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 Route week end du 1-2-3/11/13

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laulo
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MessageSujet: Route week end du 1-2-3/11/13    Sam 2 Nov - 14:58

levé à 11h30 après une nuit au taf

pas de pluie,fait tout gris Crying or Very sad ,visiblement,ça souffle encore pas mal Mad
 
un p'tit déj,une petite éclaircie vers 12h15 alors go

les pattes encore un peu raide de ma sortie de mercredi alors je pars pour ma boucle de 35 km et on verra selon la forme et le temps...

arrivé vers frières,de bons gros nuages noirs au loin et le vent est en plein dedans,je medis alors que la sortie va etre écourtée

mais finalement,pas d'eau

alors en haut du Rouez (ou j'explose le KOM en passant Very Happy ) je tourne à gauche pour me refaire une petite boucle de 12 km

je repasse le Rouez(plus lentement)et descend vers vouel avant de me diriger vers Menessis pour rentrer

une tite boucle supplémentaire par le Moulinet pour choper les 50 km et me voilà rentré

50,8 bornes en 1h42 et 438 de D+



VIVE LES BETTERAVES Mad Mad 
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olive02
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Sam 2 Nov - 16:11

belle  sortie super motiver  pour rouler avec le vent bravo laulo cheers 
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laulo
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Dim 3 Nov - 14:00

que de zef,que de zef affraid affraid 

50 bornes Arrow  1h40 Arrow 341m D+

Sleep Sleep
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taume cruise
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Dim 3 Nov - 17:22

comme j'en ai marre de laver les vélos, je me suis fait 1 heure de home trainer dans le garage.
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Dim 3 Nov - 18:31

@ laulo :
 
bravo  Very Happy 


@ Taume :

mortderire  mortderire  du home trainer..... mortderire 

avec un p'tit... 72km/h ??  What a Face  Laughing 

bon ok je Arrow 


clown
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Kuc
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Dim 3 Nov - 18:54

Sur la route en ce moment c'est un vrai Défy dejadehors
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Le Renard
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Dim 3 Nov - 19:00

.
Kuc a écrit:
Sur la route en ce moment c'est un vrai Défy dejadehors
.
Oui je confirme surtout si tu roules seul, tu as vraiment l'impression de ne pas avancer et de ne rien avoir dans les jambes
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taume cruise
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Dim 3 Nov - 19:12

.
Mumu 60 a écrit:
@ laulo :
 
bravo  Very Happy 


@ Taume :

mortderire  mortderire  du home trainer..... mortderire 

avec un p'tit... 72km/h ??  What a Face  Laughing 

bon ok je Arrow 


clown
.

non, ajd c'est 77.9 km/h 



petar
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FredZ750
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Dim 3 Nov - 19:26

bravo  aux sortants du jour, c'était pas facile de sortir entre le ZEF et la pluie.

Perso 8h50 dans le sous sol en tenue, vu ce qu'il tombe scratch  ...  Twisted Evil  ... je lache finalement l'affaire Exclamation 

10h je suis chez le fleuriste et vu l'état de la route, j'ai bien fait.

Vivement l'été Exclamation
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Ggé
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Dim 3 Nov - 22:07

Enfin de retour sur le spad cheers après 4 mois d'inactivitée.
Un 55km vendredi et également 55km aujourd'hui.
Si j'ai échappé à la pluie vendredi, aujourd'hui j'ai pris quelques rincette bien fraîche, mais le plus dur comme tout le monde à bien était le vdlg pale .
Pour décontracter les jambonneau de ces 2h de roulage, je me suis tapé 3h de piscine cette AM clown ... Pu.ain que ça fait du bien le sport cheers
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Dim 3 Nov - 22:20

@ Taume :

affraid  fais gaffe à... l'excès de vitesse !! What a Face  clown  mortderire 


@ Gérald :

bravo  pour ce retour
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Le Renard
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Lun 4 Nov - 7:42

bravo Taume

Super G gé on aurait pu se croiser, ton retour fait plaisir banane 
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Kuc
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Lun 4 Nov - 8:20

@Taume
Sur ton home trainer, le rouleau sur lequel tu poses la roue AR il doit être en contact avec la roue, cela provoque un 'frottement' qui te permet d'appuyer sur les pédales tout en restant à une vitesse correcte dejadehors 



@Gérald
Bon retour chez malades
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Lun 4 Nov - 13:04

bravo à tous cheers  
on pourrait avoir une photo de la sortie en home trainer bounce
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Lun 4 Nov - 13:18

@ Kuc : 

good  mortderire
Il est encore jeune, il a encore de l'énergie à dépenser !   lol! 


+1  Avec GGY  pour la photo !  mortderire    clown
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taume cruise
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Lun 4 Nov - 16:39

Promis j'en fait lors de la prochaine Wink
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syl02
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Lun 4 Nov - 17:53

content pour toi gérald good
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Lun 4 Nov - 18:58

+1 content de revoir notre Gérald sur un vélo good
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Lun 4 Nov - 22:17

merci
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    Lun 4 Nov - 22:48

taume cruise a écrit:
Promis j'en fait lors de la prochaine Wink
chiche !! banane tu es assez.... malades  pour la faire !! Laughing  Wink 

alors... on l'attend de pied ferme cette photo !  clown
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MessageSujet: Re: Route week end du 1-2-3/11/13    

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