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 Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus

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Ceva77280
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Mar 11 Oct - 14:25

snifff pour toi Ricknrocker

l'année dernière tu étais bien dommage de pas faire mieux cette année

2017 sera un meilleur cru good

:merci:merci pour le CR
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Ricknrocker
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Mar 11 Oct - 14:52

.
Ceva77280 a écrit:
snifff pour toi Ricknrocker

l'année dernière tu étais bien dommage de pas faire mieux cette année

2017 sera un meilleur cru good

:merci:merci pour le CR
.
Merci Ceva, c'est vrai l'année dernière j'avais plus rouler pour le préparer. Mais je ne m'avoue pas vaincu, on refait les ardennes et l'azur en 2017.

Au plaisir de te revoir et de te tirer la bourre avec ton nouveau jouet.
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Mar 11 Oct - 15:10

merci a toi et les autres  Rolling Eyes ..... ils font leur SPE  Laughing
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Mar 11 Oct - 22:55

bravo  à toi Ricknrocker et  merci  pour le CR good study

S'il n'y avait plus aucun plaisir, ça ne servait à rien de continuer...RDV l'année prochaine cheers Wink
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Mer 12 Oct - 12:59

1ère participation pour moi sur le ROC D'Azur , 1ère course jeudi matin sur le ROC Light  (23 km et 400D+) anciennement ROC Pro , Judi m'accompagne pour me montrer la route du camping à la base nature et aussi pour récupérer manchette et gilet car le matin ça caille un peu quand même  !!! dans le sas de départ je me retrouve avec CHtof et Steph , petit selfie et un direct pour Chtof sur FB avec un petit coucou mon cœur :-))) après 30min a attendre l'ouverture du sas pour la mise en grille me voilà en 1ère ligne . 
Le départ est donné et direct c'est en sprint qu'il faut partir , 5bornes de plat avant d'attaquer la montée du camping , ça frotte , ça gueule , des noms d'oiseaux fusent , je me chauffe vite fait avec un mec qui est à la limite de me faire tomber... La 1ère montée est là et je suis déjà plus que dans le rouge ! Mais j'arrive à grappiller des places dans cette montée et je me retrouve en 6eme position , puis léger faux plat et de nouveau une longue montée sur un chemin large ...le truc que je n'aime pas trop , difficile d'avoir du rythme la dedans c'est plus un effort de routard ... Type ascension de col , je vais perdre des places , 3 exactement ! 
Ronnie et des BB sont la pour m'encourager mais impossible de sortir le moindre sourire ou même un merci ! Dur dur ce début de course en même temps c'est le seul D+ du parcours quasi 320 D+ en one shot ..., la bascule est faite , je recolle les gars dans la descente et passe  devant pour les distancer .
J'ai un peu récupéré ...ouf , une fois en bas  , virage à gauche et c'est place à un single avec la fin de la course du Roc Master autant dire que c'est la galère pour doubler...!!! Je me fais de nouveau doubler par les gars que j'avais doubler dans la descente et je vais perdre du terrain sur eux pour ne plus les revoir et certain participant ne joue pas le jeu .! 
je suis trop gentil sur mes dépassements et du coup j'ai perdu des places bêtement , j'ai beau faire le forcing dans les descentes mais c'est trop tard :-((( .
Je suis en 10eme position , il ne reste que le plat à avaler soit 5km à rouler à plus de 30kmh , mais un mec de l'ACBB remonte dans ma roue , arriver à la base nature , je met ce qu'il me reste dans les jambes pour me faire chopper la 10eme place au sprint .... :-((grrr 
Un peu déçu de sortir du top 10 , je n'avais rien de prévu dans ma tête niveau scénario où place , donc belle 1ère journée de course dans l'ensemble . 


Sorry pour les fautes , cr avec L'iPhone
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Mer 12 Oct - 15:15

merci  Ludo pour le CR, achète un smartphone sous Android c'est mieux pour le forum  What a Face
Bon il semblerait que ça tu ais apprécié cette première, reste K.J. à décider maintenant  clown
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Mer 12 Oct - 15:49

merci Ludo pour ce conte et belle 11 ème place  petar

Chtof fini combien comment  velotombe Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Mer 12 Oct - 16:19

.
Bigjo a écrit:
merci Ludo pour ce conte et belle 11 ème place  petar

Chtof fini combien comment  velotombe  Rolling Eyes
.
Je vais faire mon C.R mais faut que je transfère mes photos Laughing Laughing Laughing  sinon je fais 132 éme (pas de chute, juste une perte de pression en tapant une racine, le rigide ça pardonne pas Laughing Laughing Laughing )  avec un meilleur temps qu'en 2015 mais plus loin au classement  Wink le niveau du Roc 2016 était plus élevé  affraid.
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Mer 12 Oct - 22:06

Joli CR Ludo !! 1010 


Suite du séjour aprés les boires et déboires avec Chtof le mercredi : le jeudi, c'est Roc Altitude avec les BB: Domibill, Phil.


