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Judi
Bip bip
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 |  Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 9:17 | |
| Je viens de me mettre un coup de pression pour le WE qui arrive ... le 1er de l'année dernière a fait 404km, le seconde 389 et le troisième 367  ... bon va pas falloir dormir !
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zorglub
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 11:35 | |
| 350 bornes... heureusement que je te connais, un mec que je connais pas et qui me dirait ça je penserais qu'il se fout de ma gueule 
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AAE Baron
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gérald
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Judi
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spykooo
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 12:09 | |
| C'est ou ton 24h Judi?
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BORIES
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 12:10 | |
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Judi
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 12:10 | |
| | spykooo a écrit: | | C'est ou ton 24h Judi? |
Vitré, entre laval et Rennes
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Judi
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 12:31 | |
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luis
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 12:34 | |
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rouchi 60
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 14:09 | |
| | Dion a écrit: | | rouchi 60 a écrit: | Pour moi ce sera BOIS ET VALLEES, dans le 76, pas loin de FORGES LES EAUX  à LA HALLOTIERE plus précisément.
Une super rando que je fais tous les ans, un 60km, mais hyper phyique  |
J'ai promis à Francky de rouler dans son pays, sinon, je serais bien venu  . C'est chouette le pays de Bray, j'adorre  . Par contre Bray, ça veut dire boue en vieux français, non  ? et avec ce qui est tombé aujourd'hui, bon courrage  |
C'est quand tu veux pour rouler dans le Bray !!! 
C'est clais que ça risque d'être gras, comme tous les ans on va en chier !!!
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rouchi 60
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 14:10 | |
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zorglub
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 17:32 | |
| | Judi a écrit: | | spykooo a écrit: | | C'est ou ton 24h Judi? |
Vitré, entre laval et Rennes |
tiens dis-moi par curiosité, comment on s'alimente pendant une épreuve de 24h
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Garcimor
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benji306
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 19:53 | |
| Pour moi ça sera petite balade le samedi après-midi et si j'ai pas trop fait la fête le samedi soir , je prendrai surement le départ au 65 km de la harde à SURVILLIERS ! Aucun partant ?? |
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Mar 9 Juin - 20:18 | |
| Pour ce weekend je prépare un parcours pour l'Association Sportive de Morsain  le single de Pasly est inclus d'office plus quelques spécificités au nord de Soissons !!! Le départ sera donné à 9h00 mairie de Morsain pour un groupe ou certaines têtes me sont encore inconnues  @ Noutch: sur le coup de 12h30 / 13h00 prépares l'apéro, je te présenterai quelques nouveaux copains  y paraitrait qu'ils auraient quelques routards, je m'occupe de leur reconversion...     |
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fabrice
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Jeu 11 Juin - 8:01 | |
| Eh bien vu ce qu'il est tombé cette semaine, moi je vais aller rouler au sec en forêt de Compiègne samedi ap. Naturellement comme d'hab si il y a des amateurs qu'ils ne se sentent pas obligés... |
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Judi
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Judi
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Jeu 11 Juin - 15:39 | |
| | zorglub a écrit: | | Judi a écrit: | | spykooo a écrit: | | C'est ou ton 24h Judi? |
Vitré, entre laval et Rennes |
tiens dis-moi par curiosité, comment on s'alimente pendant une épreuve de 24h |
euh on s'alimente très mal pendant une épreuve de 24h !!!
en gros je vais manger 3h30 avant le départ
puis ensuite ça va être du vélo non stop entre 15h et 21h donc là c'est eau, boisson énergétique, barre énergétique, pain d'épice, gato sport, ...
repas à 21h en mettant les loupiottes sur le vélo : pâtes et jambon puis du riz au lait
puis la nuit ça continue comme pour l'aprem ... mais je vais prendre des chips, tucs ou d'autres trucs salé pour changer du sucré.
Au petit matin gros petit dej' : brioche, céréale, miel, nuttela, ....
puis peut être un repas vers 11h mais ça dépend si il y a une place ou non en jeux !
Lors des 24h de Cergy, on s'était tiré la bourre sur les 4 dernières heures donc pas de repas ... juste des trucs sucrés
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zafira
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Jeu 11 Juin - 20:09 | |
| | fabrice a écrit: | Eh bien vu ce qu'il est tombé cette semaine, moi je vais aller rouler au sec en forêt de Compiègne samedi ap.
Naturellement comme d'hab si il y a des amateurs qu'ils ne se sentent pas obligés... |
pas de bol Fabrice, je roule dimanche à dreslincourt avec la bande à Francky.
viens plutot rouler avec nous, plutot que de rouler tout seul comme d hab. |
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fish
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| | Sujet: Re: WE 13 & 14 juin Jeu 11 Juin - 20:44 | |
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de plus il a cassé la cuvette de pédalier (roulement gauche ) a voir 
fred80