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 sortie du 13 et 14 juillet

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bill
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MessageSujet: sortie du 13 et 14 juillet   Sam 13 Juil - 22:07

Cet aprem départ de la maison pour rejoindre les potes du Saussoy . A l'entrée de Ribecourt affraid  j'ai oublié mon bidon dans le frigo boulet  , vite je passe chez mon binôme qui me dépanne merci  francky . Alors ribecourt Arrow carlepont Arrow  cuts Arrow  Camelin , capitale de l'aisne du milieu Arrow blerancourt Arrow coucy le chateau Arrow pont st mard Arrow  vezaponin Arrow nanpcel et retour Arrow  st leger Arrow  thourotte .
au total 94 km et 26 de moyenne .toujours du vent mais du sunny
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laulo
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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Dim 14 Juil - 11:46

bien joué bill good 

tiote sortie ce matin avec fredz750

un beau  sunny  nous accompagnera tout au long de la sortie ainsi que le zef qui souffle dans tous les sens Mad 

passage par flavy,st-simon,artemps devant chez spyk qui devait encore Sleep  Laughing 

seraucourt, clastres, moy de l'aisne,et travecy

retour maison après 1h55 de roulage et 58 bornes

maintenant,passons aux choses sérieuses...........barbeuk  francais 

bon dimanche à toutes et tous sunny sunny
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taume cruise
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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Dim 14 Juil - 12:33

Sortie en solo ce matin sous le soleil.

Départ à 9h00 comme d'hab je ne sais pas où aller Suspect 
Chev, Longueuil, Jonquières, Rémy, Monchy Humières, Baugy, Margny, Clairoix, Compiègne, Lacroix, Chev.

67 kms, 2h20, 350m de D+, du soleil, un peu de vent



Dernière édition par taume cruise le Lun 15 Juil - 20:42, édité 1 fois
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Rom1-60
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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Dim 14 Juil - 15:09

petite sortie ce matin avec l oncle de ma femme  et tester un nouveau montage 

sympa de rouler sous le soleil mais un petit vent  bien chiant ...

un petit 75km en 2h50 et 510 de D+



voila le montage ...

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sdom
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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Dim 14 Juil - 19:00

bravo bill laulo fredz taume cruise et Rom1 pour vos sorties good
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hugoz
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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Dim 14 Juil - 21:47

Sortie vers Cergy ce matin. Au plus court, il y a une trentaine de bornes.
Comme j'ai 2 heures pour y arriver, à moi d'agrémenter le parcours de petits détours.

C'est parti sous les vrombissements des gros porteurs qui se préparent pour le défilé du 14 juillet et qui se regroupent au dessus du Vexin.
Direction Ronquerolles que j'avais redécouvert en semaine et que je voulais tester par une autre approche.
Le rythme est bon mais le coeur ne monte pas très haut scratch . 
Je poursuis par Nesles la Vallée puis faux plat pour rejoindre Epiais Rhus. Arrivé à Grisy, je reprends le parcours de la 3e étape Londres/Paris. Même constat lors des bosses d'Ableiges et de Menucourt, le coeur ne monte pas vraiment en régime.
Arrivé à Cergy après 2h09 avec 68.6 km et 790m de D+ dans les pattes et des sensations mitigées... L'année dernière à pareille époque j'avais eu un coup de fatigue durant une bonne partie de l'été et le signe annonciateur était un pouls en berne.
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King Julian
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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Dim 14 Juil - 22:39

bravo  les gars, plein de belles sorties

@ Rom1: je croyais que tu avais vendu le spé car l'acier te suffisait What a Face

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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Dim 14 Juil - 22:46

.
King Julian a écrit:
bravo  les gars, plein de belles sorties

@ Rom1: je croyais que tu avais vendu le spé car l'acier te suffisait What a Face
.
oui mais celui la c'est un don Very Happy
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luis
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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Dim 14 Juil - 22:54

on ne refuse pas les cadeaux Laughing

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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Dim 14 Juil - 23:13

nan c'est mal poli! Very Happy
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King Julian
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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Dim 14 Juil - 23:40

.
Rom1-60 a écrit:
nan c'est mal poli! Very Happy
.

 T'as pas envie de me faire un cadeau clown clown


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CHRIS80
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MessageSujet: Re: sortie du 13 et 14 juillet   Lun 15 Juil - 12:57

Hier matin ,comm le vtt est tojoursen piece detachees c'etait sortie vdm apres une semaine sans rouler(un peu de repos!!).
Pour les chiffres 81,3 km en 2h43 sur un circuit qui passait par Ercheu,Ham,Pithon,Tugny et Pont,Sereaucourt puis retour par Germaine,Foreste,Quivieres,Croix,Matigny,Offoy,Hombleux,Languevoisin et enfin Nesle.
Bravo aux sortants du we.
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