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 [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?

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taume cruise
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Lun 30 Juil - 20:11

Petite sortie détente après le boulot.

Départ à 17h15, j'ai tourné à droite en sortant de la maison, pas vraiment de parcours prédéfini juste une contrainte horaire, je file vers Longueuil, Le Meux, Lacroix, je vais rattraper Saint Sauveur en passant par la route de sainte perrine, puis Saintines, St Vaast de Longmont, Verberie, Chevrières.



37.5kms en 1H12, 31 de moy.

Le pire c'est qu'il a fallu que je roule comme un goret pour atteindre cette moyenne affraid en plus il y a même pas de D+



http://connect.garmin.com/activity/204790971
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FredZ750
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Lun 30 Juil - 20:25

good bien résumé Laulo

tournage de jambons aujourd'hui sur la route pour se remettre de la sortie d'hier qui a laissé des traces

et aussi surtout parcequ'il a encore draché cette nuit ... mais quand ça va s'arréter ? scratch

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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Lun 30 Juil - 21:21

aux sortants
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Lun 30 Juil - 21:53

à ceux qui sont sortis ce jour !!! Je voulais sortir le VDM, mais je suis rentré trop tard, donc peut etre demain matin avant de partir au taff
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Judi
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mar 31 Juil - 0:09

Rom1-60 a écrit:
bon qui qui c'est qui est chaud pour une petite sortie demain en fin d apm (pas avant 17h30 18h) Laughing

ah merde j'ai piscine Mad Mad Mad

je suis partant mais à confirmer car le planning de fin d'aprem est incertain Wink

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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mar 31 Juil - 7:20

Allez hop, c'est parti pour une petite mise en jambes avant de reprendre la semaine
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mar 31 Juil - 8:48

Départ 7h25, presqu'à jeun (juste un café). Sensations bizzares du coup, pas habitué. Petite boucle habituelle modifié,Beauvais puis direction Savignies Arrow La Neuville Vault Arrow Herchies Arrow Troissereux Arrow Plouy St Lucien Arrow Rieux Arrow Tillé Arrow Beauvais.

Soit 30,35 kms en 1h04, moyenne 28,3 et 200 de D+.

Allez hop, au taff
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taume cruise
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mar 31 Juil - 11:30

Ronnie
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mar 31 Juil - 13:38

depart ce matin avec Syl02 pour une sortie de 80km, qu'on rallongera en allant faire un tour en belgique (et ses longggggggue ligne droite avec un bon VDLG) et une fin de parcours pontué par les crampes pour ma part
90km a 24 de moyenne et 624 de D+

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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mar 31 Juil - 13:52

Judi a écrit:
Rom1-60 a écrit:
bon qui qui c'est qui est chaud pour une petite sortie demain en fin d apm (pas avant 17h30 18h) Laughing

ah merde j'ai piscine Mad Mad Mad

je suis partant mais à confirmer car le planning de fin d'aprem est incertain Wink

tu feras jamais tes 1500 km en juillet Evil or Very Mad

aux autres frappadingues du jour
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mar 31 Juil - 20:37

bonne petite sortie en fin d'apm avec judi (j'ai essayer de contribuer a ses 1500kms de juillet Very Happy )

rdv a orrouy Arrow bethisy Arrow un faut plat pour rattrapper les ruines de champlieu Arrow la michelette en descente Arrow ballade en foret de compiegne pour rattrapper pierrefond Arrow st jean Arrow morienval Arrow fresnoy la riviere Arrow crepy pour moi ca s'arretera la avec 65kms judi lui essayera de faire les kms qui lui manque pour approché les 1500.... Wink




cote sensations j'avais des cuisses de feu en beton Mad dans le dur toute la sortie pas top du coup mais bon au vue de la sortie ca va encore Laughing et apparement j etais pas le seul mais ca j avais pas remarqué lol!

