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 cr sortie week end 26/27/ 11/2011

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Francky
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MessageSujet: cr sortie week end 26/27/ 11/2011   Sam 26 Nov - 20:34

J'attaque de mon CR .

Temps encore agréable pour une balade en vdm sunny .



Température de 9° à 13 h 30 .

Sortie avecBill et 5 membres du club , pour 70 kms / 26 de moyenne et 395 de D+ .

Ribecourt Arrow Marest sur matz Arrow Margny sur matz Arrow Marquéglise Arrow Lassigny Arrow Noyon Arrow Sempigny Arrow Carlepont Arrow Tracy le val Arrow Bailly Arrow Ribecourt



Sortie qui m'aura permis d'essayer les nouvelles roues MAVIC AKSIUM que je viens de mettre sur le vélo
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bill
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MessageSujet: Re: cr sortie week end 26/27/ 11/2011   Sam 26 Nov - 23:07

tout bien résumé francky , j'ai trouvé qu'il y avait pas mal de vent . mais bonne sortie sous le sunny
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King Julian
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MessageSujet: Re: cr sortie week end 26/27/ 11/2011   Dim 27 Nov - 11:52

Départ ce matin 08h20 direction Beauvais pour aller saluer les copains qui partent pour la bouticycle. C'est rude, car je suis à la bourre, j'ai le vent dans la tronche. A 08h45 j'arrive sur place, à 28 de moyenne. Petite pause avec eux avant le départ, c'est la foire au 29 chez VTT picard.
09h00, je repars. traversée de Beauvais, puis j'attaque la route de Crevecoeur, vent dans le dos. ça roule fort, mais le MacAdm défoncé m'use un peu le dos. Arrive crevecoeur, 2 min de pose pour que mon dos reprenne un peu de jus, une petite pâte de fruit, et on repars. rythme toujours soutenu, et même si j'ai le vent dans le dos depuis Beauvais, je sens bien que j'ai les jambes, les Km défilent, et la moyenne explose.

J'arrive donc à Amiens avec 74,80 Km, 2h22 de roulage, 465 m de D+, et 31.5 Km/h de moyenne Cool

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MessageSujet: Re: cr sortie week end 26/27/ 11/2011   Dim 27 Nov - 12:10

à tous .

Wile as-tu aussi la vitesse en côte à nous communiquer scratch
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King Julian
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MessageSujet: Re: cr sortie week end 26/27/ 11/2011   Dim 27 Nov - 12:37

Gars Goût You a écrit:
à tous .

Wile as-tu aussi la vitesse en côte à nous communiquer scratch

ça dépend, les faux, je les ai avalés sur l'élan, donc en haut a 28-30, et puis qq coups de cul que j'ai avalé à 17-20.
Je pense que sur une boucle avec tantôt le vent dans le dos, et de face, j'aurais sorti un 27.5-28 comme d'hab

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MessageSujet: Re: cr sortie week end 26/27/ 11/2011   

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