12h30: nous partons en vague 2. Je suggère aux copains de rouler un peu sur les premiers kms, afin de se placer et pouvoir rouler sans encombres. Etant donné qu'il s'agit d'une rando (pas de classement), cela se fait sans trop forcer ... Nous nous retrouvons aux avant poste rapidement et apprécierons pleinement le début du parcours , sans encombres.

Cette année, le parcours schinte le Fournel, et nous emmènne direct vers le début de la montée de la Flute. Nous ne prendrons pas la fin et filerons tout droit en haut. Un léger bouchon dans la descente qui suit, la faute à une descente bien engagée, avant de remonter vers le ravito de Car Brulé où nous trouvons le strict minimum et une bonne tapenade que nous honorerons comme il se doit evidemment !! La descente vers le Bougnon est toujours aussi piégeuse, mais tout le monde passe sans souci et en profite pour repérer les trajectoires en vue du Roc de dimanche. La suite du parcours offre de superbes expositions sur la baie de Fréjus avant de nous emmener sur la montée des hauts de St Aygulf (dalle en béton), où notre Phil sera pris de grosses crampes, pris en flag par notre capiTaine régional. Aprés quelques moments bien douloureux, il remontera sur son destrier et affrontera les crampes avec bravour et courage, jusqu'au dernier ravito (sur la plage) où faute d'omelette, nous dégusterons quelques parts de pizzas avant de rallier l'arrivée via la piste cyclable.


bravo  à Phil, qui a bien souffert lors de cette journée et merci  aux copains pour ce beau moment de partage sur le vélo !!! Ce Roc Altitude est LA rando à faire avec les copains: un joli parcours, une bonne ambiance chez les participants et un dernier ravito à 5km de l'arrivée qui vaut son pesant de pizzas !!! 

C'est aussi ça le Roc ..... !!!! Twisted Evil

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Mer 12 Oct - 22:50

.
ronnie6z a écrit:
Joli CR Ludo !! 1010 


Suite du séjour aprés les boires et déboires avec Chtof le mercredi : le jeudi, c'est Roc Altitude avec les BB: Domibill, Phil.


12h30: nous partons en vague 2. Je suggère aux copains de rouler un peu sur les premiers kms, afin de se placer et pouvoir rouler sans encombres. Etant donné qu'il s'agit d'une rando (pas de classement), cela se fait sans trop forcer ... Nous nous retrouvons aux avant poste rapidement et apprécierons pleinement le début du parcours , sans encombres.

Cette année, le parcours schinte le Fournel, et nous emmènne direct vers le début de la montée de la Flute. Nous ne prendrons pas la fin et filerons tout droit en haut. Un léger bouchon dans la descente qui suit, la faute à une descente bien engagée, avant de remonter vers le ravito de Car Brulé où nous trouvons le strict minimum et une bonne tapenade que nous honorerons comme il se doit evidemment !! La descente vers le Bougnon est toujours aussi piégeuse, mais tout le monde passe sans souci et en profite pour repérer les trajectoires en vue du Roc de dimanche. La suite du parcours offre de superbes expositions sur la baie de Fréjus avant de nous emmener sur la montée des hauts de St Aygulf (dalle en béton), où notre Phil sera pris de grosses crampes, pris en flag par notre capiTaine régional. Aprés quelques moments bien douloureux, il remontera sur son destrier et affrontera les crampes avec bravour et courage, jusqu'au dernier ravito (sur la plage) où faute d'omelette, nous dégusterons quelques parts de pizzas avant de rallier l'arrivée via la piste cyclable.


bravo  à Phil, qui a bien souffert lors de cette journée et merci  aux copains pour ce beau moment de partage sur le vélo !!! Ce Roc Altitude est LA rando à faire avec les copains: un joli parcours, une bonne ambiance chez les participants et un dernier ravito à 5km de l'arrivée qui vaut son pesant de pizzas !!! 

