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 CR Route 9 et 10 Mars 2013

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FredZ750
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MessageSujet: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Sam 9 Mar - 12:32

Debout 6h30 Shocked plus moeyn de dormir.

Petit Dej et je mat Dexter Ep 2 de Jeudi good

9h30 il y a un super sunny et scratch

Allé je me décide d'aller rouler sur la route vite fait car demain ça s'annonce pluvieux.

En haut de Liez je prends de suite un vent de nez ! Je décide de passer par Beautor, Andelain, Charmes, st Nicolas

Là un troupeau de 4X4 et des cheveaux plein la route ... humm pardons, pardons, j'enquille par le Mont Tortue.

Aie ça pique, debout sur les pédales dès le milieu de la pente. Je suis sur le 34 devant.

Je reste sur 8/10 à l'arrière pour voir si j'arrive en haut quand même cheers

Bon je peux investir dans un 36 pour passer également de 50 à 52 devant.

Retour par Amigny Rouy ou les cuisses commencent à chauffer avec ce vent de face.

J'ai ensuite le vent de 3/4 arrière et je passe par Mennessis avant de rentrer sur LIEZ

45 Kms en 1h37 et 482 de D+

Pê une autre sortie demain si la météo le permet.

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King Julian
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Sam 9 Mar - 12:43

Bien vu Fred

Pour ma part, je garde mes jambes pour demain, donc on va dire que je suis aller faire tourner les jambes en bronzant .
Direction la neuville en Hez, puis litz, puis je taille au milieu des champs, le problème, c'est qui dit champ, dit tracteur, du coup, le VDM est crépi de boue Shocked. Puis rémérangles, et Bresles.

Niveau perf, c'est énorme affraid 21,28 Km, 49 m de D+, et surtout 22,8 Km/h de moyenne , pil poil 10 Km/h de moins que Mercredi What a Face

_________________
"Finisher de la manche du départemental UFOLEP de la Neuville en HEZ" clown
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Le Renard
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Sam 9 Mar - 13:18

Chapeau wile Rolling Eyes
Bravo Fred
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coachtoto
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Sam 9 Mar - 17:58

Il y a un super sunny et j'ai une permission de sortie cheers. Je prends le VDM pour faire du foncier. En hommage au souvenir Louison Bobet qui a lieu ce week-end en Bretagne, je décide de faire un peu de grimpette pour bien en baver comme les copains pale. Départ donc vers Champagne puis Parmain et la bosse qui va sur le plateau vers Nesles. Avec mon braquet d'ancien routard, je suis donc debout sur les pédales et ça pique. Passage par Valmondois, puis Butry et Auvers où j'attaque la côte du chateau. C'est vraiment une grosse bêtise de savoir qu'il y a un KOM sur Strava geek, je me fous dans le rouge dès le début de la montée et j'ai beaucoup de mal à la finir surtout qu'en haut je prends le VDLG. Au passage, j'ai eu les deux feux rouges dans la côte Evil or Very Mad. Direction ensuite Vallangoujard et ayant de bonne sensations, je continue vers Amblainville au lieu de tourner (et couper Laughing) par Nesles. Changement de direction et je récupère le VDLQ qui me pousse bien. C'est alors qu'il me vient l'envie stupide de faire quelques pancartes et d'envoyer la grosse plaque geek. Cela faisait très longtemps que je n'avais pas mis le 52x12. Passage par Courcelles avant de rentrer à la maison.
bilan de la sortie: 49km (zut, c'est pas 50 clown) en 1h45 pour 520m de D+
On verra si j'ai un bon de sortie pour aller demain à la Neuville Laughing
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musclor
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Sam 9 Mar - 18:59

Hihi fred....et apres midi mode balade...
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laulo
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Sam 9 Mar - 19:01

bravo les bitumeux
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hugoz
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Sam 9 Mar - 19:05

coachtoto a écrit:
Passage par Valmondois, puis Butry et Auvers où j'attaque la côte du chateau. C'est vraiment une grosse bêtise de savoir qu'il y a un KOM sur Strava geek, je me fous dans le rouge dès le début de la montée et j'ai beaucoup de mal à la finir surtout qu'en haut je prends le VDLG. Au passage, j'ai eu les deux feux rouges dans la côte Evil or Very Mad.

Je suis à l'origine du segment tongue. Le plus dur c'est effectivement le 1,5 km de faux plat après la montée. Si en plus le vent est d'ouest, ce n'est pas la peine d'essayer. Pour les feux, c'est vrai, c'est pas génial sur un segment...

Vallangoujard - Amblainville : tu es bien courageux pour rester sur la D927, il y a un itinéraire bis || bien plus sympa.

coachtoto a écrit:
On verra si j'ai un bon de sortie pour aller demain à la Neuville Laughing
Il te reste du jus pour demain scratch
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Sam 9 Mar - 20:31

Hugoz pour toutes tes infos. Je testerai une prochaine fois l'itinéraire bis .
Et pour le jus qu'il me reste, c'est plutôt une grosse envie de rouler dans la forêt de Hez qui domine cheers, donc pour l'état du bonhomme, on verra demain
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laulo
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Dim 10 Mar - 12:40

tiote sortie ce matin avec mon binome... cheers banane (on s'est un peu loupé la veille Sad )

ce sera du light,lui étant sorti sur route la veille et moi en vtt...

nous éviterons donc d'aller trainer vers st-gobain pour faire du plat et c'est moi-meme qui déciderais du parcours... Twisted Evil

le vent vient du nord,donc,direction Ribemont pour etre poussé au retour... Very Happy

départ par travecy pour tirer jusque Ribemont avec le vdlg, affraid

retour par itancourt,essigny le grand et montescourt....

2h03 de roulage Arrow 59 bornes et un d+ d'environs 400m

manquait juste le sunny ...sinon banane banane

bon dimanche à toutes et tous
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FredZ750
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Dim 10 Mar - 16:40

good bien résumé Laulo

472 de D+ pour être précis

Le message du jour : "Prends le sens interdit par sécurité" lol! c'était à itancourt, pour éviter un bout de N44

Bon match au Lyonnais
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Dim 10 Mar - 17:04

au duo de liez belle moyenne
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Mar 12 Mar - 0:54

les bitumeux
belle sortie les liezois

A défaut de ne pas être sorti dimanche matin Sleep , je me rattrape l'après-midi...
Sortie vdm, le ciel est gris ..
SQ Arrow itancourt Arrow mezieres Arrow moy Arrow mayot Arrow danizy Arrow andelain Arrow St Gobain Arrow septvaux Arrow barisis Arrow pierremande Arrow chauny Arrow villequier Arrow jussy Arrow clastres Arrow seraucourt Arrow fontaine Arrow SQ
j'ai bidouillé sur berthenicourt, je voulais prendre a gauche pour rejoindre la route sery- brissy, mais je suis aller trop loin , a alaincourt je
prend a G mais me retrouve face a un chemin Suspect ...je rebrousse puis rattrape brissy a moy finalement... Et a barisis je demande ma direction a une dame et j'ai bien fait car je m'en aller sur amigny au lieu de pierremande Rolling EyesEvil or Very Mad Smile
sur la fin j'en avais plein les bottes, avec un bon vent de face bien froid et la nuit plus que tombante pale Evil or Very Mad (je sais c pas bien )
93 kms a 26 de moy ; Content de moi , c'est la première fois que je fais une telle distance en vdm cheers
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MessageSujet: Re: CR Route 9 et 10 Mars 2013   Mar 12 Mar - 9:21

bravo coyote,belle sortie good
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