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 Raid Picard 2012 (01 mai)

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Mesrine60
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Ven 30 Mar - 19:47

Le Renard a écrit:
Mesrine60 a écrit:
Oui enfin en mode raid tu ne t’arrête pas aux ravito je pense ou alors moins longtemps que sur les rando
En rando en dessous de 70 km je ne m’arrête pas aux ravitos

Ah oui tu es toujours en mode compet Twisted Evil
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coyote02
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Sam 31 Mar - 0:41

@ le renard: j'ai justement acheter aujourd'hui le mag n°3 de X-Country sur l'entrainement , préparation, nutrition etc...en vue d'une épreuve. Enfin là, je vais surtout faire attention de bien m'alimenter le jour précèdent l'évènement et le jour J. Je ne pense pas faire un entrainement physique particulier , par la suite peut-être .
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Mesrine60
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Sam 31 Mar - 8:58

coyote02 a écrit:
@ le renard: j'ai justement acheter aujourd'hui le mag n°3 de X-Country sur l'entrainement , préparation, nutrition etc...en vue d'une épreuve. Enfin là, je vais surtout faire attention de bien m'alimenter le jour précèdent l'évènement et le jour J. Je ne pense pas faire un entrainement physique particulier , par la suite peut-être .

Je pense que c'est comme pour le BAC réviser 2 jours avant ce n'est pas forcément utile Laughing
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Garcimor
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Sam 31 Mar - 9:27

Mesrine60 a écrit:
coyote02 a écrit:
@ le renard: j'ai justement acheter aujourd'hui le mag n°3 de X-Country sur l'entrainement , préparation, nutrition etc...en vue d'une épreuve. Enfin là, je vais surtout faire attention de bien m'alimenter le jour précèdent l'évènement et le jour J. Je ne pense pas faire un entrainement physique particulier , par la suite peut-être .

Je pense que c'est comme pour le BAC réviser 2 jours avant ce n'est pas forcément utile Laughing

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Le Renard
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Sam 31 Mar - 11:43

Garcimor a écrit:
Mesrine60 a écrit:
coyote02 a écrit:
@ le renard: j'ai justement acheter aujourd'hui le mag n°3 de X-Country sur l'entrainement , préparation, nutrition etc...en vue d'une épreuve. Enfin là, je vais surtout faire attention de bien m'alimenter le jour précèdent l'évènement et le jour J. Je ne pense pas faire un entrainement physique particulier , par la suite peut-être .

Je pense que c'est comme pour le BAC réviser 2 jours avant ce n'est pas forcément utile Laughing

il faut se préparer bien à l'avance et justement se reposer les jours précédents l'épreuve.
Je ne m’arrête pas au ravito car j'ai tout ce qu'il faut sur moi pour m'alimenter bien sur.
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luis
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Sam 31 Mar - 11:46

c'est dommage de pas s'arreter, c'est justement l'occaz de discuter avec les potes qui vont pas au meme rythme, au benevole qui sont en general toujours sympa et les remercier de leur devouement.
quand tu vois les ravito des monts d'arrée rien que pour le spectacle c'est sympa de s'arreter.

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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Sam 31 Mar - 15:23

Euh tongue ...je crois que je me suis mal exprimé Smile, bon en même temps j'étais un peu fatigué et préssé d'aller coucher car je commençais le boulot à 3H30 ce matin.
Je voulais exprimer 2 idées distinctes:
_"
Enfin là, je vais surtout faire attention de bien m'alimenter le jour précèdent l'évènement et le jour J" : manger la veille ou l'avant-veille des pâtes, riz,pain etc(sucre lent)...et le matin même, un petit dej plutôt léger et 3 ou 4h avant l'effort afin que la digestion soit complétement terminée. Pour être le plus en forme possible lors du départ. Choses que je ne faisais pas forcément lors des randos.
_"Je ne pense pas faire un entrainement physique particulier , par la suite peut-être ": je ne me prépare pas spécialement pour cet évènement-ci , mais dans le futur, pour d'autres événements compet-vtt , je pourrais me préparer physiquement et avoir une meilleur hygiéne alimentaire (c'est pas gagné) et bien en amont, avec du repos avant l'épreuve comme tu l'as dit Le Renard.

