Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012

Dernière édition par stef60bor le Sam 17 Mar 2012 - 14:24, édité 21 fois

Pour ma part, 2011 (Juillet à Novembre) etait une reprise du VTT, maintenant on commence les choses (trop ?) serieuses:

Je suis inscrit sur le 120km cheers

reste plus qu'à pouvoir pedaler lol!

Et pour parfaire cette préparation je serais surement au RIC.

· Maxi Raid 120kms

Arnaud.fr (12)

Stef60bor (13)

· Maxi Raid 100kms

SPE60 (1095)

k none del (1079)

Sentenza (1092)

POLO60 (1096)

ToMmY! (1075)

Will E.coyote (1093)

ludosilver (1094)

Sergio60 (1080)

guy60 (1103)

charly68 (1104)

Pascal (1125)

· Raid 80km
· Raid 70km
· Rando Sport 60 km
· Rando Sport 50km
· Rando Loisirs 40km
· Rando Loisirs 30 km
· Rando Initiation de 10 à 25

Bonne préparation stef60bor. Sacré objectif que tu te fixes là et ta participation au RIC te permettra plus de te jauger que de constituer une partie de l'entraînement. J'espère faire quelques séances bien longues avec toi quand la météo et le terrain seront un peu plus favorables. Je pense aussi que je serai sur cette rando mais pour la distance ?????

Il faut avoir des objectifs, c'est peut-être demesuré, mais en me preparant à minima j'ai fait la forestiere, bon c'etait au siecle dernier What a Face

De plus je reste sur du SR, j'espere pouvoir encaisser tongue

Tu fais les Roch ?

Avec ton pullman ca doit passer sur 120.

J'en peux plus de ce genou .................... je veux rouler

A voir steph ça dépend de pas mal de choses ... Mais si je roule comme en ce moment ce sera forcément des distances plus courtes ...
Je vais voir pour me fixer quelques objectifs 2012.

Inscription également validée aujourd'hui sur le 120 km pour accompagner stef60bor cyclops

Faudrait j'en fasse une (grande distance) au moins fois dans ma vie.

_________________
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AAE Baron
Zorg's site

zorglub a écrit:

Faudrait j'en fasse une (grande distance) au moins fois dans ma vie.

Je te confirme, c'est à faire , ça pique aux jambes mais c'est tellement bon de franchir la ligne d'arrivée good

A l'heure actuelle je me suis limité aux 75km du ric, au delà ça peut ne pas correspondre avec mon roulage tout en souplesse et à l'économie. Mais ça démange un peu, donc bon on verra si un jour y a un truc de ce genre avec une bonne compagnie.
Fin du hs my life.

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AAE Baron
Zorg's site

Quelques petites infos , fait l'année derniere le 80 , ert prevu de faire 2012 sur le 100 ( vu que l'annee derniere j'ai mis 7h30 de selle j'espere si les conditions sont meilleures rentrer avant la nuit Rolling Eyes

)

http://www.lesroch.org/pg/index.php ( site general , de belles photos et videos qui donnent envie )

pour les inscriptions

http://www.lesroch.org/pages/inscription.php

juste avant la forestière ... ça risque d'être difficile d'enchainer les deux surtout pour Lou à cause du taf Mad

_________________
Si tu freines t'es un lache,
Si tu freines pas t'es un con !!!

des petites précisions faciles a lires pour donner envie cheers

100 KMS plaque noire Twisted Evil

SPE60

POLO60

Faîtes-vous plaisir : offrez-vous un Roc’h…2012 !

> 5 familles de parcours

- MAXI RAIDS : 120 – 100 km plaque de cadre noire
- RAIDS : 80 – 70 km plaque de cadre rouge
- RANDO SPORT : 60 – 50 km plaque de cadre bleue
- RANDO LOISIR : 40 – 30 km plaque de cadre verte
- RANDO INITIATION : 25 – 15 – 10 km plaque de cadre verte

> Comment s’inscrire ?

Inscription en ligne jusqu’au 12 septembre 2012 (dans la limite des places disponibles) :

directement depuis le site des Roc’h Lien site roc’h : page inscription
ou par le site de notre partenaire ACTIVE (pour valider votre inscription, n’oubliez pas de payer tout de suite – paiement sécurisé CB) :

inscription par courrier jusqu’au 31 juillet 2012 (Télécharger le bulletin 2012 ou à demander au 02 98 52 00 81)

Sujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Jeu 12 Jan 2012 - 0:49

Après trois éditions des Roch's 2009,2010,2011 nous pensons nous lancer avec Ritchie sur la Forestière, nous reviendrons vers les roch's dans quelques temps

Bon choix indiana Ok pour moi sur le 100 kms avec Spé60 et polo60 Sur 2013 je tenterai la Forestière si tout va bien Wink

super news cheers

Knone

c'est une super rando, enfin c'est un raid avant tout. que j'ai fait 3 fois déjà, alors comme l'a dit Indiana, cette année on change de décors et direction le Jura pour La Forestière qui doit avoir lieu a peu prés le même we.

bon Roc'h a tous, et pour ceux qui hésitent encore, allez y c'est a faire au moins une fois, et puis les ravitos aussi sont énormes ! vive la Bretagne

Ritchie a écrit:

c'est une super rando, enfin c'est un raid avant tout. que j'ai fait 3 fois déjà, alors comme l'a dit Indiana, cette année on change de décors et direction le Jura pour La Forestière qui doit avoir lieu a peu prés le même we.

bon Roc'h a tous, et pour ceux qui hésitent encore, allez y c'est a faire au moins une fois, et puis les ravitos aussi sont énormes ! vive la Bretagne

la forestière est le WE suivant le Roch

Sinon en même temps que le Roch il y a la Transvolcanique !

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Si tu freines pas t'es un con !!!

Judi a écrit:

Ritchie a écrit:

c'est une super rando, enfin c'est un raid avant tout. que j'ai fait 3 fois déjà, alors comme l'a dit Indiana, cette année on change de décors et direction le Jura pour La Forestière qui doit avoir lieu a peu prés le même we.

bon Roc'h a tous, et pour ceux qui hésitent encore, allez y c'est a faire au moins une fois, et puis les ravitos aussi sont énormes ! vive la Bretagne

la forestière est le WE suivant le Roch

Sinon en même temps que le Roch il y a la Transvolcanique !

ok merci pour les infos Judi.

SPE60 a écrit:

super news cheers

Knone

Je te laisse gérer l'hébergement. Cool

et bah moi ce sera la lyon free vtt cette année même si j'ai envie de refaire cette superbe randonnée que sont les monts d'arrée mais cette année je veux decouvrir la ville de lyon et en même temps le salon du velo en alternance avec paris.

indiana, et ritchie, on essayera d'y emmener plus de monde du club pour les monts d'arrée.

_________________
cheers

le vtt, c'est ça qu'c'est bon cheers

bunga bunga banane

http://www.aae-baron.fr waaazzzzzaaaaahh cheers

zorg = a new member of AAE cheers

salut

je serais interessé cette année mais je sais pas trop quel parcours faire. 70,80 ou peut être le 100.....

quels sont vos retour d'expérience sur les parcours , y a du D+ , du cassant ?? Par rapport au roc d'azur je pense rien a voir.

Mais c'est pour avoir une idée de la condition réel phyique et du niveau a avoir:?:

Alors:bounce:

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