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 marche

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MessageSujet: marche   marche Icon_minitimeVen 15 Aoû - 0:48

J' ouvre ce nouveau post  cheers 

Marcher à une cadence soutenue et non pas en "mode promenade pépère"  What a Face 
Est considéré comme une activité sportive. 

Profitant de mes vacances à la campagne,  je me suis donc mise à pratiquer la marche quand rouler en vtt devient vraiment penible suivant l' état lamentable du terrain.  Rolling Eyes 
 
Première séance samedi 9 août.  bounce 
Inscription à une rando pédestre en faveur de l' association France Parkinson dans le village de Millay (dept 58).
Au total 115 participants.  cheers 
 10km parcourus en 2h30 sous la pluie mais avec une ambiance au top !  cheers 

[size=36]Jeudi 14 août :[/size]
Circuit balisé de 11 km à Uchon (dept 71).
Parcouru en 2h 30. Parcours très vallonné par rapport au précédent. Donc pas toujours évident de garder la même cadence de marche. .  affraid   Rolling Eyes 
Mais bon ! Pas trop mécontente de moi .  Laughing 

Un plaisir évident à marcher et à profiter des magnifiques paysages  qui s'offrent à mon regard.  cheers 

@ Vero :
Si tu passes par ici, c'est quand tu veux pour une rando marche lorsque le terrain sera trop pourri pour rouler en vtt !  Wink 
J' ai la ferme intention de faire des parcours de plus en plus longs mais avant toute chose je dois me chausser correctement.  Wink 

Voili voilou pour le moment !  flower
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verobike
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeVen 15 Aoû - 12:06

oui je t attend de pied ferme  lol!  lol!  lol!  lol!  lol!
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeVen 15 Aoû - 14:44

1010   tu cartonnes   mortderire 

Je saurai me montrer à la hauteur !  mortderire
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Kuc
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeLun 25 Aoû - 15:36

Si tu utilises des batons tu vas encore plus progresser ( pas forcément ceux de la marche nordique ils sont vraiment spécifiques, en fait trop long pour la marche comme tu l'entend pour le moment ).
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeLun 25 Aoû - 15:39

incroyable , bouleversifiant  What a Face What a Face What a Face affraid affraid affraid Shocked Shocked Shocked
114 personnes ont supporté 2h30 de bavardages ininterrompus  What a Face

bravo à eux et  bravo  à westrelin pour cette nouvelle combine  good
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeLun 25 Aoû - 23:28

Kuc a écrit:
Si tu utilises des batons tu vas encore plus progresser ( pas forcément ceux de la marche nordique ils sont vraiment spécifiques, en fait trop long pour la marche comme tu l'entend pour le moment ).


merci  pour le conseil Pascal mais pas besoin de bâtons. Rolling Eyes

Westrelin se plaint déjà que je marche trop rapidement...   Rolling Eyes  il a du mal à suivre.... Laughing

alors avec des bâtons... je ne te raconte pas ! clown
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeLun 25 Aoû - 23:31

Gars Goût You a écrit:
incroyable , bouleversifiant  What a Face What a Face What a Face affraid affraid affraid Shocked Shocked Shocked
114 personnes ont supporté 2h30 de bavardages ininterrompus  What a Face

bravo à eux et  bravo  à westrelin pour cette nouvelle combine  good



et ben non ! tongue

une fois n'est pas coutume ! c'est Westrelin qui a trouvé le moyen de papoter avec un... vététiste qui faisait également cette rando...  Laughing
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verobike
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeDim 29 Mar - 13:02

2  heures de marche nordique  en ce dimanche matin  marche Marche_nordique_animation

je devrait dire marche aquatique  pluie pluie  
je suis passée en haut des beaux monts , y avait personne Rolling Eyes ,, sauf du vent marche Dsjd8w71
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeDim 29 Mar - 14:05

