maurecourt (78)
Marque du vélo : Giant, Skyde
Loisirs : Orientation, raids,CAP, VTT, natation, escalade,
Date d'inscription : 07/05/2011

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeDim 12 Aoû - 19:21

Je fini ma préparation spéciale.... Rolling Eyes
Tartines de nutella, tours du lac en voitures a pédales !
Faut que je demande combien ça pèse ce truc là parce que les minis côtes elles sont dures à passer scratch

Canoë pour faire les bras demain.

Le résultat devrait pas être merveilleux.... Laughing mais les enfants adorent mes entraînements Laughing

La femme d'un triathlète du TSF garde mes enfants pour le tri
J'espère qu'ils vont rien détruire Rolling Eyes

Retrait du dossard demain, vélo en parc mardi et départ mercredi ....
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
coachtoto
VIP
VIP
coachtoto

Masculin Nombre de messages : 6218
Age : 38
Localisation : Chambly
Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso)
Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin
Date d'inscription : 27/10/2010

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeDim 12 Aoû - 19:34

Bon courage à toi Steevens [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 32869

Petit conseil: rajoute du beurre (salé bien évidemment) avec le Nutella. Tu verras c'est le top de la gastronomie [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 265106
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Steevens
Forumeur accro
Forumeur accro
Steevens

Masculin Nombre de messages : 2844
Age : 41
Localisation : Maurecourt (78)
Marque du vélo : Giant, Skyde
Loisirs : Orientation, raids,CAP, VTT, natation, escalade,
Date d'inscription : 07/05/2011

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeDim 12 Aoû - 20:05

Ho punaise.. Mon fils de 4 ans me dit la même chose depuis le début des vacances Rolling Eyes

Je te laisse deviner sa moitié d'origine ....

Pas de mon côté bien évidemment, il fallait bien sauver le coup What a Face Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
coachtoto
VIP
VIP
coachtoto

Masculin Nombre de messages : 6218
Age : 38
Localisation : Chambly
Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso)
Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin
Date d'inscription : 27/10/2010

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeDim 12 Aoû - 20:17

Steevens a écrit:
Ho punaise.. Mon fils de 4 ans me dit la même chose depuis le début des vacances Rolling Eyes

Je te laisse deviner sa moitié d'origine ....

Pas de mon côté bien évidemment, il fallait bien sauver le coup What a Face Laughing

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 432685
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Steevens
Forumeur accro
Forumeur accro
Steevens

Masculin Nombre de messages : 2844
Age : 41
Localisation : Maurecourt (78)
Marque du vélo : Giant, Skyde
Loisirs : Orientation, raids,CAP, VTT, natation, escalade,
Date d'inscription : 07/05/2011

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeMer 15 Aoû - 6:39

Bon, bah départ dans moins de 2h....
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Toff
Forumeur débutant
Forumeur débutant
Toff

Masculin Nombre de messages : 191
Age : 42
Localisation : Cauffry
Marque du vélo : Nakamura Cliff lite / VDM BH G4 2010
Loisirs : Multi sports
Date d'inscription : 28/04/2012

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeMer 15 Aoû - 11:54

Vivement le CR [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 32869



Tite question, tu as dejà fait celui de St leu desserent (à la base de loisir) ? il est ultra light mais il a l'air sympatoche
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Steevens
Forumeur accro
Forumeur accro
Steevens

Masculin Nombre de messages : 2844
Age : 41
Localisation : Maurecourt (78)
Marque du vélo : Giant, Skyde
Loisirs : Orientation, raids,CAP, VTT, natation, escalade,
Date d'inscription : 07/05/2011

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeMer 15 Aoû - 15:12

Heu ça sera pas pour tout de suite..