C'est aussi ça le Roc ..... !!!! Twisted Evil
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les pizzas étaient vraiment pour vous ou vous vous êtes trompés et avez piqué le pizza des clients en terrasse sur la plage Rolling Eyes Laughing

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Jeu 13 Oct - 9:20

Bon il faut un jour le faire ce fameux C.R, c'est parti pour le jour 1:

Rdv pris avec Ronnie dans la nuit de lundi à mardi à 3 heures chez lui afin de ne pas prendre la route trop tard et passer Paris et Lyon tranquillement.

J'arrive chez Ronnie pour 3 heures et surprise il est déjà en pleine activité (il bricole et s'occupe depuis un certain moment), on charge la voiture, petit café et hop on prend la route à 4 heures. Le trajet jusque Paris se fera sans encombre à part une zone de travaux sur la Francilienne Rolling Eyes
On part sur l'A6 direction Lyon et là on fera que de rencontrer des zones de travaux, c'est hallucinant  affraid affraid affraid on alterne entre 90, 110 et 130.....comme on est pas pressé on fera des pauses tranquilles  Smile.

Arrivé sur Lyon aux alentours de 10h ça bouchonne sous le tunnel de Fourvière suite à un accident, solution de repli direction le périph  Smile. Sitôt Lyon passé et suite à un mail reçu par Astérion proposant une pause sur la trajet du Roc, on file chez eux boire un petit café  cheers cheers .

Et là surprise, il y'a un événement spécial chez eux, on ne boira pas le café Crying or Very sad  mais on essaiera des spads  Smile

https://i.servimg.com/u/f97/18/86/94/55/img_2011.jpg

https://i.servimg.com/u/f97/18/86/94/55/img_2012.jpg

https://i.servimg.com/u/f97/18/86/94/55/img_2013.jpg

https://i.servimg.com/u/f97/18/86/94/55/img_2014.jpg

https://i.servimg.com/u/f97/18/86/94/55/img_2015.jpg


Sitôt notre visite terminée, on reprend la route direction le Var Smile. On arrivera au Camping dans l'après-midi pour prendre possession de notre camp de base pour quelques jours.

https://i.servimg.com/u/f97/18/86/94/55/img_2016.jpg

Après avoir tout installé, direction les courses et ensuite se faire un petit apéro  Laughing Laughing

https://i.servimg.com/u/f97/18/86/94/55/img_2017.jpg


Après un bon petit repas direction le dodo pour un repos bien mérité  cheers cheers.
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Jeu 13 Oct - 13:47

Ronnie et Chtof merci pour vos cr Smile

Samedi matin rdv 9h30 avec Judi pour faire une petite d'heure de décrassage pour lui et un petit déblocage pour moi en vue du ROC le lendemain , finalement nous sommes partis faire un tour sur le salon en mode shopping , pour essayer de récupérer un peu de matos par si par la ...un petit thé chez Probike et petite discussion avec une charmante demoiselle du marketing I love you  blabla chez WD40 sauf que la c'est un mec ,je laisse la parole à Judi Laughing ,  c'est moins bien du coup What a Face  , blabla sur différent stand !!! l'heure passe vite , il est déjà presque 11h30 meme plus le temps de faire grossir notre sac a shopping Laughing  !!!
Et dire que nous étions partis pour rouler 1heure ,ca va chier au retour au camping  What a Face  , une fois arriver au camping, elle m'attends sur la terrasse ... Laughing  , je balance " T'inquiète pas ma chérie je vais faire a manger et la vaisselle si tu veux " clown
Quand même 18km au gps en 2h30 ET 41 de D+ , dur dur de grimper les marches sur les stands du salon .

@Judi , tu nous raconte ton retour au Mobil-home  Question  Laughing
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Jeu 13 Oct - 16:54

bravo  a tout les    du roc  good
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Jeu 13 Oct - 17:43

bravo  oui rien à dire de plus, faut le faire good
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Jeu 13 Oct - 22:35

.
ludosilver a écrit:
Ronnie et Chtof merci pour vos cr Smile

Samedi matin rdv 9h30 avec Judi pour faire une petite d'heure de décrassage pour lui et un petit déblocage pour moi en vue du ROC le lendemain , finalement nous sommes partis faire un tour sur le salon en mode shopping , pour essayer de récupérer un peu de matos par si par la ...un petit thé chez Probike et petite discussion avec une charmante demoiselle du marketing I love you  blabla chez WD40 sauf que la c'est un mec ,je laisse la parole à Judi Laughing ,  c'est moins bien du coup What a Face  , blabla sur différent stand !!! l'heure passe vite , il est déjà presque 11h30 meme plus le temps de faire grossir notre sac a shopping Laughing  !!!
Et dire que nous étions partis pour rouler 1heure ,ca va chier au retour au camping  What a Face  , une fois arriver au camping, elle m'attends sur la terrasse ... Laughing  , je balance " T'inquiète pas ma chérie je vais faire a manger et la vaisselle si tu veux " clown
Quand même 18km au gps en 2h30 ET 41 de D+ , dur dur de grimper les marches sur les stands du salon .

