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 [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures

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MessageSujet: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 2 Sep - 7:17

study  lu hier dans le journal  cet article , j ai pas d autre info à voir  banane  y a pas d affiche 



 l association sports et loisirs de Longueil sainte Marie organise sa 23 ° edition des "" 6 h  vélo de Longueil Sainte Marie  ""

le samedi 17 septembre 2016 rendez vous à 9 h rue du MUGUET arrivée à 16h

date limite d inscription le 10 septembre 


inscription et renseignements :au 06.70.00.85.98
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 2 Sep - 9:37

.
verobike a écrit:
study  lu hier dans le journal  cet article , j ai pas d autre info à voir  banane  y a pas d affiche 



 l association sports et loisirs de Longueil sainte Marie organise sa 23 ° edition des "" 6 h  vélo de Longueil Sainte Marie  ""

le samedi 17 septembre 2016 rendez vous à 9 h rue du MUGUET arrivée à 16h

date limite d inscription le 10 septembre 


inscription et renseignements :au 06.70.00.85.98

bon je viens de phoner

donc c est manifestation dans le cadre du sport pour tous   , tous les vélos sont acceptés ( VTT ou vélo route )
  le parcours emprunte rues du village et piste cyclable qui va à Estrées St Denis

les 6 h peuvent se faire par équipe de 3 ou en duo ou en solo

récompense pour tous à la fin
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 2 Sep - 13:31

.
verobike a écrit:
.
verobike a écrit:
study  lu hier dans le journal  cet article , j ai pas d autre info à voir  banane  y a pas d affiche 



 l association sports et loisirs de Longueil sainte Marie organise sa 23 ° edition des "" 6 h  vélo de Longueil Sainte Marie  ""

le samedi 17 septembre 2016 rendez vous à 9 h rue du MUGUET arrivée à 16h

date limite d inscription le 10 septembre 


inscription et renseignements :au 06.70.00.85.98

bon je viens de phoner

donc c est manifestation dans le cadre du sport pour tous   , tous les vélos sont acceptés ( VTT ou vélo route )
  le parcours emprunte rues du village et piste cyclable qui va à Estrées St Denis

les 6 h peuvent se faire par équipe de 3 ou en duo ou en solo

récompense pour tous à la fin
.

MUMU  ça te tente pas de faire une équipe de mamies Question

en + tu joue pratiquement à domicile
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 2 Sep - 13:37

Si j' avais eu l' entraînement suffisant et la condition physique de 2015,  ça aurait été sympa à faire une fois !  bounce

On l' aurait fait en duo ! What a Face
[size=31] Hein ma Vero ?  Laughing [/size]


[size=31]Mais il ne faut pas rêver ! On ne roule pas comme des mobylettes !  clown [/size]
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 2 Sep - 13:44

.
Mumu 60 a écrit:
Si j' avais eu l' entraînement suffisant et la condition physique de 2015,  ça aurait été sympa à faire une fois !  bounce

On l' aurait fait en duo ! What a Face
[size=31] Hein ma Vero ?  Laughing [/size]


[size=31]Mais il ne faut pas rêver ! On ne roule pas comme des mobylettes !  clown [/size]
.
même pas peur je vais le faire en solo 
j envoie mon inscription ce soir
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 2 Sep - 13:52

cheers   cheers génial !  cheers cheers

Tu me raconteras ?  Wink

Sais tu si cette manifestation se passe tous les ans ?  scratch
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 2 Sep - 13:55

.
Mumu 60 a écrit:
cheers   cheers génial !  cheers cheers

Tu me raconteras ?  Wink

Sais tu si cette manifestation se passe tous les ans ?  scratch
.
oui le gars m a dit tous les ans c est la 23 ° édition  , il m a dit que c était une organisation familiale et bon enfant
c est ouvert à tous public ,
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 2 Sep - 14:03

Alors il faut que j' arrive à récupérer ma petite condition physique pour pouvoir y participer l' année prochaine !  bounce

Justement,  j' avais l' intention de me remettre à rouler régulièrement enfin. .. comme avant, même si je ne pourrai pas pousser la machine plus qu' il ne faut !  Rolling Eyes  Le punch revient tout doucement ma Véro !  Wink

