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snoop02
Forumeur confirmé
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 |  Sujet: Re: vous courez aussi ? Ven 3 Fév 2012 - 22:01 | |
|  coyote02 |
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Elo
Wonder tenancière
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Sam 4 Fév 2012 - 10:58 | |
| Le soleil brille, le vent s'est calmé, la neige pas arrivée ... alors petite sortie cet aprem'  _________________ Les femmes ne sont jamais plus fortes que quand elles s'arment de leurs faiblesses
et vive la ZEEEEEENNNNNN attitude |
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Judi
Bip bip
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Sam 4 Fév 2012 - 14:39 | |
| me suis fait une ptite sortie ce matin de 50 minutes sans forcer car j'ai une tendinite au talon d'achile ... et j'ai enchainé par 50 minutes d'home trainer, bizarrement j'étais cuit sur ma dernière série 
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Si tu freines t'es un lache,
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Mesrine60
Forumeur amateur
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Sam 4 Fév 2012 - 15:28 | |
| Malgré la température négative il était très agréable de courir en début d'aprem, le soleil y étant pour beaucoup
Au programme c'était 8,33km pour 42minutes de course |
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jojostq
Nouveau forumeur
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Dim 5 Fév 2012 - 12:05 | |
| Trop froid ce matin pour sortir le VTT; du coup 45min de course à pied, bien couvert ça va nickel:D |
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Elo
Wonder tenancière
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Dim 5 Fév 2012 - 12:27 | |
| _________________ Les femmes ne sont jamais plus fortes que quand elles s'arment de leurs faiblesses
et vive la ZEEEEEENNNNNN attitude |
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Arnaud.fr
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Dim 5 Fév 2012 - 14:41 | |
| Beaucoup de mal à mettre le VTT dehors avec des température pareils, donc on accentue les sorties running , dernière sortie en date ce matin pour un petit 6 kms ( plus de fuel dans le moteur, donc sortie à l'énergie) pour conclure la semaine à 32 kms |
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Elo
Wonder tenancière
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Dim 5 Fév 2012 - 16:14 | |
| _________________ Les femmes ne sont jamais plus fortes que quand elles s'arment de leurs faiblesses
et vive la ZEEEEEENNNNNN attitude |
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lou
modo
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Lun 6 Fév 2012 - 11:06 | |
| Aller hop une petite seance ce matin à jeun ...4,2 km en 33 min et demain soir c'est seance d'essai d'entrainement aves l'asptt de compiegne
Il faut que la motivation tienne bon !!!! _________________ A trop se prendre le chou, on en fini par oublier l'essentiel ...  |
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fish
Ancêtre modo
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Lun 6 Fév 2012 - 12:01 | |
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Elo
Wonder tenancière
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MICenF1
Forumeur amateur
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Mar 7 Fév 2012 - 13:54 | |
| à Lou et à Elo. Pour ma part ,un tour de 11km760 en 56min ce midi ......sous un beau soleil  Content d'être de retour  |
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lou
modo
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Mar 7 Fév 2012 - 21:30 | |
| Ce soir 6,3 km en 45 min il faisait un froid glacial mais j'ai tenu bon, je suis un peu atomisée ce soir !!!! _________________ A trop se prendre le chou, on en fini par oublier l'essentiel ... |
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k none del
modo
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Mar 7 Fév 2012 - 21:37 | |
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lou
modo
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Mar 7 Fév 2012 - 21:41 | |
| _________________ A trop se prendre le chou, on en fini par oublier l'essentiel ... |
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fabrice
modo
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Mer 8 Fév 2012 - 15:23 | |
| | lou a écrit: | | Ce soir 6,3 km en 45 min il faisait un froid glacial mais j'ai tenu bon, je suis un peu atomisée ce soir !!!! |
Par un froid pareil on ne dit pas "atomisée" mais "lyophilisée" 
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"Avec Le Marabout, tu ne roules jamais dans la boue"
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rouchi 60
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Mer 8 Fév 2012 - 23:36 | |
| et hop hop hop, 7km en 40mn ce soir, en nocturne dans le bois du parc, trop top dans la neige
_________________
on répond aux cons par le silence!!!
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luis
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Mer 8 Fév 2012 - 23:37 | |
| demain j'y vais, 15 jours que j'ai pas couru  _________________ le vtt, c'est ça qu'c'est bon bunga bunga http://www.aae-baron.fr waaazzzzzaaaaahh zorg = a new member of AAE |
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MICenF1
Forumeur amateur
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Jeu 9 Fév 2012 - 13:48 | |
| les gars . Moi ce midi un 7.73 en 43 min ,j'ai l'impression de courir sur des œufs avec le sol qui glisse. |
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fabrice
modo
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| | Sujet: Re: vous courez aussi ? Jeu 9 Fév 2012 - 18:12 | |
|  tant que tu ne fais pas d'omelette.... 
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"Avec Le Marabout, tu ne roules jamais dans la boue"
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pas bon pour les articulations ça ! l'avantage c'est que tu rentres toute propre 
) je vous masse à distance ... Disons là ou vous avez mal 