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 run & bike de fleurines 15/03

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MessageSujet: run & bike de fleurines 15/03   Dim 1 Mar - 17:40


avec grimpette du St Christophe et du mont Pagnotte!!!
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MessageSujet: run & bike de fleurines 15/03   Dim 1 Mar - 17:43

toutes les infos super détaillées sur leur site : http://cofleurines.blogspot.fr/p/trail-runbike.html
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MessageSujet: c'est parti   Sam 14 Mar - 18:45

perception des dossards électroniques, des tickets bières !!!! et du maillot offert !!!
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Dernière édition par Vévèrlevénèr le Dim 15 Mar - 18:45, édité 1 fois
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MessageSujet: résultats   Dim 15 Mar - 18:40

super bien organisé, des bénévoles très sympa et très pro, village d'accueil nikel, une rose offerte à chaque participante sur la ligne d'arrivée, un t-shirt technique offert ainsi que bières et gateaux !!!

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au final le premier binôme (licencié triathlon) termine en 1h06, moi et mon collègue (les vieux) 35ème/100 équipes en 1h28 et nos jeunes poursuivants trentenaires (Gridu Nroy et kevin95) 40ème en 1h31 !!!!!! revanche du run & bike de crépy ou ils nous avaient devancés !!!!!!!!
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MessageSujet: Re: run & bike de fleurines 15/03   Lun 16 Mar - 16:32

Et tu as pensé quoi du parcours ?
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MessageSujet: réponse ohaime60   Mar 17 Mar - 8:58

dénivelé correct pour un Run & Bike, les portions boueuses corsaient l'affaire, on est plus habitué à la répétition d'une boucle rempli de raidars ( 3 à 4 fois) qui usent, la sur un traçé entier de 17km, ça permet de récupérer, mais du coup on se situe pas au niveau du classement pdt l'épreuve et c dur pour la gestion de l'effort, sinon deux descentes assez techniques qui ont  dues faire faire des cheveux blancs à certains, puis la montée du pagnote qui a fait marcher plus d'un runner et vététiste !!!!!!!!! au final pour les 4 participants, ça reste une note très positive au niveau du parcours.
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MessageSujet: Re: run & bike de fleurines 15/03   Mar 17 Mar - 9:47

Je te conseille de réserver ton 28 Juin Wink
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MessageSujet: Re: run & bike de fleurines 15/03   Mar 17 Mar - 12:48

pour quelle destination???????
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MessageSujet: Re: run & bike de fleurines 15/03   Mar 17 Mar - 13:21

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MessageSujet: Re: run & bike de fleurines 15/03   Mar 17 Mar - 19:34

.
ohaime60 a écrit:
Fleurines - city plage

cheers
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MessageSujet: vidéo drone du R&B   Ven 20 Mar - 20:49

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MessageSujet: Re: run & bike de fleurines 15/03   

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