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 Les Alpes avec Ronnie 09/14

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Mesrine60
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MessageSujet: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Jeu 23 Oct - 15:31

Cr en retard de la semaine passé avec Ronnie dans les Alpes.

1er jour

J'arrive sur place (à côté d'Abondance) avant lui qui revient de sa virée dans les Pyrénées  Smile
Je décide de rouler un peu histoire de prendre quelques marque montagnarde avant nos grosses sorties prévues, il devrait être affûté le gaillard.


Un petit tour jusqu'au lac des Plagnes que je ne verrais pas puisqu'il est à l'écart de la route, tanpis j'aurais quand même pris un petit rythme col avec 3km à 7%. Demi tour pour rejoindre l'appartement qui se situe au sommet du col du Corbier. Côté facile pour aujourd'hui, tout de même 5,6km à 7%.





L'arrivée de Ronnie se fera tardivement, ça nous permettra tout de même de fêter son arrivée gentiment et de préparer le circuit du lendemain ...

2ème jour


La plus grosse journée sur le papier, 4 sommets et plus de 100km

Après la descente du Corbier, nous nous dirigeons vers Montriond pour entamer le col de l'Encrenaz, celui ci passera bien.



Petite descente avant d'entamer la montée finale qui nous emmène vers le sommet du col de la Ramaz avec un final assez difficile, ça en vaut le détour puisqu'on aura le droit à une belle vue et une descente   good.


Une bonne dose de plaisir avant la pause repas, on cherche une boulangerie ou un truc dans le genre, pas facile mais nous trouverons tout de même une boulangerie ouverte  I love you
On ne mange pas trop, le plat de résistance arrive quelques kilomètres plus loin ... Joux Plane 13km à 8% dont un dernier kilomètre à 11% de moyenne !!!
10-15km pour rejoindre le pied du col, en entrant sur le col, ça passe bien, 5% de moyenne si mes souvenirs sont bons. Mais plus les kilomètres passent et plus le pourcentage grimpe, les 7-8 derniers kilomètres ne sont pas sous les 8% avec même un final du genre 8-9-910-11%.
La vue magnifique avec un temps assez dégagé permet de profiter à fond, en haut une petite surprise nous attend.







Après un petit arrêt récup et discute, nous entamons la descente pour rejoindre notre dernière difficulté.
20km de descente sympa sans grosse difficulté, on peut lâcher les freins ... ou pas   Smile
Ronnie aura des jambes de feu sur le plat et emmènera à un bon rythme pour emmener son leader au pied du col du Corbier côté hard  Laughing
Dernière difficulté qui pique sévère, 6km à 9% après 102km  affraid
Une bonne motivation quand même puisque les bières fraîches nous attendent avec impatience  cheers
Une bonne journée de vélo comme on les aimes !!!



3ème jour


Après notre grosse journée, on décide de roulotter le lendemain et pourquoi pas avec une vue sympathique, direction donc le Lac Léman.
Une bonne grosse descente de 30km avec une crevaison pour Ronnie qui ne voit pas qu'il roule sur les cailloux  lol!
En 3/4 d'heure nous sommes sur les bords du lac Léman, la vue n'est pas top puisqu'il fait bien gris, la pluie annoncée pour l'aprem nous forcera à ne pas trop rester.
On se paume un peu dans la ville, on se tapera même un raidard de ouf pour le redescendre  boulet, pour demi tour pour se prendre une bonne montée qui nous fera quitter le k-way rapidement.
Suis un faux plat tranquille qui nous permet de discuter et suivre notre itinéraire vers l'appart. Final par le col du Corbier du côté moins difficile
Bref une sortie pour roulotter qui aura fait du bien à l'organisme.







4ème et 5ème jour à suivre
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jesscser
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Jeu 23 Oct - 16:29

Vous être des grands malades!!! malades

Mais tellement bons ce genre de vacances!

Bien joué les mecs!! Tu m'étonnes qui sont affûtés les types!!!! bravo
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chtof80
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Jeu 23 Oct - 17:48

bravo pour le C.R et les photos cheers cheers. Belle petite semaine passée sur le vélo Wink
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Kuc
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Jeu 23 Oct - 20:55

Piqure de rappel cheers
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FredZ750
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Jeu 23 Oct - 21:05

bravo  sympa les Cols Exclamation
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Jeu 23 Oct - 21:41

Bien joué Cyrille !!! tu cartonnes

Que de bons moments passés pendant cette semaine alpestre avec l'ami Mesrine I love you

J'aménerai ma contribution (Cr-istique et photographique) un peu plus tard Wink

P.S: Joux Plane c'est 990m de D+ en 10kms soit quasi 10 % de moyenne !!! affraid

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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Ven 24 Oct - 7:00

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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Ven 24 Oct - 8:43

Sympa de vous lire Wink


" Pour emmener son leader "  mortderire  mais c'est qui Question  mortderire
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Mesrine60
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Ven 24 Oct - 13:48

.
ludosilver a écrit:
Sympa de vous lire Wink


" Pour emmener son leader "  mortderire  mais c'est qui Question  mortderire
Un mec qui t'a vu avec des crampes et monter à pieds des petites montées au mois de Juin  tongue
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Ven 24 Oct - 14:11

malades  Beau CR, vivement la suite.  bounce bounce bounce
Ronnie, oublies pas le tien de cr que tu n'as pas fini Laughing
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Ven 24 Oct - 18:41

bravo  les gars , ça donne envie .
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Ven 24 Oct - 21:01

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risss02 a écrit:
malades  Beau CR, vivement la suite.  bounce bounce bounce
Ronnie, oublies pas le tien de cr que tu n'as pas fini Laughing
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Oui, tu as raison, y en a encore des choses à raconter .... et des belles photos à poster Wink

Pas trop le temps ces temps ci (boulot la semaine et je profite de la météo clémente le week-end pendant que c'est encore possible...) mais je m'y attellerai dès que possible Wink


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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Ven 24 Oct - 21:39

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Mesrine60 a écrit:
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ludosilver a écrit:
Sympa de vous lire Wink


" Pour emmener son leader "  mortderire  mais c'est qui Question  mortderire
Un mec qui t'a vu avec des crampes et monter à pieds des petites montées au mois de Juin  tongue
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Le mec avec les crampes c'est celui qui t'attends 10min après une course de vtt What a Face
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Ven 24 Oct - 22:58

bravo Et  merci
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Mesrine60
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Sam 25 Oct - 20:59

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ludosilver a écrit:
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Mesrine60 a écrit:
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ludosilver a écrit:
Sympa de vous lire Wink


" Pour emmener son leader "  mortderire  mais c'est qui Question  mortderire
Un mec qui t'a vu avec des crampes et monter à pieds des petites montées au mois de Juin  tongue
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Oui quand tu les finis  lol!
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MessageSujet: Re: Les Alpes avec Ronnie 09/14   Sam 25 Oct - 21:13

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Mesrine60 a écrit:
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ludosilver a écrit:
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Mesrine60 a écrit:
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ludosilver a écrit:
Sympa de vous lire Wink


" Pour emmener son leader "  mortderire  mais c'est qui Question  mortderire
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