courageux ronnie pour rouler avant d'aller bosser good

belle sortie pour kriss et syl Wink
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mar 31 Juil - 20:58

tres belles sortie se matin en compagnie de kriss avec plein de belles maisons Laughing et quelques cotes qui vont bien ,j'ai essayer de rester le plus souvent sur la plaque mais sur la fin se devenait dur Laughing un vdlg sur le retour qui dégoute bien un peu de vttdm a un moment affraid par contre pour le D+ mon gps n'en donne que 501 What a Face http://connect.garmin.com/activity/205020349


petite photo souvenir
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mar 31 Juil - 22:09

bon apparement judi roule toujours scratch scratch


















ou il s'est perdu clown
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 0:04

aujourd'hui c'était vraiment du social car dès le début Rom1 était cramé Suspect Suspect pourtant il n'a pas du se fatiguer au boulot en prenant l’ascenseur tongue

du coup on coupera quelques portions pour qu'ils réussissent à rentrer jusque Crépy sans avoir à le pousser ...
pour ma part je continuerai en faisant finalement un ptit détour histoire de faire 90 km mais bon ça ne me permettra pas d'atteindre les 1500 km, tant pis What a Face

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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 0:05

Bigjo a écrit:
Judi a écrit:
Rom1-60 a écrit:
bon qui qui c'est qui est chaud pour une petite sortie demain en fin d apm (pas avant 17h30 18h) Laughing

ah merde j'ai piscine Mad Mad Mad

je suis partant mais à confirmer car le planning de fin d'aprem est incertain Wink

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c'est sur que c'est pas en roulant avec Rom1 que je vais les faire ... à 20 de moyenne ça fait trop d'heure de selle clown

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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 9:40

un petit peu frais sur les bord du canal, mais toujours des joggeuses Laughing
par contre un peu de galere avec le derailleur et je sens la prochaine transfo en ss maintenant que j'ai un vrai vdm What a Face
par contre si quelqu'un a en stock une vieille fourche de vdm en 1 pouces avec la partie fileté en haut, la mienne est tres tres abimé au niveau du pivot du coup ma potence à du mal à tenir.

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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 10:05

si ça t'intéresse j'ai ça a vendre:



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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 10:34

tres sympa mais le mien ira tres bien pour le transformer Smile
puis je suis pas trop cho pour le fixi dans paris (meme s'il y en a énormément), je suis toujours à la limite dans mes freinages et sur le canal idem avec tous les gosses, avec le fixie j'aurais peur de trop de derapage. mais bon j'essaierais surement

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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 11:20

c'est un single Wink
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 11:50

je ne vois pas le frein arriere, tu ne freines que de l'avant?

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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 13:31

jrom a écrit:
si ça t'intéresse j'ai ça a vendre:





c'est quoi comme taille jrom?

les cosmic I love you
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 14:18

le frein arrière passe pas à cause de la taille du pneu cyclops

pour la taille c'est un 57
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 17:02

sunny sunny sunny

10h30 départ de LIEZ, vera plus tard pour le VTT mon binome taff et il rentre trop tard pour moi aujourd'hui

direction les bois pour être au frais, Beautor, La Fère, Charmes, St Nicolas, Le mont Tortue
(le 34 dents devant m'a évité de passer le 28 à l'arrière mais de peu tongue ), St Gobain, Septvaux, Barisis, Bernagousse, Barisis,
Amigny Rouy, Viry (la cote à bloc), Frières, Mennessis, LIEZ

2h00 56,14 kms 670 de D+ Arrow Resto Moules frites avec une mousse et une bonne grosse glace cheers
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 17:44

cet apres midi j ai dépucelé turtle en vdm
1h33'-42 kms-240 m de d+.
il avait la banane a la fin

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t as beau avoir le plus beau vélo du monde mais si t as pas de "jambes" il n avancera pas
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MessageSujet: Re: [sorties route] en semaine vous roulez un peu ?   Mer 1 Aoû - 18:48

FredZ750 a écrit:
sunny sunny sunny

10h30 départ de LIEZ, vera plus tard pour le VTT mon binome taff et il rentre trop tard pour moi aujourd'hui

direction les bois pour être au frais, Beautor, La Fère, Charmes, St Nicolas, Le mont Tortue
(le 34 dents devant m'a évité de passer le 28 à l'arrière mais de peu tongue ), St Gobain, Septvaux, Barisis, Bernagousse, Barisis,
Amigny Rouy, Viry (la cote à bloc), Frières, Mennessis, LIEZ

2h00 56,14 kms 670 de D+ Arrow Resto Moules frites avec une mousse et une bonne grosse glace cheers


tu peux retourner pédaler maintenant mortderire mortderire
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