J' essaierai de venir te voir et t' encourager le 17 car je ne bosserai pas l ' après midi.  Wink
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 2 Sep - 20:48

Véro
 Cela m'intéresse mais je vais voir le ministre du temps de roulage et voir si possible. [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures ASL%206H%20V%C3%A9lo
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeSam 3 Sep - 7:54

.
JEAN PHI 60 a écrit:
Véro
 Cela m'intéresse mais je vais voir le ministre du temps de roulage et voir si possible. [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures ASL%206H%20V%C3%A9lo
[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 363690  yesss  sympa  si tu es  partant  on fait une équipe  " de vieux ""  Question Question Question Question
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeLun 5 Sep - 8:23

@ Véro
J'ai oublié que je suis de retour de déplacement à l'étranger . Désolé Véro
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeJeu 15 Sep - 16:56

alors ma coach ? prête pour ce défi ? bounce   Wink
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeJeu 15 Sep - 19:31

.
Mumu 60 a écrit:
alors ma coach ? prête pour ce défi ? bounce   Wink
.
banane banane banane banane banane banane banane banane  yesssssssssssss   même pas peur CHAT BAIGNE  


[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Sypf2pmf
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeJeu 15 Sep - 20:42

tu cartonnes   Laughing
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 16 Sep - 0:21

une idée comme ça.... Rolling Eyes

si quelques [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 277764  habitant dans le coin pouvaient venir encourager ma coach ce samedi, ce serait sympa !  Wink
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 16 Sep - 7:41

.
Mumu 60 a écrit:
une idée comme ça.... Rolling Eyes

si quelques [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 277764  habitant dans le coin pouvaient venir encourager ma coach ce samedi, ce serait sympa !  Wink
.
cheers  merci  mais moi j y vais à la cool    zen  le but étant de tenir les 6 h  ,le classement  ben  Shocked Shocked  vu que cela à l air folcklo  comme organisation  flower What a Face What a Face clown clown  (quand tu voit qu ils acceptent VTT VDM et VAE et qu il y a qu 1 seul classement  lol!
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 16 Sep - 7:58

Le classement on s' en fiche !  Wink

L ' essentiel étant que tu tiennes les 6 heures....  bounce surtout s'il pleut !  No

Ça fait toujours du bien au moral quand on est encouragée !  Wink
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 16 Sep - 19:10

[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 48192 [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 48192  courage ma Véro pour toi demain et désolé de ne pouvoir rouler avec toi [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 538266
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeVen 16 Sep - 23:23

bon courage ma coach !  cheers

je te soutiendrai moralement quand je serai au boulot et je viendrai t'encourager physiquement aux alentours de 13h ! ! bounce  cheers

et en 2017  on les fera ensemble ces 6 heures !   bounce  bounce  Wink
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeSam 17 Sep - 8:13

.
Mumu 60 a écrit:
bon courage ma coach !  cheers

je te soutiendrai moralement quand je serai au boulot et je viendrai t'encourager physiquement aux alentours de 13h ! ! bounce  cheers

et en 2017  on les fera ensemble ces 6 heures !   bounce  bounce  Wink
.
apporte l apéro   drunken
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeSam 17 Sep - 12:12

Ok ! J' arrive !  drunken  geek
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeSam 17 Sep - 14:41

Ce midi je suis aller encourager ma coach !  cheers

Tout va bien ! Elle roule elle roule ma Véro !  cheers

D' ailleurs elle roule toujours en ce moment !  Laughing

Petit tour d' environ 1,200km avec une partie 

goudronnée et une partie piste cyclable.  

