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 Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013

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MessageSujet: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeVen 11 Jan - 13:18

hop hop hop !! bounce ce soir c'est le.. week end !! cheers

alors qui ira rouler avant que le véritable hiver arrive chez nous !! Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 2886591573 affraid

en tout cas, moi j'vais y aller !! clown bounce




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SPE60
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeVen 11 Jan - 13:23

Pretentieuse Rolling Eyes tongue Wink
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeVen 11 Jan - 13:29

ouais !! tongue même que j'vais rouler demain après-midi sous... la pluie !! No

pas d'autres possibilités pour ce week end... Rolling Eyes

mais au moins je roule... moi ! tongue clown Wink



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verobike
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeVen 11 Jan - 16:29

Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 363690 ben moi aussi j irait rouler NA ; même si je fait pas beaucoup de km , mais le docteur a dit OUI
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verobike
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeVen 11 Jan - 16:34

Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 29303Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 29303Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 29303 MDR je vient de m apercevoir que MUMU et moi on a mis des photos de nous avec des chevaux et non avec des spads

lol! on s est peut etre trompées de forum Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 29303Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 29303
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeVen 11 Jan - 23:47

en tout cas, moi je porte mon casque de vtt ! tongue c'est déjà ça !! Wink

bon allez Véro, on arrète de pourrir le post des CR du week end... Rolling Eyes

laissons la place aux courageux qui vont rouler... bientôt... Twisted Evil
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Le Renard
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 7:33

Aller hop c'est parti direction Lesdins pour retrouver Le Bucheron cheers Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 897276
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King Julian
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 8:12

Bonne sortie Marc, pour moi, c'est démontage des décos de noel, et nettoyage du 29 Rolling Eyes
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Djé
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 9:39

Et pour moi..... boulot pour changer Rolling Eyes
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Le Renard
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 11:32

Merci les gars j'ai pensé à vous
Petite sortie du samedi tranquillou 36 km oublié de lancer le GPS donc pas de chiffres précis, c'est pas bien grave l'important est que l'on se soit fit plaisir et c'est le cas.
Le terrain à bien séché et pas besoin de laver le génius pour aller dans le Nord demain
Wile j'aurai une pensée pour votre petite rando .

Bon week à tous.
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laulo
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 12:49

Le Renard a écrit:
Merci les gars j'ai pensé à vous
Petite sortie du samedi tranquillou 36 km oublié de lancer le GPS donc pas de chiffres précis, c'est pas bien grave l'important est que l'on se soit fit plaisir et c'est le cas.
Le terrain à bien séché et pas besoin de laver le génius pour aller dans le Nord demain
Wile j'aurai une pensée pour votre petite rando .

Bon week à tous.

bravo les gars...
visiblement vous avez plus de chance que moi..
sortie bitumée sous la flotte
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FOXx
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 17:41


Petite sortie ce matin cheers , la première depuis 2 mois et 10 jours Laughing.

ca fait du bien de tourner les jambes même si j'ai fini sous la pluie, au programme, les grandes allées de la Foret d'Halatte.

21 Kms, 200 de D+ et 16,5 de moyenne Rolling Eyes , j'essairais de faire mieux demain, ca ne devrait pas être trop dur.

+++
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King Julian
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 18:11

Le Renard a écrit:
Merci les gars j'ai pensé à vous
Petite sortie du samedi tranquillou 36 km oublié de lancer le GPS donc pas de chiffres précis, c'est pas bien grave l'important est que l'on se soit fit plaisir et c'est le cas.
Le terrain à bien séché et pas besoin de laver le génius pour aller dans le Nord demain
Wile j'aurai une pensée pour votre petite rando .

Bon week à tous.

Bon courage pour demain Wink
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 19:31

Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 172837 aux courageux du jour ! Wink

moi aussi j'ai fait une 'tite sortie cet après-midi cheers avec un peu de pluie...Rolling Eyes

mais bon, j'étais bien décidée à sortir donc....Twisted Evil

j'attaque la côte "p'tit dèj" située à la sortie de CHEVRIERES et là... No

je "cracherais" ma part de galette des rois king queen avalée ce midi !! Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 3366346839

naaannnn, j'déc.... !! Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 29303

en tout cas, j'ai eu plus de difficultés que d'habitude pour grimper ! pale

le retour sera plus énergique, le repas du midi ayant été digéré !! Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 897276

puis je ferais "presque" le même parcours que mardi en un peu moins long :

Arrow LONGUEIL STE MARIE Arrow LACROIX ST OUEN Arrow ST SAUVEUR puis demi-tour en faisant le

même trajet car le temps passe et je veux rentrer avant la nuit !! Rolling Eyes

au final : 34km en 1h48. et pas de D+ ! clown tongue Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 29303
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 20:14

Courageuse Mumu tu cartonnes pour faire des sorties en solo en ce moment il faut être motivé bravo
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Le Bucheron
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 20:51

Bonne petite sortie avec mon compére,passage de préference technique et taqué sur le retour,36km,19 la moyenne et 2h07,demain le nord,salut a tous et a toutes
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeSam 12 Jan - 23:40

@ Tuco :

merci

la motivation est là et je suis fidèle à... mes 2 signatures ! Wink mortderire
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SPE60
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeDim 13 Jan - 1:28

Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 172837 a tous mais mention a MUMU cheers Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 432685Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 265106Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 172837
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeDim 13 Jan - 10:57

Hier c'était une petite sortie de reprise pour moi dans la forêt de Hez. Faut dire qu'après 4 mois sans sortir le spad, ça pique assez rapidement LOL. J'ai donc fait 28km en 2h, pas très glorieux je vous l'accorde, mais y avait un max de boue. Le principal est d'avoir pris l'air (et la pluie), de m'être fait mon masque de boue, et surtout de m'être fait plaisir.
Autre argument à prendre en compte dans mes perfs plus que moyennes, je suis papa depuis un peu plus de 2 mois à présent et ça joue pas mal sur la forme physique lol
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeDim 13 Jan - 13:15

Sortie ce matin avec une quinzaine de gaziers.Enfin El chè il va être content.
La journée commence bien, impossible de mettre la main sur ma ceinture cardiaque de mon compteur?

