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 CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS

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verobike
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verobike

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MessageSujet: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeJeu 24 Mar - 18:18

cheers  bon le week end approche   banane  chouette  3 jours ( et roule ma poule en chocolat WE de pâque oblige  clown clown )




CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Roulem10


CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  363690 NE PAS OUBLIER  DIMANCHE DE CHANGER D HEURE POUR ETRE A L HEURE AU RDV DU DEPART DES RANDOS ET SORTIES ENTRE POTES



CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  12799210





CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  363690 CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  363690 bon voilà le post du prochain WE est ouvert tous à vos bikes 

CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Amb_la10CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Amb_la10CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Amb_la10CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Amb_la10CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Amb_la10
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Bigjo
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeJeu 24 Mar - 20:33

je peux déjà faire mon CR car pas de sortie donc pas de CR What a Face

bon week end les CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  277764
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeJeu 24 Mar - 22:29

Je ne le répéterai jamais assez.....  Rolling Eyes

Tout fout l' camps m'sieurs dames !  No 

lol!
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Vévèrlevénèr
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MessageSujet: essai vdm   CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeSam 26 Mar - 11:48

Depuis le temps que ça me tentait, j'ai profité des malheurs de Nonospé, qui a perdu son match contre un plat en terre cuite dans ses escaliers :
 plat en terre cuite cassé / Nonospé tendons, artères veines sectionnées main gauche !!!!!! No No No 
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  <a href=CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Aanono10" />
donc il m'a ggentiment prété son spécialised TARMAC carbon.

Et me voila parti, trop facile le vdm, ça avance tout seul.... lol! 
mon cu... ouais, sans reference quand à l'allure, la frequence de pédalage etc etc..... j'en ai chié à maintenir une cadence avec  le vent de face et des gros braquée inhabituels pour moi !!! pale pale pale 
je reste sur mon avis 1er, le vdm c'est vraiment chiant ...en tout cas en solo, mais bon à refaire !!!
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gerco
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeSam 26 Mar - 17:32

Petite sortie de 40 bornes en alliant l utile à l agréable
Direction la selle sur le bied ou la boulangerie n ouvre qu une fois par semaine
C est parti pour le ravito : pain d épicé kouglof saucisson dehors et la fromagère ou elle me proposera de goûter pas mal de tome et Chèvre
Heureusement que ma femme m a rejoins pour ramener toutes les victuailles
On va se régaler tous les soirs avec pain de campagne d un mètre de long et tous les fromages
Elle n est pas belle la vie ?
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeSam 26 Mar - 18:27

gerco le seul qui fait des sorties ou le ratio calories dépensées/calories absorbées est positif  Laughing Laughing  good

_________________
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fred0673
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeSam 26 Mar - 18:42

Bonjour à tous, bravo pour vos sorties et CR good good good aujourd'hui fut l'occasion pour moi de faire une petite sortie bien sympathique et aussi de tourner les jambes pour une bonne cause Very Happy
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  481974ee70e9743e583aa25e6f9870f2
Décollage de bonne heure pour rejoindre un ami et aller rouler dans ce superbe département des Ardennes !

CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  7251786c58a932bd10822212591d836b
Arrivé sur place inscriptions et hop hop hop en selle ! 
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  D66a471a5087a93d528d1acf0ef159d4
La première côte seras pour moi l'occasion de casser ma chaîne [emoji4] ((au troisième kilomètre), et mon collégue crèveras aussitôt [emoji17] les joies du VTT !!!
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  C08abcd487e8f93ad3d3f312c2487a23
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  4be0f70c0c51e61a4d5c2df09cb09f40
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  6d69b238efc8ac277b63d4fab49e3e4e
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  A4ae508b6bd640b3b47769171a73547f
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  4e4037a9ecf2b5e97af306a0d77ad1b0

Un petit passage devant un dolmen Shocked
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  E50b6a63696b596d91bb292a17c15868
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  46af312f7b7a1a821330bc823adad32a
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Bc48bf87699bc952ea6ea91c2b0f80c5
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  9579262c114eb991c6721559376c1341
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  E510fe674810533d727642f131cfb862
Cette région est quand même magnifique et c'est toujours un plaisir d'y rouler good
Bonnes sorties VTT à tous et bon week-end [emoji6]
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gerco
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeSam 26 Mar - 19:19

.
kriss02 a écrit:
gerco le seul qui fait des sorties ou le ratio calories dépensées/calories absorbées est positif  Laughing Laughing  good
.

