TOUS LES CR DU WE 5 & 6 SEPTEMBRE

  bon faut s y faire les vacances sont terminées  

tout le monde a repris sa routine habituelle et le stress qui va avec


donc allez hop on se détend le week end sur le spad et entre potes  



       POST OUVERT  n oubliez pas de partager avec le fofo    vos sorties de ce week end 

No stress ma coach ! No stress. ...   

Aucun CR pour moi ce WE. Je suis de mariage
Et ça va durer 2 jours !   

Pour l'AAE se matin une partie c'est expatrié sur Compiegne cher notre copain Popie+ qui sera notre guide du jour

Arrivé à l'heure après avoir faillit assister a une richardisation, le groupe se forme de
Richie
Filscut
Rom1
 Popiet
Moi
Nicolas (invité du jour qui se joint a nous)

La température est fraiche et personnes ne saient comment se fringué car départ par 7° pffff l'été fou le camp on dirait

Nous prendrons direction Choisy par des singles et des chemins super sympa avec un rythme tranquilou pour prendre le temps de se chambrer en règle.

D'un coup le premier faux plat dans les bois fera installer un silence car faut choisir parler ou rouler

Puis direction le Mont St Marre mais avec un tour par la ZDH pour certains que perso je ne connaissais pas et y a franchement de belle inclinaison

On enchaine le Mont à allure soutenu pour certain et au train pour d'autre mais le groupe passe sur le spad



Petite pause ravito



On continu notre sortie direction Rethondes pour revenir sur l'arriere des beaux monts pour une autre bonne grimpette qui pique bien les mollets ou notre invité du jour prendra le chemin du retour pour raison familliale

En arrivant en haut c'est quand même bien sympa



Petite brochette de spad



Nous prendrons le chemin du retour en prennant un single de ouf qui s'enchainera à vive allure puis la grande ligne droite direction le chateau pour retour aux voitures

Résultat des courses



Encore une matinée super sympa entre potes et un grand  au guide du jour pour le parcours

Ce matin, madame me met dehors de bonne heure pour être tranquille , mais je n'avais pas imaginé une si spectaculaire chute des températures , j'enfile le cuissard long  (ça sent la fin de l'été)
Pas d’objectif de rythme mais seulement une sortie entre 2 et 3 heures au programme  
Je pars le long de l'Esches et double des jeunes footballeurs qui se rendent au stade, courageux car à cette heure ça doit piquer pour un jeune  
Puis je rattrape Bornel et je tente un peu d'exploration sur des chemins repérés au printemps en CAP. Je ne trouve pas de superbe débouché, car à chaque fois cela me ramène sur la route  
Nouvel essai infructueux dans Fosseuse puis je récupère le bois de Esches qui me ramène vers le bois des Anglais que je longe pour remonter sur Monatgny où je croise une collègue en mode balade pédestre du dimanche matin  
Je monte vers le plateau mais il y a encore des arbres en travers toujours pas dégagé depuis le mois d'Aout  
Direction le bois de Montagny-Prouvaire où je croiserai à la sortie des quads et un buggy , prenant une belle largeur du chemin, heureusement qu'il y avait de la visibilité.
Je croise tout un tas de joggeurs avec ce beau et les bonnes résolutions de la rentrée
Petit passage vers Nesles la Vallée, comme je suis en long, j'ose m'aventurer dans la descente qui laisse des traces sur les avant bras durant l'été et je remonte sur Ronquerolles pour finir ma balade avec la descente du centre équestre dans laquelle je ne crèverai pas cette fois

42 km en 2h20 et presque 550 de D+  

Place aux photos durant la balade (cette fois ci j'ai réussi à allumer la caméra )

peu de CR pour ce WE.....   tout fout l'camp ! 

  à coachtoto et aux Baron's boys !
  pour les photos !

Beaucoup de rando Mumu, ça devrait chauffer de l'autre côté du fofo.

les gens

 A tous (   ) les participants de ce post 

Moi pas de velo / pas de cr 

moi sa se passe a beautor

Bravo aux sortants.

Rendez vous au PDB à 9H.
Je rejoins Pascal60 sur le chemin puis arrivons tranquillement au PDB à 9H.

Didier que je ne connaissait pas était sur place, arrive ensuite Marioute.
On sera 4 aujourd'hui.
Pascal fait le guide et comme d'habitude, le parcours déchire.
Pas trop de D+ comme la semaine dernière mais des chemins et singles bien sympas.
Tant mieux, j'avais pris le TS... 

Je demande l'heure et bientôt l'heure de partir car je devais rentrer pour 12H30...

