Louper moi qui voulait ouvrir le post du pont
Mais vue le
de cette aprèm je me suis dit aller on roule encore avant l'arrivé de la
Du coup aller hop hop en tenue et en route pour un petit tour en souplesse
Je me lance sur une tite boucle dans le bois de perthe ou j'ai encore les traces de vos pneus pour ceux qui sont venu à la Sylvie
le terrain est un peu labouré mais ca passe quand même
La boucle fait une 15ene de km avec un leger D+ car j'ai déjà cumulé les dernieres sorties alors repos pour ce tour.
J'enchainerais du single et du chemin sous le beau
c'est trop bon de rouler en tenue d'été
Bon je me tenterais sans réussite sur ma grimpette ou je coince et oui on a tous sa Filscut
Et voila le premier tour qui arrive à sa fin et la je me sens bien et finallement si j'en faisais un autre
aller et c'est reparti et sur celui ci je monterais une des rares difficultées à bloque un tit D+ de 7 à 10% sur 600m
Et j'irais tellement vite que en haut je ferais un super jump
et voila le résultat
(dédice à Mumu
)
Le 2ème tour se terminera vite et puis zut je suis partie rouler alors on roule et je rebouclerais une 3ème fois et finirais par rentrée par la plaine avec un finish en mode VDM car je commence à fatigué
Bon par contre j'ai du modifier ma boucle parce que soit disant faut nettoyer le foret
Et oui si on raze la foret c'est propre après
Enfin le retour se fait tranquil et je couperais par le stade ou je croiserais Luis qui à son entrainement de barbecue foot afin d'aroser son
du week end passé
Conclusion
Sujet: tous les CR du Jeudi 14 MAI 
Mer 13 Mai - 19:01
on peut aussi faire du dénivelé négatif 
et n oubliez pas quelques photos du lieu de vos exploits ,ou de vos compagnons de sortie
Cédric 
n'oublies pas que je suis blonde donc... il faut m'expliquer les choses pendant un bon moment ! 
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