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 weekend du 07/07 au 08/07

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syl02
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MessageSujet: weekend du 07/07 au 08/07   Sam 7 Juil - 20:51

vu l'état des terrain et après concertation avec kriss02 sa sera du vdm clown kriss nous a préparer un parcours au top je pense Twisted Evil
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FredZ750
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Sam 7 Juil - 21:35

sortie VDM avec mon binome ce matin

direction St Gobain sous le sunny mais avec un bon VDLG

on enchaine quelques grimpettes dont la bibitte de Grosmath


puis on rentrera pas trop tard avec 62,5 kms en 2h28 et 685 de D+

pê encore une tchote sortie demain matin si y'a du sunny

Bon We à tous
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iDeal-F3izz
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Sam 7 Juil - 21:52

Je suis Débutant dans se sport sa ve dire quoi D+ ?
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kriss02
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Sam 7 Juil - 22:01

Dénivelé positif, en gros ça monte.. D- ça descend...

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King Julian
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Sam 7 Juil - 22:16

Sortie pourrie pour moi. Je pars dans l'idée de faire 35 bornes, et un petit 200 de D+. Les jambes sont là, mais dès que je tente de forcer le rythme, le souffle est court, et le cardio s'emballe, allant jusqu'à me filer la gerbe pale .
Bref, j'ai plié en cours de route, je termine à 26 Km et qq, 131 de D+, et 29,4 de moyenne.

Conclusion toute la fatigue accumulée depuis un mois et demi de taff de houf se paye cash, conclusion, faut que je me repose.

Je referais un petit test demain, on verra si c'est mieux après une bonne nuit

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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 3:49

les sortants et merci pour vos CR !!!

@Wile : Bah alors What a Face Aurais tu trainé avec Hobbes ces derniers jours ..???? lol! Pas cool en tous cas, vivement des jours meilleurs et bon repos à toi Wink

Peut être une sortie Vdm pour moi ce dimanche, la faute à ce temps pourri, pas envie de pourrir le spad et de manger de la bouillasse demain !!!
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 7:01

ronnie6z a écrit:
Wile : Bah alors What a Face Aurais tu trainé avec Hobbes ces derniers jours ..???? lol! Pas cool en tous cas, vivement des jours meilleurs et bon repos à toi Wink

Disons que j'ai beaucoup trop tiré sur la corde depuis fin mai, du coup, ça se paye au bout d'un moment No

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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 8:35

syl02 a écrit:
vu l'état des terrain et après concertation avec kriss02 sa sera du vdm clown kriss nous a préparer un parcours au top je pense Twisted Evil
bon ben au vu des conditions météo, on a abdiquer... 90 bornes sous la flotte c'est moins motivant Sad

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syl02
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 10:28

kriss02 a écrit:
syl02 a écrit:
vu l'état des terrain et après concertation avec kriss02 sa sera du vdm clown kriss nous a préparer un parcours au top je pense Twisted Evil
bon ben au vu des conditions météo, on a abdiquer... 90 bornes sous la flotte c'est moins motivant Sad

c'est déprimant a quand l'été Mad
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ludosilver
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 10:37

Voici mon petit Cr , debout 7h00 je jette un oeil dehors il fait super beau Laughing , du coup un petit dej s'impose direction la boulangerie( en voiture bien sur) , pain chocolat, brioche, chouquette,pain cereales ouais le petit dej va etre copieux cheers ...; 20 minutes plus tard fin du petit dej , j'ai plus de bide trop manger ...et comme il fait toujours aussi beau dehors et pas envie de prendre de coup de soleil Laughing ,un coup de fil à Wile pour le prevenir que j'ai peur d'une insolation et il me reponds "IDEM" pour lui se sera atelier mécanique a l'ombre dans son garage avec la clim et les solaires Cool ,finalement je decide de rester a la maison pour me poser devant la tv avec le brumisateur ,chose tres rare pour un dimanche matin et en plus il y a meme pas auto moto Crying or Very sad

Bon dimanche silent
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ronnie6z
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 10:45

@ Wile: bah va falloir faire preuve de sagesse pendant quelques temps .... et faire le plein de St Yorre alors lol!

