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 Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015

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MessageSujet: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeVen 10 Avr - 14:02

je fais court.... tongue   What a Face

post ouvert !! cheers
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verobike
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeVen 10 Avr - 15:31

.
Mumu 60 a écrit:
je fais court.... tongue   What a Face

post ouvert !! cheers
.

lol!  t as une extinction de voix dejadehors
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeVen 10 Avr - 15:59

Même pas !  clown
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joss
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeVen 10 Avr - 19:22

Pour la première fois je vais inaugurer un post "CR de we".
Ce n'est pas la plus longue de toute mes sorties, je dirais même que ce fut la plus courte, mais elle restera de loin la meilleure depuis un long moment maintenant...

Ce matin, 8h, direction Chantilly. Après le lieu de rdv trouvé et les salutations faites, j'enfourche le spad. Tenue estivale (torse nu), pas de casque. Petit échauffement, puis pédalage à un bon rythme que je garderai malgré les difficultés en constante augmentation. Après un 1/4h, j'avais l'impression de monter un col hors catégorie du Tour de France. On me ralentit puis on me stoppe...

Enfin le cardiologue me dit : "le test d'effort est très bon, il n'y a aucun problème, vous pouvez reprendre le sport" cheers
Je n'avais pas à poster ici, mais m'en fous lol. Je suis content de quitter l'infirmerie, que j'ai beaucoup trop fréquenté ces derniers temps, et que j'espère quitter définitivement. Alors le test de ce matin était pour moi l'équivalent d'une sortie... en attendant la prochaine dès ce we en mode reprise tranquille Very Happy
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeVen 10 Avr - 19:24

Sauf que le we c'est demain clown 

C'est une boutade bien sur Wink  bravo pour ta reprise sportive good cheers

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taume cruise
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeVen 10 Avr - 19:59

cheers c'est cool
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Vincent690
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeVen 10 Avr - 20:51

bravo et welcome
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeVen 10 Avr - 21:22

bravo  Joss !  Wink

Et tant pis si tu as poste ici avant le debut du WE...... Laughing  lol!
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeSam 11 Avr - 8:16

content pour toi Joss
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Marioute
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeSam 11 Avr - 11:08

Super pour toi joss good

Bonne reprise Wink
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeSam 11 Avr - 12:23

En voilà une bonne nouvelle Joss cheers cheers
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeSam 11 Avr - 17:29

Petite balade autour de plainabetterav' en solo cette aprèm'.
Le manque de D+ a été compensé par le vdlg.

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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeSam 11 Avr - 19:03

C'est mieux que de ne rien faire du tout taume ! Wink
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kos
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeSam 11 Avr - 21:14

Petite sortie hier avec Emeric-wp
presque 68km a 21,1 de moy et 759 de D+
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeDim 12 Avr - 16:44

Bravo a tous pour vos sorties et cr good

Aujourd'hui après un samedi bien pluvieux par ici une rando qui s'appelle : la randonnée du pays des sources à Flize (08 Ardennes).
J'y ai emmené mes 2 beaux frères et on décolle sur le 35 😊 direct Ca monte sévère ! 
De super singles, un parcours extra ! Un fléchage au top ! Une région du tonnerre ! 
Je me doutais qu'on allait en chi.. 😊 
Au final 37kms et 860 de D+ et énormément de bonheur ! 
On as quand même l'impression qu'il n'y as pas beaucoup de descentes dans les Ardennes ! Mdr

Quelques photos: 

Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 00120e73675ec251564bdb923c544612

Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Db70ae6bb394906fdb447e3649df23ea

Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 8d0f06157b703d45c7072bb5ab1ebb1d

Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 2126b9b622956845d8c4606ccca2e1e1

Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 911c9f38e32f45b4e4584cd1b5a447dd

Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 0e5e3e35e94858a222b17f60107ac863

Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 366b23e0efa2d4f023675e0bc9705dd2

Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 62f62ecaa0ddf70fe4ab359208077c83

Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 37ef0f5382ab3fa757fb3ec63f3389db

Un grand bravo à ceux qui l'ont organisée ! A refaire et à conseiller !!
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Jonberteam
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeDim 12 Avr - 17:44

Bravo à tous pour vos cr et photos pour ma part ce fut Lagny une rando du tonnerre! good
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeDim 12 Avr - 20:08

Ajd c'était la 2 ème manche de la coupe de Picardie XC à Crogis.
Un parcours composé de cotes, de single, de descente, un peu de technique, ça donne un beau parcours, perso je ne l'ai pas aimé Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Bah