Fini en au moins 4h.. Avec une crevaison et pas de pompe
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Steevens
Forumeur accro
Forumeur accro
Steevens

Masculin Nombre de messages : 2844
Age : 41
Localisation : Maurecourt (78)
Marque du vélo : Giant, Skyde
Loisirs : Orientation, raids,CAP, VTT, natation, escalade,
Date d'inscription : 07/05/2011

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeJeu 16 Aoû - 7:00

Bah la natation a été pas mal... C'est ce qui me faisait le plus peur.
j'ai eu du mal à me lancer pour pas prendre de coups et ça a été. J'ai essayé de pousser un peu plus fort vers la fin mais sans trop me fatiguer.
Me suis fait mal au pied sur un énorme bloc de béton en sortant de l'eau.

J'ai fait une première transition bien nase, 5mn je crois, en sortant, je me dis mince, mon buff raid-life Rolling Eyes

Je pars tranquilou sur le vélo ça grimpe direct et ça pique.
je n'arrive pas trop a monter le rythme alors je donne ce que je peux. Finalement j'enchaîne toute les côtes sans m'arrêter et au 15e km mes jambes répondent et je commence a reprendre des gens.
J'attaque les descentes et je me sens à l'aise, ça file bien et je prend confiance Laughing

Quand tout à coup pppssscht de l'avant!
Heureusement juste avant un virage serré, je n'avais pas trop de vitesse.

Voilà voilà, au moment de réparer, paf, ma pompe est restée dans ma caisse Rolling Eyes

Je commence a descendre a pied, vert de devoir abandonner... Mais un gendarme, sur un poste de contrôle arrête un vttiste et lui demande de me prêter une pompe Laughing

J'étais trop content, même si on a pas le droit Rolling Eyes

Je repars presque 20mn après avoir crevé, mais j'ai trop peur que ça recommence, alors je descend moins vite, prend quasi pas d'angle...
Ça se termine assez vite et malgrés une fin de course pas terrible je m'en sors pas mal.

Je fais une nouvelle transition ratée et je pars pour la cap.

Je sais que les jambes viennent lentement alors je pars très tranquilou, sauf qu'elles ne viennent pas, même en forçant....

Ce sera le pire 10km de ma vie, 1h12 sur un circuit tout plat.
Bon il devait faire 30 et tout le parcours était en plein soleil.
Je suis super déçu de cette partie, je me réjouissais parce que c'est là ou je suis le mieux... Laughing Laughing Laughing et en fait non Laughing

Le parcours est vraiment bien, je pense revenir l'an prochain, surtout que ma fille veut faire le parcours mini-poussins Laughing

Pour les temps,
1500m natation en 33mn
42km de route, 900d+ en 2h15
10km de cap en 1h12
Les transitions en 4 et 5mn
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
fabrice
modo
modo
fabrice

Masculin Nombre de messages : 9405
Age : 54
Localisation : qq part...
Marque du vélo : Trek Fuel ex9 - Cannondale Rush 1000 - Kona Kilauea SS - Boardman Team Carbon
Loisirs : vtt
Date d'inscription : 10/05/2007

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeJeu 16 Aoû - 8:32

ah ces routards qui partent en vélo sans aucun matos...Rolling Eyes bien joué Steevens Exclamation Laughing et [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 172837

_________________
"Avec Le Marabout, tu ne roules jamais dans la boue"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
coachtoto
VIP
VIP
coachtoto

Masculin Nombre de messages : 6218
Age : 38
Localisation : Chambly
Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso)
Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin
Date d'inscription : 27/10/2010

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeJeu 16 Aoû - 8:50

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 172837 Steevens. Ne t'inquiètes pas, on ne dira rien à l'orga pour que tu ne sois pas déclassé [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 32869

Si le gendarme avait voulu arrêter M60 et bien tu n'aurai pas encore regonfler ta roue [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 29303
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Bigjo
zizou ouzbek
zizou ouzbek
Bigjo

Masculin Nombre de messages : 12002
Age : 49
Localisation : le macumba
Marque du vélo : un acier, un plastic, un titane, un tracteur
Loisirs : vivre
Date d'inscription : 12/01/2010

