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 Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012

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MessageSujet: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeSam 24 Déc - 14:30

Pour ma part, 2011 (Juillet à Novembre) etait une reprise du VTT, maintenant on commence les choses (trop ?) serieuses:

Je suis inscrit sur le 120km cheers reste plus qu'à pouvoir pedaler lol!

Et pour parfaire cette préparation je serais surement au RIC.

· Maxi Raid 120kms
Arrow derailleur4590 (10)
Arrow Arnaud.fr (12)
Arrow Stef60bor (13)


·
Maxi Raid 100kms
Arrow SPE60 (1095)
Arrow k none del (1079)
Arrow Sentenza (1092)
Arrow POLO60 (1096)
Arrow ToMmY! (1075)
Arrow Will E.coyote (1093)
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Arrow Sergio60 (1080)
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Arrow charly68 (1104)
Arrow Pascal (1125)
Arrow ronnie6z (1399)


· Raid 80kms
Arrow Eltharion (2490)
· Raid 70km
· Rando Sport 60 km
· Rando Sport 50km

· Rando Loisirs 40km
· Rando Loisirs 30 km
· Rando Initiation de 10 à 25


Dernière édition par stef60bor le Lun 3 Sep - 12:15, édité 25 fois
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeSam 24 Déc - 15:02

Bonne préparation stef60bor. Sacré objectif que tu te fixes là affraid affraid affraid et ta participation au RIC te permettra plus de te jauger que de constituer une partie de l'entraînement. J'espère faire quelques séances bien longues avec toi quand la météo et le terrain seront un peu plus favorables. Je pense aussi que je serai sur cette rando mais pour la distance ????? scratch study
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeSam 24 Déc - 15:14

Il faut avoir des objectifs, c'est peut-être demesuré, mais en me preparant à minima j'ai fait la forestiere, bon c'etait au siecle dernier What a Face

De plus je reste sur du SR, j'espere pouvoir encaisser tongue

Tu fais les Roch ?

Avec ton pullman ca doit passer sur 120.

J'en peux plus de ce genou .................... je veux rouler Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 144349
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeSam 24 Déc - 15:19

A voir steph Wink ça dépend de pas mal de choses ... Mais si je roule comme en ce moment ce sera forcément des distances plus courtes ...
Je vais voir pour me fixer quelques objectifs 2012.
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeSam 24 Déc - 16:50

Inscription également validée aujourd'hui sur le 120 km pour accompagner stef60bor cyclops
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeSam 24 Déc - 17:40

Faudrait j'en fasse une (grande distance) au moins fois dans ma vie.

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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeSam 24 Déc - 18:00

zorglub a écrit:
Faudrait j'en fasse une (grande distance) au moins fois dans ma vie.

Je te confirme, c'est à faire , ça pique aux jambes mais c'est tellement bon de franchir la ligne d'arrivée good
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeSam 24 Déc - 18:13

A l'heure actuelle je me suis limité aux 75km du ric, au delà ça peut ne pas correspondre avec mon roulage tout en souplesse et à l'économie. Mais ça démange un peu, donc bon on verra si un jour y a un truc de ce genre avec une bonne compagnie.
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeSam 24 Déc - 18:38

Quelques petites infos , fait l'année derniere le 80 , ert prevu de faire 2012 sur le 100 ( vu que l'annee derniere j'ai mis 7h30 de selle j'espere si les conditions sont meilleures rentrer avant la nuit Rolling Eyes )

http://www.lesroch.org/pg/index.php ( site general , de belles photos et videos qui donnent envie )

pour les inscriptions

http://www.lesroch.org/pages/inscription.php
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeDim 25 Déc - 17:53

juste avant la forestière ... ça risque d'être difficile d'enchainer les deux surtout pour Lou à cause du taf Mad

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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeMer 11 Jan - 22:10

des petites précisions faciles a lires pour donner envie cheers

100 KMS plaque noire Twisted Evil

Arrow SPE60

Arrow POLO60 Question

Faîtes-vous plaisir : offrez-vous un Roc’h…2012 !


> 5 familles de parcours

- MAXI RAIDS : 120 – 100 km plaque de cadre noire
- RAIDS : 80 – 70 km plaque de cadre rouge
- RANDO SPORT : 60 – 50 km plaque de cadre bleue
- RANDO LOISIR : 40 – 30 km plaque de cadre verte
- RANDO INITIATION : 25 – 15 – 10 km plaque de cadre verte


> Comment s’inscrire ?



Inscription en ligne jusqu’au 12 septembre 2012 (dans la limite des places disponibles) :


  • directement depuis le site des Roc’h Lien site roc’h : page inscription
  • ou par le site de notre partenaire ACTIVE (pour valider votre inscription, n’oubliez pas de payer tout de suite – paiement sécurisé CB) :
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeJeu 12 Jan - 0:49

Après trois éditions des Roch's 2009,2010,2011 nous pensons nous lancer avec Ritchie sur la Forestière, nous reviendrons vers les roch's dans quelques temps
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeDim 22 Jan - 14:58

Bon choix indiana Wink Ok pour moi sur le 100 kms avec Spé60 et polo60 cheers Sur 2013 je tenterai la Forestière si tout va bien Wink
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeDim 22 Jan - 18:06

cheers super news cheers cheers cheers Knone
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeDim 22 Jan - 18:38

c'est une super rando, enfin c'est un raid avant tout. que j'ai fait 3 fois déjà, alors comme l'a dit Indiana, cette année on change de décors et direction le Jura pour La Forestière qui doit avoir lieu a peu prés le même we.