Sur le retour on croisera le président ohaime qui préférait faire une sortie solo.

Pour les chiffres, 68km et 650m de d+.

 à tous *

et heureusement qu'il y a les jeunes pour rouler au PDB 

avec Guy on attend les modèles 2016 de chez Focus, ils nous ont fait une série spéciale avec haubans renforcés et cadre de moto car le team en un peu en mode "plumard fait du lard" 

  La jeunesse Pdbidte    ( même l'ancien Pascal   ) 

Le président est en mode entraînement aussi  l'hiver sera ... Chaud 

Le CR du dimanche

Ciel mitigé et température un peu fraiche. L'automne approche.

Mon Lapierre étant grippé du pédalier, je ressort le Nakam'. Et je file vers la Base des Titans où j'arrive en même temps que CocoVtr. Le temps de saluer les footeux et Eric nous rejoint. Pas d'itinéraire prévu, nous partons vers le Nord.

A la première occasion CocoVtr nous propose une exploration dans un sous-bois où se dessine très approximativement un semblant de trace. Entre ronces, orties et bois mort nous insistons jusqu'à buter sur une herse retournée et dissimulée sous les herbes. Pas cool du tout ! Nous quittons le sous-bois pour bréquer dans les betteraves et rejoindre un chemin. Et nous voila dans le bois d'Homblières.

Nous continuons vers Tilloy, doublant au passage un bon groupe de marcheurs. Petite pause au sommet, nous saluons un vététiste en solo. Lui emboitant la roue nous dévalons vers le marais de Lesdins et enchainons dans les singles qui mènent au Tronquoy. Nous optons pour la sévère montée des Puits Lambin où nous improvisons un ravito. Trois vététistes passent et nous repartons en direction d'Omissy par un single emprunté par la rando des Gaziers.

Nous filons à bonne allure sur une longue portion d'asphalte avant de reprendre les chemins pour retrouver le bois d'Homblères. Chacun choisit son single et notre trio se disperse. En deux coups de téléphone nous reformons le groupe et partons vers l'Espérance. Coup de guidon à droite pour approcher Marcy par le bas. Nous débusquons deux chevreuils avant d'attaquer la montée vers le village.

CocoVtr, pourtant en mode reprise, grille ses dernières cartouches à l'approche de l'arrivée. Eric se glisse dans l'aspiration. Je m'accroche pendant quelques kilomètres mais laisse finalement les fuyards s'échapper. J'opère la jonction au sommet du long faux-plat de Mesnil et nous terminons notre balade sur un rythme plus tranquille. Ces 54 km valaient bien une mousse puis une deuxième ...



Le ciel est partagé entre soleil et nuages. Coté température : c'est frais !



Au sommet des Puits Lambin trois vététistes nous croisent.



Les chevreuils détalent avant que j'ai eu le temps d'ajuster le cadrage.

ce fut un samedi consacré aux debutants   
tout d'abord c'etait depart l'apres midi avec les enfants sur les bords du canal de l'ourcq pour préparer un hypothetique petit we familial en autonomie dans 15 jours pour savoir si l'aller et le retour pour acceder et sortir du canal serait accessibles à ces dames, les enfants ont réussis, les femmes y arriveront elles 
Donc un petit 17km 





et puis le soir ce fut un 25km pour initier les gens a une nocturne, à la foret et au vtt tout simplement donc sur les 24 personnes, on a eu des courageux avec des top bike et les lumieres fournit avec, d'autres avec des pneus ayant 10 ans que quand tu creves et que tu changes avec des demontes pneus, bah les morceaux de pneu se defont 
sinon tous ont kiffé mais bon j'ai un peu poussé les jeunes filles et porté un mec sur ma selle pendant 2-3km pendant qu'un autre portait sur son epaule le velo du gars dont le pneu completement dechiré bah c'est foutu dans les rayons.
une belle troupe


on attend les retardataires hihi


meme un after mais un peu trop serieux, trop de soft, heureusement que j'avais ramené ma gnole portugaise et la glaciere de bielsa 

 Luis et la family 

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luis a écrit:

Vu la tête que fait le pitchoun
....il a pas confiance au pilote 

  il était plus à l'aise sur tes genoux hihi

Bravo a tous pour vos sorties et CR 
Vivement que je remonte sur mon VTT !!! 
Luis tu l'as eut ou le vélo qui s'accroche sur ta tige de selle  

c'est extra ça 

sur le boncoin c'est un demi tandem

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luis a écrit:

sur le boncoin c'est un demi tandem

.
Extra  merci, merci !!!

à tous les sortants et sympa vos C.R