[sorties] Et en SEMAINE ... vous roulez un peu ?

Aujourd'hui, préparation pour la rando de Lagny.Après une petite quinzaine de jours sans rouler je me suis lancé dans le brutal comme diraient les tontons flingueurs.
Parti avec l'objectif de faire de la grimpette, donc 35kms en 2h15 avec 9 grimpettes.
Bien content de ma sortie, j'ai fini par le Jura de Zaf et Lacrasse que je compte comme une grimpette.

k none del a écrit:

Vous roulez ici ou vous faites de la mécanique
Merci à benj et Pascal pour les conseils

à ahoura pour la reprise

p'titcube a écrit:

Aujourd'hui, préparation pour la rando de Lagny.Après une petite quinzaine de jours sans rouler je me suis lancé dans le brutal comme diraient les tontons flingueurs.
Parti avec l'objectif de faire de la grimpette, donc 35kms en 2h15 avec 9 grimpettes.
Bien content de ma sortie, j'ai fini par le Jura de Zaf et Lacrasse que je compte comme une grimpette.

Pascal

p'titcube a écrit:

Aujourd'hui, préparation pour la rando de Lagny.Après une petite quinzaine de jours sans rouler je me suis lancé dans le brutal comme diraient les tontons flingueurs.
Parti avec l'objectif de faire de la grimpette, donc 35kms en 2h15 avec 9 grimpettes.
Bien content de ma sortie, j'ai fini par le Jura de Zaf et Lacrasse que je compte comme une grimpette.

je sais pas si le Jura peut être considéré comme une grimpette scratch

_________________
Si tu freines t'es un lache,
Si tu freines pas t'es un con !!!

Judi a écrit:

p'titcube a écrit:

Aujourd'hui, préparation pour la rando de Lagny.Après une petite quinzaine de jours sans rouler je me suis lancé dans le brutal comme diraient les tontons flingueurs.
Parti avec l'objectif de faire de la grimpette, donc 35kms en 2h15 avec 9 grimpettes.
Bien content de ma sortie, j'ai fini par le Jura de Zaf et Lacrasse que je compte comme une grimpette.

je sais pas si le Jura peut être considéré comme une grimpette scratch

Y es tu déjà passé?

Invité

aux rouleurs du jour

p'titcube a écrit:

Judi a écrit:

p'titcube a écrit:

Aujourd'hui, préparation pour la rando de Lagny.Après une petite quinzaine de jours sans rouler je me suis lancé dans le brutal comme diraient les tontons flingueurs.
Parti avec l'objectif de faire de la grimpette, donc 35kms en 2h15 avec 9 grimpettes.
Bien content de ma sortie, j'ai fini par le Jura de Zaf et Lacrasse que je compte comme une grimpette.

je sais pas si le Jura peut être considéré comme une grimpette scratch

Y es tu déjà passé?

si j'ai bien suivi les indications que Lacrasse m'a donné la dernière fois je dirais oui bounce

Mais je rigolais, tu comptes les cotes comme tu veux. Wink

_________________
Si tu freines t'es un lache,
Si tu freines pas t'es un con !!!

Invité

Ma première sortie c'est pas trop mal passée, 1h56mn pour 28 km et 347m+ Very Happy

même si j'ai évité au maximum les grosses montées, j'ai pas pu échapper à toutes !!! celle qui m'a le plus fait souffrir se trouve entre Morsain (lieu dit la Barbotière) et monte vers Confrécourt/Vingré, la le cardio a affiché 169 et mon épaule ne supportait pas la traction sur le cintre Embarassed

Sinon les chemins étaient bien détrempés, et après le lavage du vélo j'ai lavé au jet les chaussures encore aux pieds considérant le coté pratique Laughing

Bilan ce soir:

Le bras gauche est sensible, mais pas bobo au cul ni aux jambes cheers

Clin d'oeil Cool

je remercie les scouts qui chaque année me construisent du mobilier sur mesure à la ferme de Confrécourt (phots) cheers

félicitation pour ta reprise Ahoura Very Happy

Judi a écrit:

p'titcube a écrit:

Judi a écrit:

p'titcube a écrit:

Aujourd'hui, préparation pour la rando de Lagny.Après une petite quinzaine de jours sans rouler je me suis lancé dans le brutal comme diraient les tontons flingueurs.
Parti avec l'objectif de faire de la grimpette, donc 35kms en 2h15 avec 9 grimpettes.
Bien content de ma sortie, j'ai fini par le Jura de Zaf et Lacrasse que je compte comme une grimpette.

je sais pas si le Jura peut être considéré comme une grimpette scratch

Y es tu déjà passé?

si j'ai bien suivi les indications que Lacrasse m'a donné la dernière fois je dirais oui bounce

Mais je rigolais, tu comptes les cotes comme tu veux. Wink

C'est pas une grande montée, mais on est sans cesse à la relance sur le 22 dents.Alors au plaisir de te croiser sur le Jura.

Ahoura !!!

Invité

Judi a écrit:

p'titcube a écrit:

Judi a écrit:

p'titcube a écrit:

Aujourd'hui, préparation pour la rando de Lagny.Après une petite quinzaine de jours sans rouler je me suis lancé dans le brutal comme diraient les tontons flingueurs.
Parti avec l'objectif de faire de la grimpette, donc 35kms en 2h15 avec 9 grimpettes.
Bien content de ma sortie, j'ai fini par le Jura de Zaf et Lacrasse que je compte comme une grimpette.

je sais pas si le Jura peut être considéré comme une grimpette scratch

Y es tu déjà passé?

si j'ai bien suivi les indications que Lacrasse m'a donné la dernière fois je dirais oui bounce

Mais je rigolais, tu comptes les cotes comme tu veux. Wink

Ouf !!!! parce que SPE60 lui il compte la "rampe" de son garage et les 2 ralentisseurs dans sa rue ....