cheers cheers cheers
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jeremy la puree
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeSam 26 Mar - 21:11

super sortie ce matn en compagnie de jerome et mel CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  3603028494 

j'arrive a 7h30 amis personne n'est la du coup je decide de repartir et de revenir CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_geek 

mais j'arriverais un peu tard 8h07 et mes acolytes sont deja pret CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  1551112107 

nous décollons pour reconnaitre les 65 km du parcours de cette année 

honnêtement il est top bien technique et bien physique 

mel nous emmenera sur sont parcours "d'entrainement " avec sont nouveau velo CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Affraid ca pique un peu au demarrage elle arrache quand meme rien a voir avec le 26" 

meme dans les descentes elle double jérome CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_eek 

nous continuons de plus belle et mel essaye de se faire la mal plusieur fois mais jérome et moi seront la rattrapé au vol CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  2516965600 

par contre l'heure tourne et nous ne pourrons pas boucler les 65 km la premiere decu sera mel bien evidemment CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_lol 

du coup on finira la sortie avec 56 km et 1070 m de D+ 

super sortie et je me repete une tres belle trace CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  3603028494 

merci a mel pur l'after et dommage que micky n'ait pu rester pour partager une petite mousse CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_wink
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hub60
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeDim 27 Mar - 10:18

Bonjour à tous,
Samedi rdv 9h avec chicken à cauvigny,on est tous les deux à l'heure 👌.
Un petit chemin et une première côte et voilà le 26 qui couine!!!
Coach devra revenir manger kebab pour régler ça 😊.
Du coup on repasse chez chicken qui me prête son deuxième 29'.
Après quelques mètres d'adaptation le verdict est sans appel c'est trop bien le 29 surtout qu'il est réglé aux petits oignons.
Arrivés dans les contreforts de la neuville en hez on tente une nouvelle trace où nous porterons cinq fois le vélo à travers les branches et les ronces (la prochaine fois je prends la tronçonneuse!!!).
En plus il y a des chaînes partout et il faut encore porter les vélos (au final c'est le 29 qui commence à me trouver confortable!!).
On retrouve enfin des chemins plus accueillant et c'est parti avec la triplette et autres d+.
Quelques passages difficiles autour de l'étang pour montrer mes limites techniques et on prend encore un d+ que chicken appelle vo2 max. Je me sens pas mal alors je force un peu en gérant mon effort jusqu'au virage et là je me rends compte que ce n'est pas la fin, ça pique!!!
Ensuite on va dans le coin de Ludo mais chicken ne retrouve le single qu'il cherchait, tant pis 😞.
Ensuite retour chez chicken en empruntant quelques sympa, je récupère mon 26 , c'est affreux...
Retour à la maison avec 55 km et 1200m de d+ à 17,8 km/h de moyenne.je suis cramé...
Merci chicken pour le parcours et le 29...
Coach on attend le cr de tes 12 h solo.
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Vévèrlevénèr
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeDim 27 Mar - 12:17

ce matin, je me transforme en guide, sortie en forêt de laigue avec les dominicaux Pascal et Ludo.
Et 1ère sortie VTT pour YOYO midas cheers cheers cheers 
[img]CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  20160310[/img][img]CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  20160313[/img][img]CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  20160314[/img]
donc nous voila parti sur un train  de sénateur qui parait une allure folle pour yoyo midas lol! lol! 
du coup au 17émé KM, il se la joue tactique et  vlan il pète ses deux visses de fixation de la selle
scratch scratch scratch scratch scratch 
réflechissement........... study study scratch scratch bounce bounce  et on tente une réparation de fortune avec une de mes chambre a air de 29"

CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  20160312
CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  20160311

vers 11h je les laisse car je doit rentrer fissa pour aller tafer!!!! au final rigolades et terrain gras
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verobike
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeDim 27 Mar - 19:07

ce dimanche matin je choisit de sortir le VTT ,car vu le vent pas envie de partir en galère en VDM  Evil or Very Mad Evil or Very Mad


Donc parcours classique en forêt de Compiègne , les beaux monts - de là je descend sur Vieux Moulin - je passe vers les étangs de St Pierre -et je prend un chemin pour aller vers Pierrefonds , là  je croise des VTT qui font une course en CO , je croit qu ils sont en équipe de 2 

