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 Rando de Lagny le 15 avril 2012

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luis
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Sam 25 Fév - 19:14

moi je m'inscris sur le 25 cheers cheers avec mon neveu de 8 ans et mon frere Laughing

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thiorico
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Sam 25 Fév - 19:19

OK merci
il faut vraiment un certificat médical pour participer
pour mon premier je vais venir et en plus c'est a cotée
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MICKY
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 6:54

thiorico a écrit:
OK merci
il faut vraiment un certificat médical pour participer
pour mon premier je vais venir et en plus c'est a cotée

@ TOUS
vous devez etre en possession d'un certificat médical. Posseder veut dire en avoir un, même chez vous. On ne pourra surement pas vous le demander, trop de boulot ce jour là aux inscriptions Wink par contre quand vous vous inscrivez vous signez le réglement qui dit que vous devez en avoir un. Si vous mentez et qui vous arrive un accident ce sera votre responsabilité qui sera engagé pas la notre. Enfin il n'arrive heureusement presque jamais rien. Donc les choses sont dites a vous de comprendre ce qui doit l'etre et a vous de voir Wink
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rouchi 60
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 7:03

tout à fait d'accord avec toi Micky, et je pense même qu'après 40ans, un test d'effort devrait être obligatoire

pour l'avoir, trop de gens se surestiment, croient péter la forme, mais le VTT, selon comment on s'investis est un

sport exigeant, qui fait monter le cardio énormément, et ça c'est jusqu'au jour ou une durite pète ... No

je vous rappelle quand septembre dernier nous avons un décés sur la rando du club pour ces raisons pale
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coyote02
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 20:07

J'ai lu en partie les CR et regarder les vidéos de l'an dernier, ça donne trop envie bounce alors présent pour ma premiére participation

distance 50 ou 60 ? je dirai quoi prochainement
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 20:19

rouchi 60 a écrit:
tout à fait d'accord avec toi Micky, et je pense même qu'après 40ans, un test d'effort devrait être obligatoire

pour l'avoir, trop de gens se surestiment, croient péter la forme, mais le VTT, selon comment on s'investis est un

sport exigeant, qui fait monter le cardio énormément, et ça c'est jusqu'au jour ou une durite pète ... No

je vous rappelle quand septembre dernier nous avons un décés sur la rando du club pour ces raisons pale

y a meme des mecs qui ont moins de 40 ans et qui croient peter la forme

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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 20:27

je vais surement la faire cette annee depuis le temps que j en entends parlé Wink

reste a se decider 40 ou 50 ...
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 20:37

tu peux la faire en ss Twisted Evil
moi a voir selon mes dispos

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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 20:48

bo a écrit:
Cette année les ravitos seront rustiques et éco responsable, c'est la crise ma petite dame .

vous boufferez des glands sur le parcours et vous sucerez des cailloux.

Et non l'inverse, Wink je dis ça ,surtout pour Luis Laughing

Eh bien j'espère qu'il pleuvra, comme ça on pourra boire dans les flaques Wink.
Normalement présent pour le 60 cheers
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 21:00

cheers présent cette année avec Pat queen
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luis
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 21:29

Rom1-60 a écrit:
je vais surement la faire cette annee depuis le temps que j en entends parlé Wink

reste a se decider 40 ou 50 ...

j'ai fait le 50 l'année derniere sur le ss, c'est un terrain de jeu idéal malgré les 1000m de d+ posé pied à terre juste 2 fois, donc une meme avec le 22 c'etait limite et un autre parceque longue montée et tout à la fin petit coup de cul qui fait mal, donc c'est la que j'ai posé, sinon tout le reste nickel et si en plus tu roules avec zaf et pat bah tu t'eclates en les suivant meme en tout rigide

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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 21:37

bon ben je vais resortir le SS pour me preparer sur le 50 cheers
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Dim 26 Fév - 21:39

Sauf imprevu je serai sur le 60 Very Happy
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Ven 2 Mar - 16:46

tu peux rajouter deux couverts, robin60 et moi même allons y participer. je vais essayer de motiver du monde pour la rando pédestre...
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Ven 2 Mar - 19:07

Liste mis a jour Wink

quand je ne voyais pas vos préférences sur les parcours, j'en ai déduit que vous avez la caisse et que vous etes partant pour le plus beau parcours, le 60 km Wink
sinon je modifirai au fur et a mesure
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Ven 2 Mar - 21:21

affraid tu as inscrit toute la picardie Exclamation Laughing

je viens en SS, pour tenir compagnie à Rom1 Rolling Eyes ...peut être que le 50km me suffira What a Face

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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Ven 2 Mar - 21:23

perso, je ne sais pas encore sur quelle distance Rolling Eyes mais une vraie cette fois-ci Micky, promis Wink
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Ven 2 Mar - 21:24

merci fabrice pour la peine demain je fais une BA Wink
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Ven 2 Mar - 21:27

@ rom 1 : ben t'es pas d'astreinte toi demain Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes What a Face What a Face What a Face
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Ven 2 Mar - 21:33

petar petar j ai une pause de xxH a xxH Wink
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Elo
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Ven 2 Mar - 21:36

c'est cool ça comme horaire Laughing mode pourrissage off
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Ven 2 Mar - 21:53

Tu peux me rajouter sur le 60 kms Micky Wink
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Ven 2 Mar - 23:32

normalement j'ai une soirée la veille scratch ajoute moi quand même on verra bien d'ici la Laughing et pour la distance 40,50 ou 60 on verra bien la forme les jambes et le temps surtout lol!
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Lun 5 Mar - 22:30

serai présent aussi sur le 60 cheers
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    Lun 5 Mar - 23:10

ok pour le 60 geek
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MessageSujet: Re: Rando de Lagny le 15 avril 2012    

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