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 vous courez aussi ?

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Bigjo
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Dim 12 Nov - 19:47

cheers Iron Ronnie  cheers
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Vincent690
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Dim 12 Nov - 19:51

Ce gars est affraid !!

tu cartonnes
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coachtoto
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Dim 12 Nov - 20:23

bravo Ronnie tu cartonnes
Une bonne hydratation ce soir et un petit tour de vélo demain et tu ne sentiras même pas que tu as couru Wink
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joss
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Dim 12 Nov - 22:49

Un passage de Ronnie par ici. Ca fait plaisir tiens  Very Happy 
Bravo pour ton semi. A quand le semi officiel?  Wink
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SPE60
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Lun 13 Nov - 11:26

Cool t’es au top cheersbravo
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ronnie6z
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Lun 13 Nov - 14:57

merci les gars . La super bonne nouvelle, c'est que je ne ressens aucune douleur aujourd'hui cheers cheers .

.
joss a écrit:
A quand le semi officiel?  Wink
.
Ce n'est pas encore prévu, mais ça viendra ... j'me suis promis de faire un 70.3 un de ces jours ... ça risque de faire partie de la prépa du coup Wink

_________________
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xjrman
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Lun 13 Nov - 17:25

bravo ronnie

_________________
t as beau avoir le plus beau vélo du monde mais si t as pas de "jambes" il n avancera pas
marathonien un jour,marathonien toujours
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coachtoto
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Lun 13 Nov - 17:55

.
ronnie6z a écrit:

Ce n'est pas encore prévu, mais ça viendra ... j'me suis promis de faire un 70.3 un de ces jours ... ça risque de faire partie de la prépa du coup Wink  

cheers cheers cheers  Vichy ?
Si je me mets à savoir nager sans être cramé, j'en serai scratch
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ronnie6z
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Lun 13 Nov - 20:17

.
coachtoto a écrit:
.

cheers cheers cheers  Vichy ?
Si je me mets à savoir nager sans être cramé, j'en serai scratch
.

L'eau doit être un peu fraiche là haut, non ??
J'ai repéré Aix et Nice également ... mais il doit y en avoir d'autres j'imagine.
De mon côté, il va falloir que j'apprenne à nager ... donc tu as le temps Wink

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coachtoto
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Sam 17 Mar - 15:04

Il est une nouvelle fois finisher cheers cheers cheers  
  Spé
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SPE60
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Lun 19 Mar - 16:36

Merci mais j’aurais peut être du fait le 80 comme il faisait beau Laughing
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Jeu 22 Mar - 15:24

Au moins, tu aurais pu monter au 1er étage de la Tour Eiffel.....

Mais c'est vrai qu'avec tes chaussures toutes crottées..... ce n'est pas bon pour le tourisme mortderire
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Jeu 22 Mar - 17:01

Oui Laughing et je préserve aussi mes petits mollets pour la suite .... car après mon gros challenge il y a la rando du PdB ? Tu connais Rolling Eyes ?
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ohaime60
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Jeu 22 Mar - 20:00

Je crois connaître. Mais pour toi le départ est trop matinal 😂
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coachtoto
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Sam 11 Aoû - 7:59

Bon courage à Spé qui crapahute entre Morzine et Avoriaz good
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SPE60
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mar 14 Aoû - 10:43

Merci l’ami Laughing tu cartonnes 

( mais le président du PdB ne pourra pas comprendre .... lui il fait du vélo lol!
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gerco
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Dim 11 Nov - 11:32

vu le temps d'hier et ce matin pas de VTT ce week end donc ce sera course à pied !!! Aller retour chez ma fille à Alaincourt. violente douleur au mollet gauche au bout d'un km mais je tiendrais jusqu'au ravito soit 2.6 kms. Au retour la douleur n'est plus là !!! elle réapparait après l'arrêt. Bilan 5.2 kms en...45 minutes !!! oui oui je vais avoir du mal à monter
et descendre les escaliers pendant 2 jours. Vivement demain midi le sauna et jacuzzi. Cela fait un bien fou. Content de moi tout de même pour une reprise


Dernière édition par gerco le Mer 14 Nov - 17:46, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Dim 11 Nov - 14:48

bravo  Gerco, avec cette météo, la CAP permet de ne pas passer 1h à laver le vélo good 
Fais gaffe quand même avec les douleurs dans les mollets Wink
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mar 13 Nov - 17:48

cheers  Bravo Gerco  good

Moi j’ai couru aussi un peu ce we .... faisait vraiment pas beaux ....cheers
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mer 14 Nov - 17:02

SPE60 a écrit:
cheers  Bravo Gerco  good

Moi j’ai couru aussi un peu ce we .... faisait vraiment pas beaux ....cheers

On attend un Cr et des photos d'ailleurs Wink geek
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