@Judi , tu nous raconte ton retour au Mobil-home  Question  Laughing


Ben pour ma part en voyant la tronche de Lou j'ai compris que j'allais me faire jeter du coup je l'ai jeté dehors pour qu'elle aille rouler pendant que je donnais à manger aux filles ! Du coup elle est revenu 2h30 plus tard ... je me suis fait arnaquer clown
Mais dans la foulée je suis reparti sur le salon pour déposer mes roues chez Mavic et mon amorto chez Fox ... putain 10km de vélo avec des roues sur le dos ça n'est pas très agréable Exclamation Exclamation

Ah si petit anecdote, avant de partir sur la salon je suis repassé par chez Ludo, tu peux me dire pourquoi t'es pas venu avec moi Rolling Eyes Laughing Laughing

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Jeu 13 Oct - 22:43

.
Judi a écrit:
.
ludosilver a écrit:
Ronnie et Chtof merci pour vos cr Smile

Samedi matin rdv 9h30 avec Judi pour faire une petite d'heure de décrassage pour lui et un petit déblocage pour moi en vue du ROC le lendemain , finalement nous sommes partis faire un tour sur le salon en mode shopping , pour essayer de récupérer un peu de matos par si par la ...un petit thé chez Probike et petite discussion avec une charmante demoiselle du marketing I love you  blabla chez WD40 sauf que la c'est un mec ,je laisse la parole à Judi Laughing ,  c'est moins bien du coup What a Face  , blabla sur différent stand !!! l'heure passe vite , il est déjà presque 11h30 meme plus le temps de faire grossir notre sac a shopping Laughing  !!!
Et dire que nous étions partis pour rouler 1heure ,ca va chier au retour au camping  What a Face  , une fois arriver au camping, elle m'attends sur la terrasse ... Laughing  , je balance " T'inquiète pas ma chérie je vais faire a manger et la vaisselle si tu veux " clown
Quand même 18km au gps en 2h30 ET 41 de D+ , dur dur de grimper les marches sur les stands du salon .

@Judi , tu nous raconte ton retour au Mobil-home  Question  Laughing


Ben pour ma part en voyant la tronche de Lou j'ai compris que j'allais me faire jeter du coup je l'ai jeté dehors pour qu'elle aille rouler pendant que je donnais à manger aux filles ! Du coup elle est revenu 2h30 plus tard ... je me suis fait arnaquer clown
Mais dans la foulée je suis reparti sur le salon pour déposer mes roues chez Mavic et mon amorto chez Fox ... putain 10km de vélo avec des roues sur le dos ça n'est pas très agréable Exclamation Exclamation

Ah si petit anecdote, avant de partir sur la salon je suis repassé par chez Ludo, tu peux me dire pourquoi t'es pas venu avec moi Rolling Eyes Laughing Laughing
.


Euhhhh ! J'ai pas fait le forcing non plus pour venir avec toi , mais j'ai quand même senti qu'il ne fallait pas trop jouer Laughing  , c'était bien aussi la piscine Laughing
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Ven 14 Oct - 11:04

bravo  les   et merci  pour les retours study
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Ven 14 Oct - 12:46

bravo pour vos courses et merci pour les CR

Perso, j'ai une large préférence pour les anecdotes familiales de Ludo et Judi mortderire mortderire mortderire
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Ven 21 Oct - 8:18

Reportage concernant le ROC sur eurosport , on y voit du bleu et jaune quasiment partout good
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Ven 21 Oct - 9:05

.
coachtoto a écrit:
Reportage concernant le ROC sur eurosport , on y voit du bleu et jaune quasiment partout good
.

Merde j'ai pas'Eurosport , bon bah j'arrive et prepare le café Laughing
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus   Ven 21 Oct - 9:10

.
ludosilver a écrit:
.
coachtoto a écrit:
Reportage concernant le ROC sur eurosport , on y voit du bleu et jaune quasiment partout good
.

Merde j'ai pas'Eurosport , bon bah j'arrive et prepare le café Laughing

Faut voir quand ça repasse study .... quand tu veux, je te laisse les filles et j'irai rouler tongue

Edit: après une petite recherche, ça repasse à 15h sur eurosport2 Wink
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Roc d'Azur 2016 - du 5 au 9 octobre 2016 (83) Fréjus
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