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeJeu 16 Aoû - 12:07

bien joué Steevens [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 432685

toujours impressionné par les gens capables d'enchaîner, nage, vélo et CaP
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jeanmi
Nain de jardin officiel du fofo
Nain de jardin officiel du fofo
jeanmi

Masculin Nombre de messages : 3045
Age : 54
Localisation : soissons
Marque du vélo : Qu’importe le flacon pourvu qu’on ait l’ivresse
Date d'inscription : 23/02/2011

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeJeu 16 Aoû - 12:37

steevens jolie perf [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 172837
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
luis
Chasseur de croco
Chasseur de croco
luis

Masculin Nombre de messages : 23053
Age : 42
Localisation : Le Plessis Belleville
Marque du vélo : Rose DR Z, Meta 5.5, SS dkt 5.3
Loisirs : allez paris allez allez
Date d'inscription : 06/05/2008

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeJeu 16 Aoû - 13:58

bien joué steevens même si t'abuses de partir sans matos Laughing juste avec ta b. et ton c. ça repare pas une roue ça mortderire

_________________
spe60 modo spe60 modo spe60 modo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
higgins 60
Forumeur confirmé
Forumeur confirmé
higgins 60

Masculin Nombre de messages : 542
Age : 63
Localisation : Béthisy
Marque du vélo : Orbea Alma S50, Scrambler line
Loisirs : vtt,moto,randonnée montagne
Date d'inscription : 24/03/2012

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeVen 17 Aoû - 11:19

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 172837 [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 432685 Steevens ,je connais bien la région d'Embrun ,en vélo ça fait mal mais se faire le "petit Triathlon" il faut avoir une bonne dose de courage ,surtout que le passage d'une discipline à l'autre fait "drôle" dans les jambes et c'est dur de trouver le rythme qui va bien.Pour les outils il va falloir faire la "to do list" sur papier Laughing. [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 172837 encore.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Steevens
Forumeur accro
Forumeur accro
Steevens

Masculin Nombre de messages : 2844
Age : 41
Localisation : Maurecourt (78)
Marque du vélo : Giant, Skyde
Loisirs : Orientation, raids,CAP, VTT, natation, escalade,
Date d'inscription : 07/05/2011

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeVen 17 Aoû - 11:45

Merci les gars !
Bon le suis lanterne rouge quand même...
C'est bien classe d'oublier sa pompe, j'avais quand même une chambre et des rustines dans mon maillot Laughing Laughing
Quand je suis parti faire la cap, elle était là a côté des affaires... No No
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeVen 17 Aoû - 14:52

Grand bravo à toi Steevens [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 19644
Revenir en haut Aller en bas
bo
Very Important Corbo
Very Important Corbo
bo

Masculin Nombre de messages : 11291
Age : 46
Localisation : La Neuville en Hez Bonjour a tous , c est toujours un plaisir de decouvrir la vie
Marque du vélo : Titus Racer x & Sobre Spam & Sunn Titane
Date d'inscription : 28/05/2007

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeVen 17 Aoû - 15:53

bravo Steevens
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
blackshadow
Forumeur amateur
Forumeur amateur
blackshadow

Masculin Nombre de messages : 490
Age : 43
Localisation : Trilport
Marque du vélo : Cannondale JEKYLL HI-MOD 1; Lapierre DH 720; GT Power Series
Loisirs : VTT; Kayak; Montagne
Date d'inscription : 01/04/2011

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitimeVen 17 Aoû - 17:28

[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 172837 La chaleur a du être terrible... total respect!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.pluvitkejamais.fr/
Contenu sponsorisé




[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Empty
MessageSujet: Re: [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012   [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012 Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
[TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» [TRI] "Embrunman " - Embrun (05) - 15/08/2012
» EMBRUN 2011
» Marathon d'Embrun
» Embrun 2013 ....
» Embrun 2009

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
VTT PICARD Le forum :: Les autres sports :: Raid multi-sports-
Sauter vers: