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 CR du WE du 17/18 janvier

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lou
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MessageSujet: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeSam 17 Jan - 16:57

Reprise des choses sérieuses aujourd'hui mais avec un vent de folie ... 40km/h ... de face quand il y a Judi ça va et dans le dos aussi mais de côté ... c'est étrange d'ailleurs de rouler penché !!!!!  Laughing Laughing

La mer est d'ailleurs un peu agitée !!

CR du WE du 17/18 janvier P1040611



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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeSam 17 Jan - 17:23

C'était une journée 'skysurf' ?

lol!
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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeSam 17 Jan - 17:25

.
tfontaine140675 a écrit:
C'était une journée 'skysurf' ?

lol!
.
On aurait pu quoique c'est peut etre pas me meilleur temps pour débuter !!! lol!

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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeSam 17 Jan - 22:42

Bon c'est bien connu le jour 4, c'est journée de repos silent

Après ma sortie de merde de la veille j'étais pas trop motivé mais Lou m'a poussé dehors ...du coup c'est parti pour se prendre le vent dans la gueule.
Nous faisons notre circuit programmé puis j'ai quartier libre pour aller jouer dans les hauteurs puisque le soleil est là malgré tout !

Du coup je me fais le col d'Haria comme prévu avec un vent dans la gueule pendant 22 km, un bonheur pale surtout sur le sommet affraid

Ensuite le col el Rio via une route magnifique, pas de voiture, une vue d'enfer et ça monte sans trop de vent cheers cheers

CR du WE du 17/18 janvier 10915210


De là je redescends au niveau de la mer et je prends la direction du retour avec le vent dans le dos, trop bien de rouler à 40/45 sans trop forcer  Laughing  Laughing
Puis j'ai une idée  Question  scratch et si je remontais à Haria  banane  banane  banane
Et hop c'est reparti par une route qui monte bien mieux que les 22km avec le vent dans le gueule, au moins je l'aurais dans le dos à la descente !

Retour à l'hotel et apéroooooo  banane  banane


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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeSam 17 Jan - 22:48

.
tfontaine140675 a écrit:
C'était une journée 'skysurf' ?

lol!
.*

ben c'était pas une journée à sortir des roues profilées en tout cas !
Avec Lou nous avons rattrapé un couple qui roulait avec des profilées et je pense que le mec avait des ROVAL en 60, voir 80. Les écarts qu'il faisait avec le vent de coté étaient impressionnants, du genre à se décaler de 2 mètres d'un seul coup et finir au milieu de la route !

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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeSam 17 Jan - 23:21

Bravo pour votre sortie dans des paysages au top  good

Continuez bien vos vacances   Wink
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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeDim 18 Jan - 19:55

bravo  lou et Judi   Wink

un sacré dépaysement quand même ! cheers

merci  pour les photos Very Happy


me voici de ce côté-ci afin d'apporter ma petite contribution à ce post car, à part Judi et lou,  on dirait que personne n'a sorti son VDM aujourd'hui....  Rolling Eyes  Laughing  
alors...  Rolling Eyes  je n'ai pas roulé à l'étranger, ni avec une température de 18°..... mais j'ai roulé sous le sunny  et ça c'est trop cheers  cheers  !!!

 7° au thermomètre et un magnifique sunny , il ne m'en fallait pas plus pour sortir mon VDM. cheers

je suis curieuse de voir quelles sont mes capacités physiques sur route sans me mettre dans le rouge..... bounce  

la seule contrainte que je m'imposerai sera de rouler sur le plateau de 34 comme me l'avait conseillé ma coach.... bounce

sauf que... au bout de 20km, je m'ennuie.... Rolling Eyes  j'ai l'impression de me promener..... No  alors je passe sure le 50 et..... bounce  cheers  c'est nettement mieux !  Laughing

(désolée ma Véro mais je n'ai pas pu résisté..... !  Embarassed  Wink )  tout ça sans trop forcer bien sûr.....  Rolling Eyes


départ de la maison à 14h. bounce  j'ai une vague idée du parcours en me disant que je le ferai au feeling et surtout selon ma résistance physique et mes sensations.... pale

direction Arrow  Longueil Ste Marie Arrow  la Z.A du Meux Arrow La Croix St Ouen Arrow  St Sauveur  Arrow  Béthisy St Pierre Arrow Béthisy St Martin Arrow  Orrouy ( où je passerai devant la maison des p'tits vieux... What a Face )

arrivée à cet endroit je constate que je suis à 19km de Villers Cotterets.... Shocked  j'ai envie de pousser jusque là-bas mais... je dois être raisonnable... clown

il est un peu plus de 15h et je veux être rentrée avant la nuit alors ce parcours se fera aux beaux jours.   bounce

je reprends ma route en passant par Glaignes   Arrow  Séry-Magneval Arrow  Duvy ( où je rencontrerai le seul courageux du dimanche après-midi : un vététiste qui me gratifiera d'un grand bonjour... Laughing  )

 Arrow  Rocquemont   Arrow  Le Plessis Chatelain   Arrow  Béthisy St Pierre  Arrow  Saintines Arrow Verberie Arrow  Bois D'ageux  Arrow  Longueil Ste Marie et enfin Chevrières cheers

moi qui croyais rencontrer quelques routards sur mon parcours et bien..... que nenni !!! Shocked  Laughing  j'avais la route pour moi toute seule !! cheers  Laughing


pour agrémenter un peu mon CR route, j'ai pris quelques photos..... What a Face


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@ Véro : aucun équidé en extérieur aujourd'hui.... No  Wink



CR du WE du 17/18 janvier Sortie-vdm-solo-le-18-01-2014-005_imagesia-com_tjdt_large
 
le sunny  est là et ça fait du bien ! cheers ( pour ceux que ça intéresse où qui connaissent le coin : route située entre Le Plessis Chatelain et Béthisy St Pierre. )



CR du WE du 17/18 janvier Sortie-vdm-solo-le-18-01-2014-009_imagesia-com_tje1_large

ici, en été, il y a plein de vaches .... ( ça, c'est pour taume ....  Laughing   Wink ) j'adore passer à cet endroit  aux beaux jours.... I love you 

pour info : endroit situé juste après la grande descente qui mène à l'entrée de Béthisy St Pierre.


en conclusion :

des sensations de plus en plus cheers  cheers  cheers  sur mon VDM.
 plus aucunes réticences dans les descentes !!! ( j'ai lâché les freins.... enfin presque..... What a Face  )    
bref, l'éclate totale  !! banane

50km tout rond pour un p'tit 23,70km/h de moyenne. What a Face  le D+..... 271m   tongue   tout ça sans forcer....  tongue    et en plus, je suis rentrée bien avant la nuit ! cheers

voili voilou !! flower
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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeDim 18 Jan - 20:07

Bravo pour ta sortie Wink Tu vas devenir accro à la route Exclamation
Rouler sur le petit plateau est une vieille méthode de routard qui s'utilise de moins en moins et qui s'appliquait surtout quand les petits plateaux étaient des 40 ou 42. Maintenant avec des 34 tu moulines sévère et t'avance pas Rolling Eyes Rolling Eyes Il faut plutot faire des sorties de type foncier (sans forcer) sans se faire mal aux cuisses, il faut que ça reste fluide.

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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeDim 18 Jan - 20:12

Nous aussi nous avons eu le courage de sortir le vélo Rolling Eyes Laughing mais aujourd'hui c'est en mode promenade sans se prendre la tête ...

J’amènerai quand même Lou au sommet de Haria même si initialement elle n'était pas très motivée pour y aller Rolling Eyes en montant par palier ça passe mieux Laughing

Photos plus tard dans la soirée


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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeDim 18 Jan - 20:24

bravo pour vos sorties

@ Judi : malades

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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeDim 18 Jan - 20:34

bravo à Judi et Lou Arrow ça envoi vos sorties VDM Wink 



bravo Mumu pour ta sortie tu cartonnes
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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeDim 18 Jan - 20:43

Sortie solo ce matin. Départ de Plainabetterav', dès le départ je trouve que mon compteur déconne, je finirai par trouver ce qui le fait déconner, la pile du capteur de cadence n'est plus au mieux de sa forme.
Retour sur le parcours, Longueil, Lacroix, la michelette, Orrouy, Béthisy st Martin, Béthisy st Pierre, Néry, Vaucelles, Saintines, Verberie, Plainabetterav'.
Je suis rentré avec les pieds gelés.

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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeDim 18 Jan - 21:25

Bravo aux vedemistes .
pour ma part après presque 7 mois de disette vélocipédique, je reprend doucement mais sûrement. 3 petites sorties entre les fêtes, les sensations reviennent vites .Samedi avec un temps idéale , sortie avec le club , départ tranquille et petit à petit , la cadence accélére . Deux groupes se formes , je suis devant avec mon binôme Bill , j'arrive à suivre le rythme , en prenant quelques relais un peu appuyés .Au final 76 kms , 24,9 de moyenne et 465 de D+.
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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeDim 18 Jan - 22:13

bravo  a tous pour vos sorties.
Judi et lou super vos sorties.  tu cartonnes
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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeDim 18 Jan - 22:32

Allez des ptites photos ... donc le premier jour nous avions descendu ces lacets
CR du WE du 17/18 janvier P1040514

donc il fallait bien les faire dans l'autre sens Rolling Eyes Rolling Eyes
CR du WE du 17/18 janvier P1040611

comme je fais le con, Lou me tire la langue tongue
CR du WE du 17/18 janvier P1040612

là elle rigole mais elle fait pas la maline sur le vélo, heureusement c'est la fin de la montée
CR du WE du 17/18 janvier P1040613

temps couvert aujourd'hui
CR du WE du 17/18 janvier P1040614

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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeLun 19 Jan - 0:58

Judi a écrit:
Bravo pour ta sortie Wink Tu vas devenir accro à la route Exclamation
Rouler sur le petit plateau est une vieille méthode de routard qui s'utilise de moins en moins et qui s'appliquait surtout quand les petits plateaux étaient des 40 ou 42. Maintenant avec des 34 tu moulines sévère et t'avance pas Rolling Eyes Rolling Eyes Il faut plutot faire des sorties de type foncier (sans forcer) sans se faire mal aux cuisses, il faut que ça reste fluide.


merci  pour tes conseils Wink  effectivement avec le 34 on mouline un max..... donc pas intéressant..... Rolling Eyes

finalement, sur la deuxième partie de ma sortie j'ai fait du foncier sans le savoir.... et ça me convient bien ! cheers  pour le moment ! Wink

sinon, devenir accro à la route ...... Laughing   ça se pourrait puisque c'est mon rêve de gamine.....   Wink  mais je n'oublie pas le VTT non plus ! cheers


tu cartonnes     et    1010  pour tes photos et surtout pour tes sorties !  pauvre lou, elle va revenir de vacances plus fatiguée que lorsque vous ètes partis.... What a Face  Laughing


@ chtof :
merci  Wink



@ Francky :

bravo  Wink



@ taume :

 je vais finir par penser que nous fonctionnons sur le mode " télépathie " !! Laughing

sans le savoir nous avons fait un parcours "presque"  identique..... clown  sauf que moi je n'ai pas eu froid !! cheers  Laughing
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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitimeLun 19 Jan - 10:34

bravo les Vdmistes !!!

@Lou&Judi: bravo à vous 2 et merci pour le partage !! tu cartonnes ça donne envie CR du WE du 17/18 janvier 197603 Enjoy !!!

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MessageSujet: Re: CR du WE du 17/18 janvier   CR du WE du 17/18 janvier Icon_minitime

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