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 brevet des grimpeurs Chauny 09/09/2012

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Francky
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MessageSujet: brevet des grimpeurs Chauny 09/09/2012   Dim 9 Sep - 17:46

Very Happy ben tout est dans le titre. Ce matin Bill passe me chercher à 6 h 30 à la maison, direction Chauny pour un départ prévu jusque là pour 7h30, mais voilà un petit oubli de chaussures à la maison de mon binôme : pas ma faute, nous fera partir 1 h plus tard (le temps pour lui de faire allez retour maison).
La météo est un peu fraîche au départ, mais la température montera avec le D+ , au fil des kms. 45 kms>1er ravito Cuts > moyenne 24.8, 580 de D+ nous sommes dans notre moyenne prévue. Les kms défilent, le D+ augmente , me voilà pris d'une grosse fringale vers le km 90, à mon compteur, car nous sommes déjà hors parcours côté kms. Nous arriverons au second ravito 100 kms au compteur >> 1150 de D+ > moyenne 24,3 , malgré mon coup de mou, nous sommes toujours dans notre timing. On se restaure un max et nous voilà repartis pour la fin de parcours. La dernière bosse me fera très mal aux pattes, mais c'est la dernière difficulté importante du jour.
AU FINAL 136.2 kms > 23.8 de moyenne >> 1523 de D+
Merci mon binôme de cette belle balade

Petit détail du parcours .


Dernière édition par Francky le Dim 9 Sep - 21:07, édité 2 fois
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bill
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MessageSujet: Re: brevet des grimpeurs Chauny 09/09/2012   Dim 9 Sep - 18:03

Voila tout est dit ,une bonne rando ensoleillée . Deux ravitos sur 130 km trop leger pour Francky , c'est que ç'a mange un Stephanois Wink .

sinon bill ,oublié mes pompes ,grand moment de solitude en regardant le coffre de la voiture vide .
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MessageSujet: Re: brevet des grimpeurs Chauny 09/09/2012   Lun 10 Sep - 9:50

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MessageSujet: Re: brevet des grimpeurs Chauny 09/09/2012   Jeu 13 Sep - 19:50

à vous deux
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MessageSujet: Re: brevet des grimpeurs Chauny 09/09/2012   

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