Elle a choisi de le faire en VDM... mais l' année 

prochaine elle prendra le vtt !  Laughing

Un petit CR de ma coach devrait suivre un peu 

plus tard.   cheers
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeSam 17 Sep - 21:23

cheers   coucou  me voilà revenue 

donc je fini ces 6 heures de longueil en 4 °position sur 30 équipes enfin moi j était en solo   What a Face les autres sont en équipe de 3 ou duo donc  bounce contente de ma 4° place  j ai  128 ,7 km j ai fait 3 arrêts pour remplir mes bidons , grignoter et blablater un peu avec mumu  Cool


alors c est une épreuve ou soit disant c est pas une course , mais y a quand même un commissaire FFC sur la tribune sur la ligne  clown cherchez l erreur 

donc y a des participants en VTT ou en VDM  le parcours c est rues du village et piste cyclable où y a du gravillon y a un faux plat pas bien méchant , mais au fil des km ça pèse dans les guiboles au début je montait sur le 50 mais les 2 dernières heures j ai mis le 39  
le tour  fait environ 1 k500 , moi à la fin j avait l impression d être dans une centrifugeuse car le paysage devient monotone 
sinon j avait les jambes 

au départ c est plus fort que moi , dès le start me voilà à fond , c est certainement l effet dossard  lol! clown je me retrouve avec un coureur qui fait de la compèt en ufolep et un autre tous les 3 sommes en VDM  
hop je passe la ligne en tête au 1 °tour  [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 248604097 petar (on apprendra aux récompenses qu il y avait un classement 1 ° tour 
donc je gagne une coupe ) petar
on continue sur notre lancée je regarde mon compteur  affraid 34 km\h    à ce rythme là je fait me faire sauter la cafetière  geek
je doit tenir 6 h faut pas que j oublie que je suis en solo donc je laisse filer mes 2 compères 
et reviens à un rythme plus raisonnable , j essaye de rouler entre 26 - 27 km h

les équipes sont bien différentes les unes des autres , entre les coureurs ufolep , y a des équipes de familles papa et fiston ou les papys avec leurs petites filles , ou des collègues de boulot enfin les niveaux sont bien differents 

je fait attention de pas trop faire d efforts inutiles , c est vrai que c est tentant de prendre les roues , mais j évite de me mettre  dans le rouge ; je l ai fait un peu pour me protéger du vent ,mais sans en abuser 

lol!  vers 13 h qui je voit sur le bas coté MUMU  en reporter photo  [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 363690  je stoppe pour blablater  un peu 

encore merci pour les encouragements  [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 353524


enfin 16 h c est terminé  [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 382586   les pompiers qui gardaient les rues me font un haie d honneur car ils admirent ma prestation  petar [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 248604097

je suis pas cramée ,  cheers  contente de mon défi


remise des récompenses  donc je fini à la 4 ° place sur 30 équipes , y a pas de classement solo duo ou féminine

un seul classement scratch 

j ai 1 coupe pour ma 4 °place
1 coupe pour le 1° passage sur la ligne
j ai aussi gagné des babioles diverses

et  petar petar 2 billets d avion aller retour au départ de Beauvais pour une destination au choix ESPAGNE -PORTUGAL-ITALIE



MAMIE VERO  ET SES BRELOQUES  [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 248604097


[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures <a href=[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Dsc-3097_imagesia-com_1abbk_large









MAMIE VERO EN ACTION    [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 248604097 photos de mumu (encore merci)


[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures <a href=[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 14322628-10207291513545317-1797598324818759027-n_imagesia-com_1abbt_large







ya du vent  faut se proteger  petar


[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures <a href=[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 14333740-10207291516465390-7980287721787368-n_imagesia-com_1abbu_large







[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures <a href=[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 14369880-10207291513065305-7527048792146464556-n_imagesia-com_1abbv_large











[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures <a href=[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 14355642-10207291513225309-2093715285825934656-n_imagesia-com_1abbx_large







[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 248604097 [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures 248604097 petar petar  et voilà  une belle récompense  2 billets d avion au départ de Beauvais



[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures <a href=[60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Dsc-3099_imagesia-com_1abby_large
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeSam 17 Sep - 21:29

bravo  Véro tu cartonnes
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitimeSam 17 Sep - 21:34

affraid ouah tu as la forme Véro!  bravo  pour ta performance  tu cartonnes

merci  pour le CR et les photos...et bon voyage alors francais
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MessageSujet: Re: [60] samedi 17 septembre LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures   [60] samedi 17 septembre  LONGUEIL SAINTE MARIE 6 heures Icon_minitime

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