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 Cr du 27 et 28 aout 2016

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Bigjo
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MessageSujet: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 8:05

Lundi matin et rien  Shocked
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Bigjo
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 8:41

normalement si mes RDV pro se passent bien mardi je devrais pouvoir sortir le vélo du coffre pour une trace toute jolie sur les bords de la Vilaine   clown
Problème le D+ est De 1100 m pour 40 km et je ne connais pas vraiment mon état de forme  scratch ayant depuis ma reprise début août favorisé les sorties toutes en souplesse et seules sauf bien sur avec la légende  cheers .

alors hier je décide d'aller tester le bonhomme direction le Pagnotte sous le sunny . j'enfile les chaussures enduro et me ravise pour enfile les XC afin d'être sur de mes genoux : ça passe ou ça casse  What a Face
pour s'y rendre après la rue des bois j'enchaîne un classique de mes débuts au PDB, la tricote + le trou du diable et bien.. toujours aussi difficile  Twisted Evil et sous les degrés la marmite se met à bouillir vite  drunken .
puis descente sur Pont par le single de Jeff à flan de terrier très intéressant dans ce sens aussi  Wink.
la montée de l'hôpital et direction Frappotel en trouvant le single qui va bien  cheers c'est bien les chemins secs  Smile

une pause au ravito 2015 :



puis une première ascension du Pagnotte et ensuite le chemin impossible car cette cuvette est quasiment impossible a cette époque de l'année par les 2 faces : le sable d'un côté et les cailloux fuyants de l'autre  oops2 .

descente par la jeff et ses 2 tremplins naturels  I love you avant de remonter par un inédit pour tout ceux qui connaissent bien la forêt d'halatte car le chemin n'est au sec que 2 jours par an et fini en mode exploration totale au milieux des ronces et des fougères  pirat pirat pirat , mais il est cartographié  Laughing
enfin quand je dis sec, il me faudra mettre pied à terre faute d'adhérence sur cette autoroute à Chevreuil :



une autre séance d'exploration du coté de la source avec une belle découverte pour montée en face de la fontaine en évitant le GR si pourri.
descente fond balle par le chemin aux vaches et retour au poteau aux dames par une voie forestière qui ne doit pas être praticable toute l'année  What a Face
les tremplins pour redescendre avec une sortie peut orthodoxe sur le 3è  oops2 qui me fera poursuivre en mode bipass les suivants  What a Face
un passage par la martinerie ou les cuissots montreront des signes de fatigue donc je décide de rentrer. 
tiens un début de single après le carrefour du Grand maître et surprise en pleine forêt de trouver cet obélisque :



je retourne vers Verneuil, le camel est à sec  scratch et jette mes dernières forces pour remonter aux ruines et faire une pause fraicheur chez la mobylette nogentaise pour lui siffler une blanche vosgienne  merci mon pote.

Bilan : les jambes tournent bien, le cardio est revenu à son niveau de mai, manque encore un peu de puissance (le 24 a tourné  ) mais les genoux vont mieux et je ne ressens aucune douleur apès ces 1000 m de D+ en chaussures XC
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SPE60
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 9:21

Mon CR préféré du we cheers top l'ami et magnifiques photos ( c'est bizarre de faire encore 1 découverte dans le coin avec tout les kms que tu cumules good)
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syl02
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 10:08

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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 10:22

bravo  bigjo !
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gerco
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 10:32

Shocked je me posais la question hier soir donc je n'ai aps posté
1 er sortie Vtt de l Annee des Tuches
Et bien il y a eu du dossier mais ceka ne restera qu entre nous
Bilan 15 kms et bravo à vous tous
Vous avez assuré



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coachtoto
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 10:38

bravo  Bigjo
Pour la semaine prochaine près de la vilaine, avec un tel D+, je visualise assez bien le secteur good
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hobbes
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 14:37

Tant mieux que cela tienne bine Bigjo cheers good

Pour ma part, retour aux sorties isariennes pour ce dimanche après quelques sorties Alpine et Estéreliennes Smile

Départ vers 9h15 avec mon binôme en fat autour de Liancourt sur des sentiers connus et en mode découverte sur d'autres en particulier du côté de Rieux.

Je regrette pas de m'être sorti de la couette, il fait moins chaud que les jours précédents et c'est super agréable.

Les côtes s'enchaînent bien sans trop peiner : pas à dire, chaque fois que je reviens de vacances, j'ai la caisse  Exclamation cheers (enfin toute relative à mon niveau hein! Laughing )

au final un petit 45km pour un peu plus de 600 D+ afin de se préparer aux prochaines rando !
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luis
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 15:30

super bigjo pour cette vraie bonne sortie sans douleur
bravo gerco pour la balade familiale  good

_________________
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SPE60
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 16:18

Gerco au top la sortie familly bravo
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gerco
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 18:24

oups me suis trompé sur la dernière photo
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 18:51

bravo  à tous
.
syl02 a écrit:
moi il est la mon cr http://www.vttpicard.com/t18552-02-hirson-28-aout-2016-raid-des-trois-rivieres Wink
.
Me to  Very Happy

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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 19:03

On a définitivement perdu mumu!  What a Face
bravo à tous!
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Lun 29 Aoû - 22:04

@ Dje :

Que se passe-t-il mon ami ? Shocked 

 tu deprimes ? clown

bravo  a tous et  1010  a Gerco pour sa sortie en famille !  good
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Mar 30 Aoû - 7:24

.
Mumu 60 a écrit:
@ Dje :

Que se passe-t-il mon ami ? Shocked 

 tu deprimes ? clown

bravo  a tous et  1010  a Gerco pour sa sortie en famille !  good
.
Tout va bien, le boulot à repris... y'en avait marre des vacances!  Laughing
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Mar 30 Aoû - 7:50

Laughing Désolée de t'avoir priver de lecture.....  clown
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Djé
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Mar 30 Aoû - 8:10

.
Mumu 60 a écrit:
Laughing Désolée de t'avoir priver de lecture.....  clown
.
Laughing good
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   Mer 31 Aoû - 18:36

bravo  Pour les cr et les photos.
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MessageSujet: Re: Cr du 27 et 28 aout 2016   

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