@ Mesrine: moi au bac , réviser 2j avant ça m'a servi lol! Wink


Dernière édition par coyote02 le Sam 31 Mar - 15:48, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Sam 31 Mar - 15:33

luis a écrit:
c'est dommage de pas s'arreter, c'est justement l'occaz de discuter avec les potes qui vont pas au meme rythme, au benevole qui sont en general toujours sympa et les remercier de leur devouement.
luis entièrement d accord avec toi pas bénévoles pas randos Wink
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Le Renard
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Sam 31 Mar - 15:36

c'est un choix, moi m’arrêter me donne mal aux jambes, en passant devant les ravitos je salu toujours les bénévoles en les remerciant.
Fin pour moi on s’égare du sujet Raid Picard.
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Mar 17 Avr - 6:32

Inscription faite ce matin sur la randonnée 85km cheers
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Mar 17 Avr - 20:00

Inscription de mon binome Bill et moi même pour la rando 85 kms remplies , ça part demain .
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Mer 18 Avr - 1:05

Je viens de me rendre compte ,en allant voir sur le site du raid, que j'avais le numéro 13 affraid ...ça craint ça What a Face
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Mer 18 Avr - 11:15

inscription en ligne effectuée pour la rando 85

@ gerald et laclasse:on se la refait comme l an passé Question

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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Mer 18 Avr - 11:42

Oui xjr avec plaisir Wink

Cette année ce sera en mode rando, car en 3 participation en mode Chrono, je n'apparais qu'une seul fois sur la liste des résultats Evil or Very Mad ... Pourquoi donc alors payer 20€ Question Question Question Twisted Evil

Bon faut encore qu'je pense à m'inscrire Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Mer 18 Avr - 21:10

sur la rando 85 kms.
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Jeu 19 Avr - 11:43

Inscription partie aujourd hui ... 85km en mode rando cool histoire de faire du foncier pour les 24h00 de Buthiers des 5 & 6 mai.
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Jeu 19 Avr - 14:26

Inscription remplie ce jour sur le 50 km rando, demain dépose dans les boiboites jaunes.
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Ven 20 Avr - 15:06

13 inscrits pour MEAUX sur les trois parcours du RAID PICARD.........pour moi, 85 km pour s'échauffer avant les 24 heures VTT de BUTHIERS les 5 et 6 mai 2012......
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Dim 22 Avr - 7:45

Certainement sur le 85 en mode rando +1
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Lun 23 Avr - 13:11

inscription postée ce jour
pour la rando 85km, mode petit joueur, comme je cherche pas un classement la difference de tarif
me va bien comme ça. par contre si je trouve un VTT Picard pour me tirer (hein Le Renard) j'essayerai de suivre tongue
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Lun 23 Avr - 20:01

Arnaud.fr a écrit:
Certainement sur le 85 en mode rando +1

+1 inscription poste ce jour
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vicracing
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Mar 24 Avr - 13:08

inscris ce jour avec mon poto Lucky Very Happy en mode rando Cool ça va etre cool cheers
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Mar 24 Avr - 17:47

@ gerald:laclasse sera avec nous Question

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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Mar 24 Avr - 18:15

Inscription partie ce jour pour le 85 km Shocked
des fois je me demande ce que je fais, scratch j'ai pas roulé depuis presque 3 semaines Suspect est ce que ça va passer pale
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   Mar 24 Avr - 18:37

petite precision on sera sur le 85.. ça va faire mal aux cuisses je pense^^ en esperant le sunny ce serait vraiment bien!
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MessageSujet: Re: Raid Picard 2012 (01 mai)   

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