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 Week end du 8-9 septembre

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ronnie6z
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MessageSujet: Week end du 8-9 septembre   Dim 9 Sep - 14:29

Ce matin, envie de tourner les jambes, mais pas spécialement envie d' appuyer sur les pédales: la moulinette sera de sortie.
Envie de trainer sur le bord de mer par les pistes cyclables, depart de Capbreton, passage par Hossegor, Seignosse Océan, Vieux-Boucau Plage, Soustons-Plage, retour sous les pins via Soustons, Tosse, Seignosse, Soort-Hossegor, Capbreton.
L'anecdote du jour, le premier mec a me double des vacances avec un maillot Euskatel sur la piste cyclable (il m a réveille du coup!! Descente de 2 pignons, et hop, j embraye, 35-37 a l'heure sur 5-6 kms en relais successifs, puis il a voulu appuyer encore un peu plus... La réponse lui a été fatidique... LOL

Un bon petit tour parmi les touristes au bord des plages, avec une moyenne un peu tronquée par les pistes cyclables

53,9kms en un peu moins de 2h, 27,7 km/h de moyenne et un D+ phénoménal de 108m !!!

Bon dimanche a tous

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taume cruise
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MessageSujet: Re: Week end du 8-9 septembre   Dim 9 Sep - 14:53

Ce matin, sortie route.

Départ à 7h30 de Chevrières direction St Leu en passant par Pont, Verneuil, Creil, Montataire, Thiverny, puis je monte sur Cramoisy, Maysel, Mello, Rousseloy, Liancourt, Catenoy, Epineuse, Avrigny, Sacy le Petit, Grandfresnoy & Chevrières.

77km, 2h40, 454 m de D+

http://connect.garmin.com/activity/220466317
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thiblev0259
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MessageSujet: Re: Week end du 8-9 septembre   Lun 10 Sep - 17:24

J'ai roulé seul samedi après midi, 70km (27.1 km/h de moyenne) et un petit décrassage en VTT de 20km dimanche matin
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tetsuo
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MessageSujet: Re: Week end du 8-9 septembre   Mar 11 Sep - 9:37

comme indiqué dans ma présentation: reprise, tant pis pour la maigreur de la sortie!

après 5 enfants (bon c'est vrai j'ai pas accouché), quelques soucis de santé.

samedi matin première sortie après des années, sur vélo de route.

hardivillers, troussencourt, maisoncelle tuilerie, le croq, cormeille.

une petite heure, bonne sensation, quel plaisir de remonter sur un vélo, soleil fraicheur matinale!!
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ronnie6z
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MessageSujet: Re: Week end du 8-9 septembre   Mar 11 Sep - 12:05

Bravo Tetsuo pour ton retour sur le velo !!!

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