Combien de km par an?

Voilà, histoire de voir ou je me situe! Smile

Salut

j'en suis aujourd'hui a 2300km et je compte faire d'ici fin decembre au moins 200 bornes, vu que je m'etais fixé comme objectif 2000km je vais revoir a la hausse pour l'an prochain si je peux faire 3000km.
A+

entre 5000 et 6000km suivant les année ,plus environ 3000km de velo taf

en général un peu plus de 1000.

h02 a écrit:

entre 5000 et 6000km suivant les année ,plus environ 3000km de velo taf

Non de non!!!!! Mais comment tu fais????? Tu roules samedi et dimanche????

A ce jour j'en suis à 7933KM ,je devrais faire encore 800 a 1000 KM d'ici la fin décembre .
A+

spykooo a écrit:

h02 a écrit:

entre 5000 et 6000km suivant les année ,plus environ 3000km de velo taf

Non de non!!!!! Mais comment tu fais????? Tu roules samedi et dimanche????

je roule peu l'hiver, course à pied , pour le reste de l'année cela varie entre 500 à 1300km par mois, pour faire une telle distance plusieur fois par semaine ,apres le but n'est pas de faire le max de km , mais de se faire plaisir ,et ou ,un travail spécifique (technique , fractionnée, etc)

bruno 2 a écrit:

A ce jour j'en suis à 7933KM ,je devrais faire encore 800 a 1000 KM d'ici la fin décembre .
A+

y a un smol dans tes propos manque une vigule ou quoi ?
Pour ma part en roulant le WE et beaucoup pendant les vacances je tourne à peu plus de 1000 km par an

_________________
Rien n'est plus précieux que d'avoir la santé.

Citation de Jimi Hendrix : "Quand le pouvoir de l'amour surpassera l'amour du pouvoir, le monde connaitra la paix."

Quand j'étais jeune et étudiant, c'était dans les 6000km par an.

A ce jour c'est plutot entre 4 et 5000 km par an en VTT. A ça il faut rajouter un peu de route et d'home trainer Rolling Eyes

L'hiver je fais de la course à pied + du vélo 1 ou 2 fois le WE (pas le temps en semaine). L'été j'essai de rouler le plus souvent possible pour m'amuser et me faire plaisir en foret.

_________________
Si tu freines t'es un lache,
Si tu freines pas t'es un con !!!

Citation:

entre 5000 et 6000km suivant les année ,plus environ 3000km de velo taf

Citation:

A ce jour j'en suis à 7933KM ,je devrais faire encore 800 a 1000 KM d'ici la fin décembre

Bah!!! alors là j'suis impressionné,p'tain les gars vous tournez fort.
bravo

A+

Invité

Cette année plus de 3000 km Very Happy

bruno 2 a écrit:

A ce jour j'en suis à 7933KM ,je devrais faire encore 800 a 1000 KM d'ici la fin décembre .
A+

route ou vtt ?

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Si tu freines t'es un lache,
Si tu freines pas t'es un con !!!

Salut,

Donc a ce jour et pour 2007 ,j'ai fais 4071km en vtt,3229km en route et 634km en HT, mais bon mon but n'est pas d’emmagasiner les km ,L'objectif est de se faire plaisir avec le vélo, et de préparer au mieux certaines randos ,raids ,ou courses.

bruno 2 a écrit:

Salut,

Donc a ce jour et pour 2007 ,j'ai fais 4071km en vtt,3229km en route et 634km en HT, mais bon mon but n'est pas d’emmagasiner les km ,L'objectif est de se faire plaisir avec le vélo, et de préparer au mieux certaines randos ,raids ,ou courses.

+1

bruno 2 a écrit:

Salut,

Donc a ce jour et pour 2007 ,j'ai fais 4071km en vtt,3229km en route et 634km en HT, mais bon mon but n'est pas d’emmagasiner les km ,L'objectif est de se faire plaisir avec le vélo, et de préparer au mieux certaines randos ,raids ,ou courses.

mdr, tu as mis un compteur sur ta roue arrière ????

Tu fais du fractionné, de la vélocité, etc en home trainer ou tu fais juste tourner les jambes ??

_________________
Si tu freines t'es un lache,
Si tu freines pas t'es un con !!!

Salut,
Oui effectivement le compteur sur la roue arrière est une solutions je l'ai fait au début pour estimer ma vitesse et donc mon kilométrage , en HT du fait largement plus que du 30 KM/H ,aujourd'hui je n'ai plus de compteur de vitesse lorsque je fais du HT ,par contre j'ai un cardio pour faire mon fractionné ,et du travail au seuil ,et je compte 28km pour 1 heure de Ht ,mais en réalité j'en fais le plus souvent 50 mm. Cela laisse assez de temps pour faire un bon exercice, l'usage de mon HT est en fonction de la météo et du temps disponible ,mais un exercice de fractionné est mieux réalisé sur un HT que à l'extérieur ,enfin je trouve !!.
A

HT?????

spykooo a écrit:

HT?????

Home Trainer, sans doute ?

FVL

hors taxe?
humour

bruno 2 a écrit:

Salut,
Oui effectivement le compteur sur la roue arrière est une solutions je l'ai fait au début pour estimer ma vitesse et donc mon kilométrage , en HT du fait largement plus que du 30 KM/H ,aujourd'hui je n'ai plus de compteur de vitesse lorsque je fais du HT ,par contre j'ai un cardio pour faire mon fractionné ,et du travail au seuil ,et je compte 28km pour 1 heure de Ht ,mais en réalité j'en fais le plus souvent 50 mm. Cela laisse assez de temps pour faire un bon exercice, l'usage de mon HT est en fonction de la météo et du temps disponible ,mais un exercice de fractionné est mieux réalisé sur un HT que à l'extérieur ,enfin je trouve !!.
A

tu peux modifier la résistance de ton HT (Home Trainer pour les intimes) ??
car quand je mets le mien à fond, je roule pas à 30km/h .. même pas à 20 !!)

Il est vrai que c'est difficile de bien faire du fractionné lors d'une sortie VTT, ça reste possible sur route mais c'est encore plus facile en HT.

Le cardio est fortement conseillé pour travailler efficacement car si c'est juste pour tourner les jambes pendant 1h, ça n'a pas trop d'interet.

Voici un programme d'entrainement, ça peut donner des idées pour tes séances.
http://big.chez.com/triathlonpassion/telechargement/home%20trainer.htm

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