vos sorties en confinement tout en respectant les règles

Juste pour info Gerco, si jamais tu te fais contrôler, la pratique du cyclisme est interdite durant le confinement
Sauf éventuellement pour du vélotaf
La tolérance pour la sortie d'une heure par jour pour de l'activité physique dans un rayon d'1km de ton domicile doit se faire à pied normalement   

Par contre tu peux refaire du VTT dans ton jardin 

ils stipulent activité physique, rien ne t'empêche de la pratiquer en vélo, en roller, a pied…….etc...….le truc sur, c'est que c'est un MAXIMUM à 1 km de ton domicile et 1h00


on va tenter le coup autour de chez nous avec petruska, une heure à descendre et remonter la route entre 3 rond point……..on vous dira quoi après vis à vis du contole de police qu'on va avoir!!!!

 pour ma part footing dans un périmétre de 1km au tour de la maison hier 3,600km en 19:53mn et aujourd'hui 3,800km en 21:38mn samedi j'allonge faut bien que je revienne au dernier trou de ma ceinture   fichu confinement 

Effectivement, ce n'est pas stipulé sur le document, mais la fédé et le ministère des sports avaient précisé que la pratique du cyclisme même de façon individuelle était interdite (il y a environ 10 jours) 

oui le gouvernement, c tjrs le plus flou possible !!!!! comme fait expres  

bon en tous cas sur Compiègne, hier 1h de bike a deux avec Petruska, deux barrages de police, nous ont regardé passer sans rien nous demander, avec les autorisations remplies heure de départ dans les poches, avec la photo de la geolocalisation sur le portable, via via le portail du gvt !!!!

c pas bien passionnant de faire 4/5 fois la même boucle, mais ça fait un bien fou...et puis entendre Petrsuka chouiner toutes les 5 min, " tu fais attention à l'heure " , bizarrement a chaque fois que l'on attaquait le faut plat montant……..

 

me demande bien ou elles ont caché leurs attestations ???? 

 visio apêrot hier alors aujourd'hui fin d'aprem petite séance vélo élliptique pour évacuer et oui on reste chez nous.

vous n'etes pas prêt de me voir de nouveau  ici. Pas de VTT avant 2/3 mois et oui je rentre ce matin de l'hôpital car j'ai fais un...infarctus. Pose d'un 2 ème stent dans 15 jours

C'est pas top ça Gerco. 
Bon rétablissement à toi et donne nous de tes nouvelles régulièrement. 

Bon courage Gerco  
Un petit décrassage de la tuyauterie et ça repart

 bon repos gégé et a bientôt avec ton nouveaux vttae 

  pour ma part aujourd'hui une petite séance de 20mn de vélo élliptique demain footing en respectant les règles 

bon courage Gerco, et bon rétablissement dans un centre de réadaptation cardiaque!!!!

Vévèrlevénèr a écrit:

bon courage Gerco, et bon rétablissement dans un centre de réadaptation cardiaque!!!!

MERCI mais ils sont FERMES

bon rétablissement gerco la santé avant tout 

 hier après-midi sport en respectant les règles avec madame (1mtr entre deux,chacun son attestation,moins d'une heure et dans un rayon de 1km au tour de la maison) footing avec alternance course a pieds et marche rapide pour un petit 5km le sport en duo cela fait vraiment du bien 

 se matin vélo/pain sa fait du bien 

Bravo les confinés actifs   .

Pour moi pas grand chose en se moment: jardinage, construction d'une charpente et une dose de promenade légale. Rien de bien terrible en fait pour le forum.
Le déconfinement va faire mal aux cuisses   .

pour ma part le cardiologue m'a dit de marcher donc je marches tous les jours entre 3 et 5km autour de chez moi tout en respectant les règles de confinement.. heureusement  que j'habites la campagne 

 pour moi et madame aujourd'hui 4km marche rapide et 4km course a pieds quel pieds de s'entraîner en duo   mais on a hâte de pouvoir rouler en duo 

Parce que le home trainer, c'est bien mais c'est un peu rasoir et qu'à force d'en faire, j'ai peur de ne plus savoir manier un vélo  
Samedi, j'ai sorti le VTT dans le jardin pour des séries d'aller retour sur la longueur  
Une séance de 30 minutes à faire des relances type critérium  
C'est pas terrible mais ça change un peu

 aujourd'hui c'est solo pour un petit footing de 5,1km en 28:10mn les jambons on fumée 

 se matin vélo pain pour moi et ma mère 5,39km en mode moulinette   c'est pas grand chose mais sa fait du bien 

 juste vélo/pain 4,60km et croissant pour  madame se matin car un peu mal aux genoux alors je les repose jusque vendredi 

https://www.weelz.fr/fr/attestation-deplacement-sortie-velo-nouvelles-precisions-juridiques/?fbclid=IwAR0AoGuLy9jqU4R9P6pp2CXkhL2RVSx7RHyqCQMG3RRTWwJpJiSgRb_J-hQ