J'sais même pas si je vais sortir aujourd hui .... trop de vent

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Arrow  Le bonheur ne prend de l'ampleur  que lorsque le partage devient son moteur ....  
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 11:48

ludosilver a écrit:
Voici mon petit Cr , debout 7h00 je jette un oeil dehors il fait super beau Laughing , du coup un petit dej s'impose direction la boulangerie( en voiture bien sur) , pain chocolat, brioche, chouquette,pain cereales ouais le petit dej va etre copieux cheers ...; 20 minutes plus tard fin du petit dej , j'ai plus de bide trop manger ...et comme il fait toujours aussi beau dehors et pas envie de prendre de coup de soleil Laughing ,un coup de fil à Wile pour le prevenir que j'ai peur d'une insolation et il me reponds "IDEM" pour lui se sera atelier mécanique a l'ombre dans son garage avec la clim et les solaires Cool ,finalement je decide de rester a la maison pour me poser devant la tv avec le brumisateur ,chose tres rare pour un dimanche matin et en plus il y a meme pas auto moto Crying or Very sad

Bon dimanche silent


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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 12:15

rho les chochottes tongue tongue

ben malgres un temps plutot incertain j'ai quand meme reussi a faire une petite sortie ce matin sans pluie mais avec un vent bien present et un petit soleil pas desagreable cheers

donc 58kms en 2h08 et un petit 310 de D+ depart de crepy Arrow duvy Arrow sery magneval Arrow bethisy Arrow nery Arrow rully Arrow raray Arrow ognon Arrow babery Arrow duvy et retour par les remparts de crepy cheers

avec mes nouvelles roulettes qui vont bien Twisted Evil
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 12:50

Au final pas de sortie pour moi ce dimanche, je retourne me la mettre au mariage lol! Du coup, demain, je vais essayer de me faire une sortie, pour évacuer un peu tout ça Very Happy , peut etre même en Vtt si le vent a bien sécher nos chemins.

Bon dimanche a tous cheers .... allez hop, à l'apéro jocolor
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 15:24

Bravo aux sortants du week end

Ayant fait aussi mon petit slip sur la rando de Ponpoint😢 ,Je décide de sortir ce matin mon vdm pour une petite sortie, histoire de faire tourner les jambes:face: La nuit a été très courte je regarde par la fenêtre et Evil or Very Mad le ciel est très couvert. Départ de chez moi Arrow Sauqueuse:arrow: Milly sur thérain:arrow: je décide de faire une partie de la CAP de Milly donc:arrow: vers la grimpette vers Le Manoir:arrow: Herchies:arrow: Campdeville:arrow: Troissereux:arrow: Beauvais:arrow: Therdonne:arrow: Rochy CondéArrow St Félix:arrow: Mouy:arrow: Bury:arrow: Clermont:arrow: Gicourt:arrow: La Neuville:arrow: La rue St Pierre:arrow: Bresles:arrow: Laversines:arrow: Nivillers:arrow: TilléArrow Fourneuil:arrow: Verderel:arrow: Junignies

Normalement prévu pour une petite sortie ,alors qu au 17ème km j'avais une idée ,c'était de rentrer:sleep: car pas de bonnes sensations + des douleurs + un vent affraid de face (quasi sur le totalité de mon parcours)Des averses affraid sur Gicourt-Tillé et pour ne plus me quitter jusqu' à chez moi

cheers un total de 111.30 km une moyenne 26.4:oops: un D+Question et une vitesse max de 53.5 Content car les conditions et la météo:geek:

Bon diamanche
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 17:43

Shocked 110kms MIC ..moi aussi au km 17 je n'avais qu'une idée : rentrer ! et ben je l'ai fait clown au final 30kms Rolling Eyes avec un vdlg affraid mais pas mécontent d'avoir éviter la belle averse juste après mon retour Laughing

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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 17:54

110 bornes Shocked !! effectivement, heureusement qu'il faisait mauvais clown
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 19:20

fabrice a écrit:
Shocked 110kms MIC ..moi aussi au km 17 je n'avais qu'une idée : rentrer ! et ben je l'ai fait clown au final 30kms Rolling Eyes avec un vdlg affraid mais pas mécontent d'avoir éviter la belle averse juste après mon retour Laughing

C'est normal d'avoir continué ,j'ai pas de volontélol! et en plus je suis rentré crevé,pourri et avec le sentiment d'avoir fait 80 km de trop geek

à toi aussi Fabrice car avec ce vent affraid
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ronnie6z
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Dim 8 Juil - 20:32

les sortants !!! et à Mic pour cette valeureuse sortie !! 110 kms avec comme fin de parcours, revenir de la Neuville (quand il ne fait pas beau, c'est VDLG direct en revenant de La Neuville !!
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Lun 9 Juil - 7:46

bravo bravo aux courageux
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   Mar 10 Juil - 21:26

Michel, tu n'as pas fait Pontpoint mais tu as eu du courage avec ce temps 110 Kms affraid .
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MessageSujet: Re: weekend du 07/07 au 08/07   

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