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 tous les CR du Jeudi 14 MAI

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verobike
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MessageSujet: tous les CR du Jeudi 14 MAI    tous les CR du Jeudi 14 MAI  Icon_minitimeMer 13 Mai - 19:01

en ce jeudi de l ascension   on fait du D+   banane banane



tous les CR du Jeudi 14 MAI  Le-velo-du-chat


donc VTT ou VDM  , on fait du D+



tous les CR du Jeudi 14 MAI  Faire-10

lol!    on peut aussi faire du dénivelé négatif clown clown

tous les CR du Jeudi 14 MAI  Msn-emoticon-picture-taking-178   et n oubliez pas  quelques photos du lieu de vos exploits ,ou de vos compagnons de sortie
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Ceva77280
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MessageSujet: Re: tous les CR du Jeudi 14 MAI    tous les CR du Jeudi 14 MAI  Icon_minitimeMer 13 Mai - 21:06

Louper moi qui voulait ouvrir le post du pont tous les CR du Jeudi 14 MAI  248604097

Mais vue le sunny de cette aprèm je me suis dit aller on roule encore avant l'arrivé de la pluie pluie

Du coup aller hop hop en tenue et en route pour un petit tour en souplesse petar

Je me lance sur une tite boucle dans le bois de perthe ou j'ai encore les traces de vos pneus pour ceux qui sont venu à la Sylvie affraid le terrain est un peu labouré mais ca passe quand même

La boucle fait une 15ene de km avec un leger D+ car j'ai déjà cumulé les dernieres sorties alors repos pour ce tour.

J'enchainerais du single et du chemin sous le beau sunny c'est trop bon de rouler en tenue d'été

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Bon je me tenterais sans réussite sur ma grimpette ou je coince et oui on a tous sa Filscut top

tous les CR du Jeudi 14 MAI  20150527

Et voila le premier tour qui arrive à sa fin et la je me sens bien et finallement si j'en faisais un autre cheers cheers aller et c'est reparti et sur celui ci je monterais une des rares difficultées à bloque un tit D+ de 7 à 10% sur 600m

tous les CR du Jeudi 14 MAI  20150528

Et j'irais tellement vite que en haut je  ferais un super jump tous les CR du Jeudi 14 MAI  248604097  et voila le résultat

tous les CR du Jeudi 14 MAI  20150530

(dédice à Mumu Wink )

Le 2ème tour se terminera vite et puis zut je suis partie rouler alors on roule et je rebouclerais une 3ème fois et finirais par rentrée par la plaine avec un finish en mode VDM car je commence à fatigué

Bon par contre j'ai du modifier ma boucle parce que soit disant faut nettoyer le foret tous les CR du Jeudi 14 MAI  1663787499 tous les CR du Jeudi 14 MAI  1663787499

tous les CR du Jeudi 14 MAI  20150529

Et oui si on raze la foret c'est propre après stp stp

Enfin le retour se fait tranquil et je couperais par le stade ou je croiserais Luis qui à son entrainement de barbecue foot afin d'aroser son tous les CR du Jeudi 14 MAI  1663787499 du week end passé petar

Conclusion
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MessageSujet: Re: tous les CR du Jeudi 14 MAI    tous les CR du Jeudi 14 MAI  Icon_minitimeMer 13 Mai - 23:27

bravo  Cédric Wink

par contre, pour la dédicace, je n'ai rien compris..... geek n'oublies pas que je suis blonde donc... il faut m'expliquer les choses pendant un bon moment !  clown
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MessageSujet: Re: tous les CR du Jeudi 14 MAI    tous les CR du Jeudi 14 MAI  Icon_minitimeJeu 14 Mai - 10:53

.
Mumu 60 a écrit:
bravo  Cédric Wink

par contre, pour la dédicace, je n'ai rien compris..... geek n'oublies pas que je suis blonde donc... il faut m'expliquer les choses pendant un bon moment !  clown
.

la photo insolite rooooo bounce bounce
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MessageSujet: Re: tous les CR du Jeudi 14 MAI    tous les CR du Jeudi 14 MAI  Icon_minitimeJeu 14 Mai - 15:11

bah ouais  ! mais nan !   clown

les photos dédicacée pour Miss Blabla sont les photos ayant pour thèmes les chevaux ou les voitures de collections...... tous les CR du Jeudi 14 MAI  248604097   Laughing
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MessageSujet: Re: tous les CR du Jeudi 14 MAI    tous les CR du Jeudi 14 MAI  Icon_minitimeJeu 14 Mai - 15:46

Very Happy Very Happy .
Mumu 60 a écrit:
bah ouais  ! mais nan !   clown

les photos dédicacée pour Miss Blabla sont les photos ayant pour thèmes les chevaux ou les voitures de collections...... tous les CR du Jeudi 14 MAI  248604097   Laughing
.
J aurais bien voulu mais le cheval à jamais voulu monter sur la branche
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MessageSujet: Re: tous les CR du Jeudi 14 MAI    tous les CR du Jeudi 14 MAI  Icon_minitimeJeu 14 Mai - 16:19

mortderire  mortderire  mortderire sacré Cédric !!!  je suis morte de rire !!! mortderire
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MessageSujet: Re: tous les CR du Jeudi 14 MAI    tous les CR du Jeudi 14 MAI  Icon_minitimeJeu 14 Mai - 17:34

En rentrant de la rando de Vorges vu qu'ils annonçaient de la pluie et que le temps se maintiens je décide de partir dans la forét de blangy pour continuer a rouler un peu ! 

tous les CR du Jeudi 14 MAI  87b180070bcfbb5fbc846014c5cafb76

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tous les CR du Jeudi 14 MAI  0e46c452cae7242fd0a9190e5b4f7236

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tous les CR du Jeudi 14 MAI  58db6acc82d6f01240250f8764df7ba4


Sauf qu'au bout de 7kms je me suis fait surprendre par la pluie Shocked
Pas grave good
Je décide de couvrir ma poche à eau et mon casque et de continuer un peu ! 
Au total Une vingtaine de kms.
Il est 15h30 je vais manger mon repas du midi ! 
https://www.strava.com/activities/304342692
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Vincent690
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MessageSujet: Re: tous les CR du Jeudi 14 MAI    tous les CR du Jeudi 14 MAI  Icon_minitimeVen 15 Mai - 17:43

Jeudi: pas de binômes donc sortie solo de la maison, mixte route chemin
Direction songeons, Milly puis retour par Marseille
700 m de D+, 48 km a 18km/h
J'ai croisé deux lapins, un renard, des volatiles, des vaches, un VTT, et Dédé cheers

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MessageSujet: Re: tous les CR du Jeudi 14 MAI    tous les CR du Jeudi 14 MAI  Icon_minitime

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