bon Roc'h a tous, et pour ceux qui hésitent encore, allez y c'est a faire au moins une fois, et puis les ravitos aussi sont énormes ! vive la Bretagne
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeDim 22 Jan - 18:41

Ritchie a écrit:
c'est une super rando, enfin c'est un raid avant tout. que j'ai fait 3 fois déjà, alors comme l'a dit Indiana, cette année on change de décors et direction le Jura pour La Forestière qui doit avoir lieu a peu prés le même we.

bon Roc'h a tous, et pour ceux qui hésitent encore, allez y c'est a faire au moins une fois, et puis les ravitos aussi sont énormes ! vive la Bretagne

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Sinon en même temps que le Roch il y a la Transvolcanique !

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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeDim 22 Jan - 18:50

Judi a écrit:
Ritchie a écrit:
c'est une super rando, enfin c'est un raid avant tout. que j'ai fait 3 fois déjà, alors comme l'a dit Indiana, cette année on change de décors et direction le Jura pour La Forestière qui doit avoir lieu a peu prés le même we.

bon Roc'h a tous, et pour ceux qui hésitent encore, allez y c'est a faire au moins une fois, et puis les ravitos aussi sont énormes ! vive la Bretagne

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ok merci pour les infos Judi.
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeDim 22 Jan - 19:03

SPE60 a écrit:
cheers super news cheers cheers cheers Knone

Wink Je te laisse gérer l'hébergement. Cool
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeDim 22 Jan - 19:04

et bah moi ce sera la lyon free vtt cette année même si j'ai envie de refaire cette superbe randonnée que sont les monts d'arrée mais cette année je veux decouvrir la ville de lyon et en même temps le salon du velo en alternance avec paris.

indiana, et ritchie, on essayera d'y emmener plus de monde du club pour les monts d'arrée.

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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeDim 22 Jan - 20:34

salut

je serais interessé cette année mais je sais pas trop quel parcours faire. 70,80 ou peut être le 100.....

quels sont vos retour d'expérience sur les parcours , y a du D+ , du cassant ?? Par rapport au roc d'azur je pense rien a voir.

Mais c'est pour avoir une idée de la condition réel phyique et du niveau a avoir:?:

Alors:bounce:
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeLun 23 Jan - 9:11

Salut Nicos

regarde ici http://www.vttpicard.com/t6398-roc-h-des-monts-d-arree-17-et-18-septembre-2011

tu auras pas mal de ressenti des parcours , sur le site il y a pas de mal de petite videos qui sont a mon avis le meilleur reflet pour expliquer le type de parcours , je n'ai jamais fait les rocs d'azur , en Bretagne je pense que tu peux pour scinder le raid diviser en 3 parties

- la premiere est un peu similaire a nos foret de l'Oise , la seconde des longues montées pas technique mais longues affraid Laughing , puis la haut le top cheers avec des kms de mini sentiers ou meme dans les descentes tu ne peux pas te reposer sinon c'est Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 303666 , hyper technique et MAGNIFIQUE

la derniere et bien la tout dépent certaienement de la météo l'année dernioere c'était épouvantable et TOUT semblait difficile alors qu'en principe tu devrais rentrer sur les 15 derniers kms en mode "j'ai bien fait de venir qu'est ce qu'est c'est beau " Smile

Pour terminer tu as un super bike pour aller la bas VAS Y Wink
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeLun 23 Jan - 10:21

euh les 15 derniers km ... ça dépend de l'année.

Il y a 2/3 ans, ils se sont amusés à nous faire les montagnes russes juste avant l'arrivée ... ben tu te demandais ce que tu foutais là Shocked

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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeLun 23 Jan - 10:55

Ah oui pas cool ça les montagnes Russes pour finir affraid En général à ce stade de la rando tu n'as plus trop envie de bouger sur le spad pale

@ Les connaisseurs. Est ce quelqu'un sait la différence significative entre le 80 kms et le 100 kms (même si ça peut changer d'année en année ...) Les 20 bornes supplémentaires se font sur quel type de terrain ???
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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeLun 23 Jan - 11:09

Judi a écrit:
euh les 15 derniers km ... ça dépend de l'année.

Il y a 2/3 ans, ils se sont amusés à nous faire les montagnes russes juste avant l'arrivée ... ben tu te demandais ce que tu foutais là Shocked

bah c'est quand on y etait en meme temps, effectivement on sentait que c'etait juste pour remplir le denivelé, sans aucun interet piste un peu goudronné, et cela en a achevé pas mal

pour knone, je pense que chaque année le final est assez différent donc difficile de t'aider

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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitimeLun 23 Jan - 12:51

k none del a écrit:
Ah oui pas cool ça les montagnes Russes pour finir affraid En général à ce stade de la rando tu n'as plus trop envie de bouger sur le spad pale

@ Les connaisseurs. Est ce quelqu'un sait la différence significative entre le 80 kms et le 100 kms (même si ça peut changer d'année en année ...) Les 20 bornes supplémentaires se font sur quel type de terrain ???

sur la route clown clown clown

en général les différentes traces 80/100/120 sont des boucles dans les landes bretonnes donc ce n'est que du bon !

Arrête de faire ta lopette => 100 mini !

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MessageSujet: Re: Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012   Roc'h des Monts d'Arrée 15 &16 Septembre 2012 Icon_minitime

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