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 La Zifoun'Oise - le 28/10/12 (Chambly)

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hugoz
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MessageSujet: Re: La Zifoun'Oise - le 28/10/12 (Chambly)   Mer 31 Oct - 23:29

coachtoto a écrit:


Va tester la trace du 75km et tu nous donneras tes impressions

Coachtoto,
Fais bon usage de ta trace de dimanche. Rejoins nous sur Strava.com et tu pourras voir tes temps de passage dans les montées et les comparer à ceux qui sont également passés par là ce jour là ou un autre jour. C'est tout l'intérêt du concept de segment.
Tu pourras également voir tes progrès éventuels lors d'un futur passage.
Le parcours de 75 fait actuellement apparaître 3 segments (zones grisées):



Ce message ne s'adresse d'ailleurs pas uniquement à coachtoto, mais également à tous ceux qui enregistrent des traces de leurs parcours et qui pourraient en faire une exploitation plus complète enregistez-vous . Bon j'arrête, je suis limite hors sujet. J'irai poursuivre ma propagande dans un autre post dédié tongue .
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dedelex
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MessageSujet: Rando la zifounoise   Mer 7 Nov - 22:35

Bonjour à tous, Habitant à Bornel (à 6 km de chambly), je suis parti de la maison sur mon scalpel équipé en medusa et racing ralph 2.2, je connais très bien les sentier de la région

Je me doutais bien qu'on partait du coté de Cauvigny quand on s'est rendu à morte-fontaine, c'est là ou je m'entraine pour mes circuits special côtes

Je fais le 75 km transformé en 82 km au final, puis faut rentré à la maison hein, donc pour ma part un bon 90 km, nous somme parti (moi et mon père) à 8 h et rendu à 13 h 30 au gymnase de chambly

Les premiers 40 km sont assez gras puis le restant plus roulant mais plus de côte (j'aime)

J'ai eu le chance de trouver ma photo sur le site des zifou, (oui, de la chance car il y a pas beaucoup de photos)

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