Invité

ahoura

p'titcube a écrit:

Judi a écrit:

p'titcube a écrit:

Judi a écrit:

p'titcube a écrit:

Aujourd'hui, préparation pour la rando de Lagny.Après une petite quinzaine de jours sans rouler je me suis lancé dans le brutal comme diraient les tontons flingueurs.
Parti avec l'objectif de faire de la grimpette, donc 35kms en 2h15 avec 9 grimpettes.
Bien content de ma sortie, j'ai fini par le Jura de Zaf et Lacrasse que je compte comme une grimpette.

je sais pas si le Jura peut être considéré comme une grimpette scratch

Y es tu déjà passé?

si j'ai bien suivi les indications que Lacrasse m'a donné la dernière fois je dirais oui bounce

Mais je rigolais, tu comptes les cotes comme tu veux. Wink

C'est pas une grande montée, mais on est sans cesse à la relance sur le 22 dents.Alors au plaisir de te croiser sur le Jura.

le Jura j'y traine pas trop, y a des fous avec des gros débattement qui passent souvent dans le coin pale

_________________
Si tu freines t'es un lache,
Si tu freines pas t'es un con !!!

k none del a écrit:

Judi a écrit:

p'titcube a écrit:

Judi a écrit:

p'titcube a écrit:

Aujourd'hui, préparation pour la rando de Lagny.Après une petite quinzaine de jours sans rouler je me suis lancé dans le brutal comme diraient les tontons flingueurs.
Parti avec l'objectif de faire de la grimpette, donc 35kms en 2h15 avec 9 grimpettes.
Bien content de ma sortie, j'ai fini par le Jura de Zaf et Lacrasse que je compte comme une grimpette.

je sais pas si le Jura peut être considéré comme une grimpette scratch

Y es tu déjà passé?

si j'ai bien suivi les indications que Lacrasse m'a donné la dernière fois je dirais oui bounce

Mais je rigolais, tu comptes les cotes comme tu veux. Wink

Ouf !!!! parce que SPE60 lui il compte la "rampe" de son garage et les 2 ralentisseurs dans sa rue ....

il compte le trottoir devant la boulangerie aussi, non ?? Laughing

_________________
Si tu freines t'es un lache,
Si tu freines pas t'es un con !!!

ahoura60 a écrit:

Ma première sortie c'est pas trop mal passée, 1h56mn pour 28 km et 347m+ Very Happy

même si j'ai évité au maximum les grosses montées, j'ai pas pu échapper à toutes !!! celle qui m'a le plus fait souffrir se trouve entre Morsain (lieu dit la Barbotière) et monte vers Confrécourt/Vingré, la le cardio a affiché 169 et mon épaule ne supportait pas la traction sur le cintre Embarassed

Sinon les chemins étaient bien détrempés, et après le lavage du vélo j'ai lavé au jet les chaussures encore aux pieds considérant le coté pratique Laughing

Bilan ce soir:

Le bras gauche est sensible, mais pas bobo au cul ni aux jambes cheers

Clin d'oeil Cool

je remercie les scouts qui chaque année me construisent du mobilier sur mesure à la ferme de Confrécourt (phots) cheers

c'est cool que les sensations soient plutôt bonnes !!! En tout cas 30 bornes pour une reprise c'est déjà ça, maintenant faut voir ce que ça va donner demain à froid.

Donc on te compte parmi nous dimanche matin Wink

_________________
Si tu freines t'es un lache,
Si tu freines pas t'es un con !!!

bravo Ahoura, le moral doit etre au sunny

question: c est les scouts qu ont sifflés les binouses ou c est toi? Wink

Félicitation, 28 km 347 m de D+ et 2 binouses bravo

ahoura60 a écrit:

Ma première sortie c'est pas trop mal passée, 1h56mn pour 28 km et 347m+ Very Happy

même si j'ai évité au maximum les grosses montées, j'ai pas pu échapper à toutes !!! celle qui m'a le plus fait souffrir se trouve entre Morsain (lieu dit la Barbotière) et monte vers Confrécourt/Vingré, la le cardio a affiché 169 et mon épaule ne supportait pas la traction sur le cintre Embarassed

Sinon les chemins étaient bien détrempés, et après le lavage du vélo j'ai lavé au jet les chaussures encore aux pieds considérant le coté pratique Laughing

Bilan ce soir:

Le bras gauche est sensible, mais pas bobo au cul ni aux jambes cheers

Clin d'oeil Cool

je remercie les scouts qui chaque année me construisent du mobilier sur mesure à la ferme de Confrécourt (phots) cheers

Ahoura pour une reprise ( scout toujours)

Invité

zafira a écrit:

bravo Ahoura, le moral doit etre au sunny

question: c est les scouts qu ont sifflés les binouses ou c est toi? Wink

Ben je pensais croiser un frappadingue sur le plateau !!! mais quand à rentré pleine charge faut même pas y penser Wink

Judi a écrit:

maintenant faut voir ce que ça va donner demain à froid.
Donc on te compte parmi nous dimanche matin Wink

J'y pensais déjà sur le retour ! on verra donc demain matin Exclamation

Mais pour dimanche... même pas en rêve Smile

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