8H20 je décolle je passe devant le commissariat et là, je me fait arrêté .
Pas de Gilet Jaune Monsieur ''Mais Mr c'est du Ekoi c'est Bleu Fluo''
Pas de bande fluorescent sur les jantes ''Mr en magasin je l'aie est eu comme ça''
Prise de sens interdit, même si je me trouvais sur le trottoir.
Pas de carte d'identité.
Résultat il me demande si j'ai le permis, je risque de perdre 6 point et une belle amende de 135 euros.
Heureusement il à été indulgent, mais j'ai du arriver à pied au Rdv .Tout le monde c'est demander prkoi....
et en partant et ''dite à vos collègues que sur la route c'est à la file indienne pas un troupeau, les vtts c'est pareil tout les dimanches, c'est le même bordel
.''

Bref on part tous ensemble. Au Km 5 Morgan, crevaison, tonton sdel il va lui réparer.

Ont repart, ont prend le bois de Lesdins, c'est déjà bien gras, on va vers Riqueval, ont suis le tracer de Spykoo.
Arriver au 35 kms je suis avec Nico balerini, ont roulent ensemble. Sauf que je vais lâcher prise sur le retour par la voie de chemin de fer Bellicourt / Vermand (ce Putin de chemin ma fait très mal, je le déteste), je sens L'hypoglycémie arriver.Donc je ralentie.
D'ailleurs Merci à Sdel d'être venue à ma rencontre.Je me ravitaille et nico et moi prenons 5 kms de route entre vermand et holnon puis ont rattrape décathlon,ou je commence à avoir des crampes et ou toutes la bande arrivent âpres avoir traverser le bois.
en clair une journée bien galère et le prochain il m'enmene du cotè de Pat et Sdom, il va entendre parler du pays.

50,89 kms en 3h06min, 16,38 de moyenne 432 D+
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeDim 13 Jan - 13:27

Bonne sortie ce matin avec plein de gaziers cheers
8h30 nous partons tranquillement direction lesdins une boucle dans le bois et nous prenons la direction de riqueval quelques belle glissades au niveau du silo top nous prenons le single sur un bon rhytme puis la grimpette à 15% petit ravito puis nous partons sur hargicourt puis vermand ou la je commence à faiblir 🐒 ( les 50 bornes de vdm d'hier certainement Laughing ) petit tour chez pat et s'dom pour dire bonjour puis nous passons par le bois d'holnon et retour par la voie romaine .
top spykooo pour ton parcours cheers
top top bravo a yann02 qui n'a pas lâché malgré ses problème de spad top
Bilan 56km en 3h08 avec un d+ de 539
top à tous pour la bonne humeur cheers
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeDim 13 Jan - 13:40

bravo à tous
good min binome 100 bornes en deux jours banane
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeDim 13 Jan - 13:55

109 musclor 109 musclor Twisted Evil les 9km mon tué Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 3183675940
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeDim 13 Jan - 14:43

Hop 9H !! top depart de la maison , fait pas tres chaud dehors pale pas grave je me faufile direct dans les bois avec du plat sur le debut histoire de se mettre en jambes .

Comme d'habitude un passage par l'étang de Boulincourt , les chemins sont bien gorgés d'eau et faut etre vigilant car avec les feuilles j'ai du mal a distinguer les bourbier un peut aussi a cause de la buée sur les lunettes Mad ça ma un peut saoulé scratch ..

Apres une heure d'effort je rejoint la bande de bresles et ses invités; Lou , Pascal60 , Le bulgare et sont beau Cannondale Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 32869 , Guy60 et le binome Ronnie / Wile .

Wile en tete pour servir de guide nous baladent sur le pateau de Hez , avec un passage par la triplette dans le sens le plus facile comme toujours Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 1663787499 Laughing et en plus il a meme fait tomber Guy dans la derniere partie et oui !!! Wile devient de plus en plus technique mais seulement des épaules clown , pas trop de bobo pour les cascadeur du jour Wink.

Sur quelques D+ je m'improvise coach d'un jour avec Lou en me calant dans sa roue , la pauvre elle doit me haïr Laughing (c'est Judi qui ma MP hier soir c'est lui le fautif What a Face )

L'heure tourne et c'est le moment de la séparation Crying or Very sad un petit salut a tout le monde et je continu comme j'ai commencer , passage par la sabliere pour faire péter le cardio et le D+ bounce .

Un peut de stats Surprised , 41km et 952 de D+ presque une manche du val d'oise trophy Very Happy.

Bon Dimanche.


Dernière édition par ludosilver le Dim 13 Jan - 17:32, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013   Tous les CR du WE du 12 et 13 janvier 2013 Icon_minitimeDim 13 Jan - 14:55

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