Parcequ'on est tous secoué par la disparition de notre collegue VTTiste.
Parceque tout le monde se pose des questions, comment c'est possible ?
Et parcequ'il n'y pas de question bêtes, pas de conseils inutiles, j'ouvre ce sujet pour que l'on puisse partager les infos essentiels sur les risque cardiaque et la pratique du VTT.
Quel personne est plus a risque ?
A quel age le test de l'effort ? Est ce réellement la solution pour éviter l'accident ?
La chaleur et la déshydratation, principale responsable ?
Manque d'entrainement, trop d'entrainement ?
Personne n'a toutes les réponses, alors collectons les conseils de tout le monde.
J'effectue mes premieres recherche sur le Net et si je trouve des éléments de réponses, je vous en ferai profiter.
En attendant a vos clavier !!

Ça m'intéresse, j'y connais rien!

Pareil

Voici un article chez wikipedia

http://fr.wikipedia.org/wiki/Arr%C3%AAt_cardio-circulatoire

le vtt est déconseillé aux personnes fragiles du coeur et je sais de quoi je parle car greg , son cardio est réticent pour lui faire des certifs pour le vtt car trop d'efforts sur une courte durée, pas rectiligne comme effort !!
par contre il est clair que sans un minimum d'entrainement, de connaissances techniques et surtout d'écoute de son corps, l'accident peut arriver à nous tous !!! au moindre signe de fatigue, même si ce n'est pas localisé au niveau du coeur ou du bras gauche, il faut arrêter et aller voir un cardio !! greg à eu bcp bcp de chance et un coeur musclé sinon !!!
en gros il ne faut pas jouer les cadors et vouloir faire comme ou mieux que les potes, il faut faire comme on est capable de faire et le tout est de prendre du plaisir sans drame !!!

Ba moi j'y connais rien

Je n'y connais pas grande chose. Mais je peux te dire que ça peut arriver à tout moment et à n'importe qui.
Je te dis ça car j'ai mon père qui petait le feu, aucun problèmes de santé, pas d'abus dans la vie, correctement suivi par le medecin... et un premier mai à la rando de Choisy il a eu un probleme cardiaque et depuis il ne peux plus faire de sport car son coeur se met en arythmie pour un rien.

Même si tu trouveras des infos sur le net . A mon avis personne n'est à l'abri que tu sois jeune ou plus vieux ou plus entrainé ou pas... Alors comme le dit elo, il faut que tu sois à l'écoute de ton corps.

greg, t'es con et tu sors

Je fais de l'asthme d'effort. Concrètement cela se caractérise par un manque de souffle mais parfois ça devient plus embêtant :

Dans de gros efforts, et surtout des efforts soudains où on ne pense pas forcément à respirer plus profondément qu'à la normale j'ai le cœur qui s'emballe. Ça tape fort et vite, quand je dis fort il m'est déjà arrivé de voir mon cœur battre sur ma poitrine (Cela n'arrive normalement que chez les anorexiques ) et j'ai l'impression qu'il va sortir de la cage.

Avec le temps je sais comment contrecarrer ça dès les premiers signes, respiration profonde et lente, ralentissement de l'effort quel qu'il soit.

C'est tout ce que je peux vous dire.


Ps : La course à pied doit être bonne à mon avis car elle augmente le volume de sang pompé à chaque battement, du coup votre cœur bat moins vite pour un même volume de sang pompé.

je précise que la perte de connaissance n'est pas systématique et que greg à "juste" (et je mets quinze mille guillemets) eu une sensation de crise d'angoisse !!

Mon brigand de toubib ne m'a signé mon certif médical qu'après avoir été faire un tour chez le cardio les testes se sont passés sans problème .. ce que j'ai retenu de ces dires c'est que "5 minutes après avoir passé un teste d'effort sans problème on peut quand même faire un infarctus" ça n'est po forcement détectable

Pour info lors de la course à pied de 10km de Crépy en Valois, un jeune de 17ans est mort d'une crise cardiaque à 100m de l'arrivée ... une explication ??

Je ne savais pas pour Greg L'accident ce week-end a dû profondément le toucher.

Il y a beaucoup de symptômes distincts, mais aussi de causes possibles, pour des conséquences toutes aussi différentes. Il faut déjà voir 2 types de pb, artérielles ou du muscle cardiaque. Je ne suis pas toubib donc ce que je vous écris, n'est qu'un vécu personnel Pour moi aucuns antécédents familiaux. Mais tabac, fêtes et surtout cholestérol et stress. Résultat les tuyaux bouchés (yoyo ), les symptômes, d'abord un manque de pêche pendant quelque temps genre 2 à 4 mois avant, ensuite 2 alertes, une sur le vélo, genre grosse oppression thoracique et impossible d"avancer, et la deuxième au retour de la sortie douleur beaucoup plus forte à 2 doigts de faire le 15, et pourtant au repos. Et enfin une semaine après re mais encore plus fort et là, pompier puis samu mais le temps que le samu arrive je mettais re-vascularisé donc à peine visible sur l' électrocardiogramme et en fait je partais pour l'Hospital juste pour un contrôle. Et en arrivant là bas le discourt a changé et hop sur la table pour une angioplastie et la pause d'un stent dans la foulée. Et moi qui leurs disaient, mais non non ça va bien j'vous jure . Mais ça ne prévient pas forcement ce qui m'a finalement sauvé c'est d"avoir une bonne pompe, et donc le sport ne va que dans le bon sens tant que l'on est capable de l'adapter à sa capacité, qu'il est important de connaître mais pas évidente à cerner, voilà voilà

perso, lors de sortie par fortes chaleurs je pars avec beaucoup d'eau et je ralenti la cadence sérieusement, je m'aspérge d'eau sur le visage et la nuque. je ne sais pas vraiment si ça peu éviter l'accident cardiaque mais sait on jamais...

Pour info. l'eau sur les parcours vous pouvez la trouver lors de traversée dans les villages dans les cimetiéres ou il y a toujours un robinet d'eau potable!! pas marant mais aidant!!!

Merci du partage Greg

Et pareil Rider tu donne un sérieuse indication, je dois avouer que je me demande toujours comment faire en cas de panne d'eau...

je pense qu'un chek up est primordial à 50 ans. Ainsi pour ceux qui arrête le sport plus de 10 ans. On a beau avoir été un très bon coureur, mais lorsque l'on arrête trop longtemps, le mentale de gagnant dépasse le physique!

Sinon pour la flotte, j'ai l'habitude d'aller aussi au cimetière!