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 VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h

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Judi
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 17:22

bravo au caractériel et au chemino pour faire une sortie de 100 bornes en cette période!
et bravo  aux autres !

Aujourd'hui j'ai fait un décrassage suite à ma petite sortie de cap de cette nuit ... au final j'ai fait la même distance et le même D+ que Coachtoto sauf que je suis allé plus vite, et encore j'étais en décrassage tongue tongue 

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Kuc
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 17:34

Départ à 8h15 ce matin direction St Just pour tenter de rouler avec les copains du club. Loupé! J'arrive à 8h45 et le départ 8h30. Je récupère le parcours sur le tableau, 70 km de prévus, ok c'est parti je tente ma chance. Je les rattraperai à 15 km de l'arrivée.
Au total 101 km à 27 de moyenne, une bonne température pour la saison et comme la semaine dernière les routes quasiment sèches cheers
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 17:46

bravo à tous pour vos sorties et CRs ... et merci pour les coms
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coachtoto
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 17:59

@ Judi: mais moi aussi tongue tongue tongue
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jeanmi
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 18:09

100 bornes avec le vélo dans le coffre de la laguna ...c'est pas trop dur , fallait bien que je le ramène , valérie commençait à s' inquiéter .
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syl02
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 18:30

sortie vdm pour moi cette après midi la flemme de rouler le matin , j’avais prévu un petit 50km avec pas mal de bosse histoire de souffrir un peu  bah sa pas rater Laughing un enchainement de petite bosse qui me feront bien mal puis la belle cote de foigny  plus celle d'étreaupont m’achèveront Twisted Evil , et  puis vu que j'en est pas assez je me plante de chemin hop 10 km en plus clown je finirait mort avec 62km en 2h50 et 810D+ peut être sa aussi et un petit 23 de moyenne


deux petites photos pour mumu et sa coatch





a bientot
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 19:17

bravo Syl pour la rallonge ... par contre t'as pas posté au bon endroit Rolling Eyes
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syl02
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 20:04

a mince j'ai pas vu de post pour les moins de 25 de moyenne Laughing 
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 20:08

.
syl02 a écrit:
a mince j'ai pas vu de post  pour les moins de 25 de moyenne Laughing 
.
bon ça va pour cette fois What a Face
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King Julian
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 20:40

bravo les VDMistes

@ Kuc : grosse sortie pour toi aussi tu cartonnes, c'est pas souvent que tu tapes des 100 bornes

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FredZ750
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 20:56

bravo  à tous pour vos sorties

+1  à GGY pour son 100 kms en décembre good  

Pour moi reprise après une bronchite, pas facile la première heure et pas bcp mieux la deuxième...

Content d'avoir roulé avec mon binôme, que j'ai un moment perdu de vue dans le brouillard Shocked 

RDV mardi ap-midi et sous le soleil cette fois j'espère.
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Ggé
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 21:31

Bravo pour ton 100km ma Gargouille  good  et bravo à tous les courageux du bitume pour avoir bravé ce brouillard ce matin good.


P'tiote sortie vdmiste ce matin avec laclasse, olive02, François02, fredy et gégé02.
Donc tout plein de brouillard et des routes affraid.
Comme à sont accoutumé Olive percera 2 fois (à quelques km d'intervalle) Rolling Eyes 
Vue l'état des routes j'inaugurerais également mon S2 avec ma première crevaison vdmiste de l'année...  
Le rythme est pas mal jusqu'au RAV chez laclasse... Tarte, flan, pain au chocolat, pain d'épice, coca, jus d'orange... cheers  mais pas de St-yorre scratchLaughing.
Après ce p'tit encas, on se tape la côte de l'église et y'en a qui digère mal clown .
A 15km du point d'arrivé c'est la fringal pour gégé02 pale, obligé de le pousser dans les bosses (Mercis pour lui François Wink) jamais vue une fringale aussi carabiné affraid  5km plus loin on décide de l'abandonner What a Face  et je passerais le rechercher avec le Jumpy, du coup on zap la St-yorre aussi chez Olive Sad.
Au total 78km à 24,9 km/h et 944D+ (A merdoum... du coup je post pas au bon endroit What a Face)

Ps: pour mes compagnon du jour, après-midi récup Rolling Eyes  à la piscine pendant 3h00 Twisted Evil.
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CHRIS80
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 22:06

Alors comme prévu ce matin c'était reprise de l'entrainement pour la saison 2014.Je n'avais pas roule depuis le 1 er we de novembre mais j'ai tout de même garder les muscles en éveil avec 2/3 footing par semaine.
Donc 8h35 me voila en route vers Chaulnes pour tenter de rejoindre d'autre vdmistes qui roulent a cette époque sur un circuit entre Chaulnes et Rosières.
Je tomberai finalement sur une dizaine de rouleux et je ferait un tour du fameux circuit avant de les quitter au retour sur Chaulnes car il faut que je sois a la maison pour 11h00.Les sensations seront excellentes tout au long de la sortie, a part lors d'une grosse accélération ou je sens bien que c'est la reprise:mortderire: .
Les chiffres du jour: 62,73 km en 2h23 ,ca fait du bien de rouler:banane: banane 
Bravo aux sortants du week end.
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hugoz
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 22:20

La tentation était trop forte. J'avais beau être cramé de ma semaine, je n'ai pas pu m'empêcher de sortir en fin d'après midi.
Gilet fluo et loupiotes en place, je m'élance vers 16:00 pour un parcours plat où il faut juste tourner les jambes.
Enfin, il y a tout d'abord 7 km pour rejoindre le plateau. J'ai à ce moment là 90 sec de retard sur une moyenne de 30km/h. Je passerai les 20 km suivants à combler le retard.
Arrivé au Vauroux, j'allume les guirlandes et prends le chemin du retour.
Le vent est un poil plus favorable dans ce sens et les jambes pourtant bien chargées tournent comme des bielles. Comme il n'y a pas de D+, je ne me prive pas et m'achève un peu plus à 92 tpm de moyenne.
Je termine dans la nuit, pour une première nocturne en VDM cyclops  avec 57.8 km en 1h51 pour 363 m de D+.

Bravo aux bitumeux du jour ainsi qu'aux centistes
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Dim 1 Déc - 23:14

Bravo pour vos CR.


Mon  I love you  quel courage 80 km avec une pseudo élite 
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Lun 2 Déc - 12:51

Pas grand chose à rajouter au CR de Gérald. good 
Une bonne matinée de vélo dans le brouillard. Content d'avoir revu des gars sympas de VTT Picard:merci: .
Quand vous voulez pour remettre ça.
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Kuc
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Lun 2 Déc - 12:55

  les bouffeurs de goudron!!!!

@KJ  c'est vrai que j'en ai pas fait beaucoup. L'année a bien commencée mais les 2 mois d'arrêt ont eu raison de ma motivation VDM. A voir en 2014 surtout qu'il me semble qu'il y a de plus en plus de CRs de ce côté.
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   Lun 2 Déc - 16:45

du lourd ici ce week end bravo
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MessageSujet: Re: VDM 30/11 et 01/12 CR de plus de 25 km/h   

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