Bravo pour ce post et vos sorties:good:
Je marche une à deux fois par semaine selon le temps qu'il fait et le temps que j'ai pour marcher ! Mais c'est extra good
On brûle des calories et le palpitant marche c'est le principal !
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeDim 29 Mar - 20:21

Bravo pour le post tu cartonnes
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeDim 29 Mar - 22:39

bravo  ma coach ! Wink

mais dis-moi.....   Rolling Eyes

il manque la distance parcourue, ta vitesse moyenne et le D+....... What a Face   clown



dejadehors   Laughing
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeLun 30 Mar - 7:48

.
Mumu 60 a écrit:
bravo  ma coach ! Wink

mais dis-moi.....   Rolling Eyes

il manque la distance parcourue, ta vitesse moyenne et le D+....... What a Face   clown



dejadehors   Laughing
.

ma boucle fait 12km 500  Wink Wink  le D+ = ??? je sait pas j ai grimpé en haut des beaux monts  en partant de Compiègne
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeLun 30 Mar - 9:47

bravo  Pour la distance.  Wink
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CHDOM
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeLun 30 Mar - 18:54

v la ti pas qu'elles marchent maintenant !!!!!! Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeLun 30 Mar - 21:33

.
CHDOM a écrit:
v la ti pas qu'elles marchent maintenant !!!!!! Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
.

oui nous les marche 436896af9710b46739882287b3bfd5a4  nous sommes sur tous les terrains  banane banane banane

tu risque même de me croiser menant un attelage dans la somme vers le Marquenterre


marche 29302010
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeLun 30 Mar - 23:43

fais gaffe CHDOM !  What a Face

ça rigole pas avec Véro !   Evil or Very Mad  Laughing
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ERIC02
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeMar 31 Mar - 19:12

Bravo pour le post bravo 

depuis mon accident en.......septembre déjà, je ne peux faire que de la marche depuis 2 mois. Courir non car cela ferait des vibrations néfastes dans la boite crânienne (suite à mon traumatisme crânien) et me causeraient encore des complications pour l'instant. Et le vélo.....ben j'irai pas loin, même pas au pain......
Donc au début plutôt marche de petit vieux et depuis 3 semaines j'ai activé un peu l'activité pour arriver à cela hier :




La tête ne marche pas encore comme le physique, il me reste malheureusement encore quelques séquelles, qui me pourrissent la vie, en voie de résorption, mais c'est long ...
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeMar 31 Mar - 21:38

cheers bravo eric  good et  bravo les marcheurs

Wink  a véro moi je veux faire un tour d'attelage  geek
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeMar 31 Mar - 22:32

good good good
Bon courage !
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeMar 31 Mar - 22:44

content pour toi eric sa va revenir Wink
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luis
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeMar 31 Mar - 23:13

.
syl02 a écrit:
content pour toi eric sa va revenir Wink
.
+1  super content

_________________
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Marioute
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeMer 1 Avr - 1:02

Bravo aux marcheurs  good et bravo Éric  good
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeJeu 14 Mai - 17:16

2 h 20 de marche nordique en ce jeudi matin

donc départ du rond royal de Compiègne - puis allée des beaux monts - clown clown   comme c est l ascension je monte en haut des beaux monts - je fais la boucle en haut des beaux monts pour revenir au belvedère - je redescend en trottinant  par le chemin jaune et arrive à la maison forestière st corneille-j emprunte ensuite des chemins pour rentrer sur Compiègne au rond royal


Evil or Very Madoops2oops2  je connais pas mon km , car j ai rallongé ma boucle habituelle qui fait 12 km 500 ,je dois etre autour de 15 km
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeJeu 14 Mai - 17:55

bravo  Ma Vero !  Wink

Un jour ii faudra que je fasse une sortie avec toi Wink
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitimeJeu 14 Mai - 17:58

.
Mumu 60 a écrit:
bravo  Ma Vero !  Wink

Un jour ii faudra que je fasse une sortie avec toi Wink
.

oui  avec plaisir ,   banane banane banane banane
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MessageSujet: Re: marche   marche Icon_minitime

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