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 vous courez aussi ?

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snoop02
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Ven 3 Fév 2012 - 22:01

coyote02
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Elo
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Sam 4 Fév 2012 - 10:58

Le soleil brille, le vent s'est calmé, la neige pas arrivée ... alors petite sortie cet aprem' cheers

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Judi
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Sam 4 Fév 2012 - 14:39

me suis fait une ptite sortie ce matin de 50 minutes sans forcer car j'ai une tendinite au talon d'achile ... et j'ai enchainé par 50 minutes d'home trainer, bizarrement j'étais cuit sur ma dernière série clown

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Mesrine60
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Sam 4 Fév 2012 - 15:28

Malgré la température négative il était très agréable de courir en début d'aprem, le soleil y étant pour beaucoup

Au programme c'était 8,33km pour 42minutes de course
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jojostq
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Dim 5 Fév 2012 - 12:05

Trop froid ce matin pour sortir le VTT; du coup 45min de course à pied, bien couvert ça va nickel:D
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Elo
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Dim 5 Fév 2012 - 12:27

petite sortie hier de 8km tranquillou, c'était super agréable mais le sol était dur affraid pas bon pour les articulations ça ! l'avantage c'est que tu rentres toute propre cheers

Je remet ça cet aprem' dans la neige, j'adore

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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Dim 5 Fév 2012 - 14:41

Beaucoup de mal à mettre le VTT dehors avec des température pareils, donc on accentue les sorties running , dernière sortie en date ce matin pour un petit 6 kms ( plus de fuel dans le moteur, donc sortie à l'énergie) pour conclure la semaine à 32 kms
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Dim 5 Fév 2012 - 16:14

bon ben c'est fait, petite sortie juste histoire de prendre l'air, 5kms dans la neige c'est top cheers cheers cheers, même pas froid, pas de vent. Maintenant bouquinage devant la cheminée, c'est bien aussi ça clown

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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Lun 6 Fév 2012 - 11:06

Aller hop une petite seance ce matin à jeun ...4,2 km en 33 min et demain soir c'est seance d'essai d'entrainement aves l'asptt de compiegne

Il faut que la motivation tienne bon !!!!

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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Lun 6 Fév 2012 - 12:01

lou a écrit:
seance d'essai d'entrainement aves l'asptt de compiegne

Il faut que la motivation tienne bon !!!!

t'as effectivement plutôt intérêt d'être motivé parce que s'ils t'emmènent vers leur fameux single dit "de l'ASPTT" y a de quoi prendre cher affraid
déja pour l'avoir emprunté avec les lagnystes en vtt j'étais .... disons ... "éprouvé" Laughing mais en CAP le cardio va roOonfler, bon courage lou Wink
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mar 7 Fév 2012 - 7:16

motivée ma belle Lou cheers cheers

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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mar 7 Fév 2012 - 13:54

à Lou et à Elo.

Pour ma part ,un tour de 11km760 en 56min ce midi ......sous un beau soleil lol! Content d'être de retour
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mar 7 Fév 2012 - 21:30

Ce soir 6,3 km en 45 min il faisait un froid glacial mais j'ai tenu bon, je suis un peu atomisée ce soir !!!!

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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mar 7 Fév 2012 - 21:37

Bravo à Lou et Elo Wink En guise de petit réconfort (ou pas d'ailleurs ... Rolling Eyes) je vous masse à distance ... Disons là ou vous avez mal Cool Laughing
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mar 7 Fév 2012 - 21:41

cheers cheers

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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mer 8 Fév 2012 - 15:23

lou a écrit:
Ce soir 6,3 km en 45 min il faisait un froid glacial mais j'ai tenu bon, je suis un peu atomisée ce soir !!!!


Par un froid pareil on ne dit pas "atomisée" mais "lyophilisée" geek

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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mer 8 Fév 2012 - 23:36

et hop hop hop, 7km en 40mn ce soir, en nocturne dans le bois du parc, trop top dans la neige cheers

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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Mer 8 Fév 2012 - 23:37

demain j'y vais, 15 jours que j'ai pas couru Mad

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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Jeu 9 Fév 2012 - 13:48

les gars . Moi ce midi un 7.73 en 43 min ,j'ai l'impression de courir sur des œufs avec le sol qui glisse.
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MessageSujet: Re: vous courez aussi ?   Jeu 9 Fév 2012 - 18:12

tant que tu ne fais pas d'omelette....Laughing

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