Dans le 2 ème tour je me choppe un gros coup de bambou, scotché dans la 1ère cote, je vais enchainer les pauses pour essayer de relancer, mais j'y arrive pas. Je finis mon 2 ème tour et je bache. 
C'était pas un bon jour.  geek
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeDim 12 Avr - 22:57

Merci pour vos messages et bravo pour vos sorties.
De mon côté, comme prévu, ça aura été reprises de la cap hier, et du vtt aujourd'hui. C'était en mode tranquille et plaisir. Je n'ai fait que 23km pour 330 de D+ et je suis allé sur les traces de nos champions (et championne) des départementaux de Neuilly. J'ai cafouillé à plusieurs endroits pour retrouver la trace précise, mais je l'ai! Ca me permettra d'y poser mes roues prochainement.
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeLun 13 Avr - 7:49

Le samedi après un dernier adieu à mon grand-père Sad  , j'essaie de me motiver pour le lendemain. dimanche matin levée à 04h10, un petit déjeuner et je prends la route, 06h30 arrivée à destination et première constatation pas d'indication du parking Evil or Very Mad. Le temps de me mettre en tenue, de récupérer ma plaque et s'est parti  cheers .

Au bout de 2km déjà la première grimpette humide et glissante affraid le ton est donné. Arrivée au dixième kilo première erreur de fléchage Evil or Very Mad je me cale derière un groupe de 10 gars et nous retrouvons la bonne traçe cheers .

Pour le parcours, j'ai l'impression de refaire Larchant jusqu'au 40ième km Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 3183675940 . avec un terrain sec et par moment de la boue jusqu'aux chaussettes. Mad à ce moment précis le vélo souffre et le bonhomme aussi.
45 et 60ième km casse de ma chaîne le temps de réparer et je repars, à la bifurcation du 80 et 100 je décide de partir sur le 80 car l'organisme à pris cher et je veux continuer à prendre du plaisir et ne pas subir.
Le reste du parcours reste plutôt tranquille avec encore quelque bonnes grimpettes Twisted Evil

Lors de la casse de ma chaîne au 60ième km je m'aperçois qu'elle est toute sèche et elle fait un bruit de moulin à café, alors je demande à une charmante dame si elle n'a pas de l'huile de chaîne, elle revient au bout de 3 minutes avec de l'huile deux temps mortderire je fait pas le difficile car de toute façon elle est morte (je parle de la chaîne Very Happy )

Je fini le 80 bien fatigué mais heureux de l'avoir terminé.

L'année prochaine le 100 cheers

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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeLun 13 Avr - 8:29

bravo mon binôme

mais faire autant de déplacement pour Rouler à Senlisse c'est louche  Suspect
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeLun 13 Avr - 8:31

un peu d'amusement avec la marée montante samedi sur le fatbike
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeLun 13 Avr - 9:09

merci  pour les Cr's et photos
bravo  aux sortants

Pour ma part vu ma réunion de famille dimanche et mon emploi du temps chargé du samedi... ça a été petite sortie rapide samedi en fin d’après-midi. 

Départ sous une  pluie fine mais rapidement le  sunny a fait son retour...

Direction le Bois Brûlet... où j'ai coupé un peu pour éviter des chiens...  Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 1663787499

Retour au Plan d'Eau du Canada envahi de Ragondins... Vont ils pouvoir ouvrir à la baignade cet été????
Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Img_1310


direction Le Bois du Parc par Fouquenies Puis single de la lisière à la Maison du Garde.
merci  à ceux qui ont retracé le chemin mais il reste des passages un peu juste  Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 1663787499  aux bûcherons
par cobntre j'ai failli  velotombe... à une bonen vitesse le pedalier se prend dans une souche... arrêt Exclamation heureusement plus de peur que de mal...

Retour par le Plan d'Eau, la Bergerette, Le Bois Brûlet


Bonne petite sortie bien que un peu courte... cheers

Les photos :
Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Img_1311

Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Img_1312

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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeLun 13 Avr - 9:19

bravo a tous , tout le monde n'était pas a Lagny , la Jean Racine ou a faire du VDM en solo ou duo .....  Laughing

moi we ..... gastro ... mais a mon retour le soleil sur la route m'a donné envie de sortir le xx1 en fin d'apres midi  cheers ambiance cardio // grimpettes 

resultat .... j'ai eu chaud  Laughing

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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeLun 13 Avr - 9:30

par contre tu n'as toujours pas appris à mettre les photos dans le bon sens Smile
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitimeLun 13 Avr - 15:14

bravo  Guy
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015   Tous les CR du WE du 11 et 12 avril 2015 Icon_minitime

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