A Pierrefonds je prend quelques photos ,y a une concentration de TRIUMPH 

je monte par une sente ,  geek geek que je fini à pied  CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  781433

je passe au domaine HAUCOURT ,et je vais rejoindre le GR 12 , dans la descente avant ST JEAN AUX BOIS   velotombe bling me voilà à terre ,y avait une branche sous les feuilles  oops2 bon allez rien de grave ,me voilà  à ST JEANAUXBOIS , je repasse au carrefour de la muette  CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  62698

je rejoins la zone de maniabilité des concours d attelage , et de là je rentre sur Compiègne 



cheers arrivée chez moi 44 km   banane banane



EN HAUT DES BEAUX MONTS AU LOIN COMPIEGNE EST SOUS LE  sunny sunny sunny

CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  %3Ca%20href=CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Dsc-2049_imagesia-com_16pe4_large 




CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  1663787499 AVANT  Y AVAIT LA FORET  .............  MAIS ça C ETAIT AVANT  CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  499200 CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  144349

CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  %3Ca%20href=CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Dsc-2050_imagesia-com_16pea_large 


CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  197603 A PIERREFONDS CONCENTRATION DE TRIUMPH 

CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  %3Ca%20href=CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Dsc-2063_imagesia-com_16ped_large 


CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  %3Ca%20href=CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Dsc-2055_imagesia-com_16pee_large 



DANS LES GRANDS PINS  ENTRE ST JEAN AUX BOIS ET LE CARREFOUR DE LA MUETTE 

CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  %3Ca%20href=CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Dsc-2083_imagesia-com_16peg_large 



PARCOURS DE  MANIABILITE EN PLEINE FORET   LORS DES CONCOURS D ATTELAGE 

CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  %3Ca%20href=CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Dsc-2088_imagesia-com_16pei_large
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeDim 27 Mar - 20:29

bravo À tous ! 


@ Vero : 

Belle sortie ! Wink

J'aime ton nouveau bidon ! cheers

Et j'adore les photos des Triumph !  CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  197603 CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  197603
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeDim 27 Mar - 20:45

.
Mumu 60 a écrit:
bravo À tous ! 


@ Vero : 

Belle sortie ! Wink

J'aime ton nouveau bidon ! cheers

Et j'adore les photos des Triumph !  CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  197603 CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  197603
.
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeDim 27 Mar - 22:39

Wink
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeLun 28 Mar - 12:26

:n1:bravo à tous les sortant du week end .
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeLun 28 Mar - 20:02

bravo Aux sortants du WE et merci pour les CR et ces belles photos good .
Sortie pour moi samedi matin pour cause de WE Pascal. Sortie qui aurait pu être annulé pour cause de grosse entorse à la cheville droite  Suspect. C'est donc un peu handicapé que je me suis élancé sur un terrain brumeux et relativement gorgé d'eau. Au programme, le même parcours que la semaine dernière avec quelques cotes en plus comme le Mt St Marc que je grimpe 3 fois et le Mt Collet et quelques alternatives aux chutes d'arbres barrant le passage. Test aussi de mon nouveau cardio car l'autre me donnait des BPM max à 229 ce qui me paraissait un peu haut confirmé par la réaction de mes lecteurs  Rolling Eyes. Tout c'est bien passé et je suis rentré pile poils à l'heure pour passer la voiture à madame qui prenait son poste cheers.
Donc j'affiche cette fois ci 55KM, 986m de D+ pour une sortie d'un petit peu moins de 4h. Je suis assez satisfait vu les conditions et je poursuis donc ma reprise cheers (pourvu que ça dure ... Rolling Eyes What a Face )


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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeLun 28 Mar - 20:11

CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  382586   belle sortie ELTHARION
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeLun 28 Mar - 21:13

bravo  Eltharion ! Belle sortie !  Wink

Par contre, pas tres raisonnable pour ta cheville...... Rolling Eyes
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Djé
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeMar 29 Mar - 17:43

Belle sortie Gégé!! bravo
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Date d'inscription : 12/01/2010

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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeMar 29 Mar - 18:21

week-end de 3 jours et même pas 2 pages  No

merci et  bravo aux contributrices et teurs 1010

il revient fort l' Eltharion  good
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitimeMar 29 Mar - 20:57

@ bigjo : 

Les longs CR  te manquent ?  Laughing
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MessageSujet: Re: CR WE PAQUES 26 -27-28 MARS    CR WE PAQUES  26 -27-28 MARS  Icon_minitime

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