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 02 - 5 juillet - ITANCOURT

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julien
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 8:36

super rando pour mon premier 70 km. en pleine forme au début toujours prêt à titiller Gérald dans les cottes mais après 45-50km plus de bonhomme donc retour en douceur et avec la banane(heureux d'avoir réussi sont premier 70 sans avoir posé pied à terre)

yts je pense que c'est notre groupe que tu à du rattraperapres une petite velotombe qui a mis trois des notre dans un champ de blé lol! mais sans bobo(si tu es bien la personne que j'ai vu avec un casque MET blanc scratch )
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BORIES
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 9:17

@SPYKOONETTE : bravo content pour ta première RANDO pas évident de rouler avec tous les arrêts pipi de ton homme Laughing

@SPYKOOO : ton vélo a chaque fois il est nickel, bien réglé , mais tu as fait très fort avec le frein avant du vélo de SPYKOONETTE .
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mitch
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 12:10

SpYkOoOnEtTE a écrit:
Ayé Spykooonette a fait sa 1ère rando officielle, je précise c'était 19 km Smile (moi je suis pas comme vous, je suis pas fofolle dans ma tête Wink)

Et bien c'était super sympa même si j'en ai ch.. un peu beaucoup quand même mais heureusement que mon cher Spykooo était là.
C'était une jolie rando avec de jolis paysages.

Bon maintenant je ne vous cache pas que j'ai super mal aux jambes puis aux fesses, je sais que vous vous en foutez mais c'est pas grave Smile (3615 je raconte ma vie Smile )

Bon ben voilà, je vous dis pi être a bientôt sur les rando Wink



bravo spykooonette
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sdel
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 13:00

spykooo a écrit:
cheers ayé, la first rando pour ma Spykooonette!

19,74km pour un petit 11.63 de moyenne. Je crois qu'elle va en garder un bon souvenir car quelques difficultés sont apparues et Spykooonette les a vaincus!

02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Dsc00197olw.th
02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Dsc00198k.th

Au départ nous avons croisé Gerco qui partait sur le 50 ce qui explique peut être le rafrachissement climatique...Wink

Cramm nous à doublé juste avant le ravito. C'était donc bien nous! Laughing

Comme dit précédemment : fléchage minimaliste mais efficace! Pas de pancarte qui se retourne toute seule mais flèches bien visible au sol bien avant, avant et après pour rappeler. J'y ai bossé la bas...c'est un peu notre héritage! mortderire

Au total, la rando aura attiré pile 100 personnes sur un parcours un peu gras a l'extrémité.

Sur la fin, VTTDav a fait son apparition et il nous a accompagné jusque la fin. L'occasion de papotter.

Longtemps après notre arrivée (Rolling Eyes) Kris, Sdel, Olive et Xrace sont arrivés!

AVIS AUX INTERESSES :
Le 70 me tente bien et je pense que l'on pourrait se faire une sortie en partance d'Itancourt. Je pourrai m'arranger avec les locaux pour s'organiser ça! Tout du moins...moi ça me tente bien!!! Very Happy

Bon aller, c'est une jolie rando mais je vais déposer une critique quand même : "'Tain il est ou mon casse croute au paté????"

Salut Chris avait son gps just pour info
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sdel
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 13:17

Il avait l'air bien entamé le chef lol!
t'inquiette c'est revenue juste apres le ravito...demande a olive et chris Laughing
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spykooo
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 17:16

J'ai récupéré la trace d'YTS. good

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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 17:44

banane banane une nouvelle vététiste sur le fofo !!
bravo Spykooonette pour cette première rando qui marque le début de bien d'autres j'en suis certaine !! Wink
pour le mal de c.., y'a qu'une solution, faire et refaire du vtt pour que ton popotin s'habitue !! Twisted Evil
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pittdu02
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 18:16

sinon elle le t trempe dans une bassine lol!
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 19:10

pittdu02 a écrit:
sinon elle le t trempe dans une bassine lol!

pendant la rando ou après ???? clown
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 19:18

elo a écrit:
pittdu02 a écrit:
sinon elle le t trempe dans une bassine lol!

pendant la rando ou après ???? clown

Bon c'est ps un peu fini de se moquer de moi, non mais dit donc......Wink
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 19:19

merci a tous ceux qui m'ont dit bravo , ça fait plaisir Smile
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 19:19

elo a écrit:
banane banane une nouvelle vététiste sur le fofo !!
bravo Spykooonette pour cette première rando qui marque le début de bien d'autres j'en suis certaine !! Wink
pour le mal de c.., y'a qu'une solution, faire et refaire du vtt pour que ton popotin s'habitue !! Twisted Evil

Wé ben pas tout de suite car j'ai du mal à m'assoir .....Smile
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 20:53

BRAVO SPYKOOONETTE POUR TA PERF CE WEEK END
Exclamation Exclamation


02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Bravou
[center]
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 21:18

Merci Rider Smile
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeLun 6 Juil - 23:32

belle sortie beaucoup de chemin inconnue aprés SURFONTAINE
Un départ avec sdel, oliv... les difficultées commencent aprés la ferté et sunny chauffe
KM 35 x race nous rejoind
pour la montée IMPOSSIBLE il fallait vraiment prendre une branche dans les rayons pour poser le pied a terre
la montée dans le bois juste avant l'impossible plus dur car longue avec %
on retrouve GERCO au ravito KM 52 il prend de l'avance mais pas asser on roule un pti bout sur la route ensuite je roule dans la bosse car les LOULOUS roulent devant et le trou grandit
finale trés roulant la moyenne monte fort tous le monde puissent dans les reserves
on remarque que le grand chef n'est pas mort car il arrive 5' derriere moi scratch ensuite oliv et x race
a l'arrivée la famille SPYK et là contend de leurs sortie en couple
encore bravo spykoonette pour ta premiere rando
pour ton c__ il faut guerir le mal par le mal alors c'est quand ta prochaine sortie
par contre il est ou mon sandwich car je compte manger un bout car ma rando n'est pas finit Sad Sad
aprés 71 km en 3h25 je fait le plein d'eau et c'est parti je pars sur le meme circuit car mon rdv passe sur le circuit
je garde le rythme quelle chaleur dans les montées de la ferté et pargny 38°C en plein sunny
Arrivée a destination vers 14 h pour 44 km de bonus avec une crevaison dans la derniere descente
total de 115 KM en 5H36 avec D+ 1300M cheers bien pour notre coin
moy I love you 156 ALT MAX: 141M
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Le Renard
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeMar 7 Juil - 7:47

bravo kris 02 respect
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeMar 7 Juil - 21:35

mouaip man, respect geek
t'es un taré quand même scratch reprendre le meme chemin pour rentrer scratch t'as trop bu de Red bull où quoi lol! ?
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kris 02
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeSam 11 Juil - 17:37

non pas de red bull , juste de l'entrainement avec de grosse distance
tout ca c'est possible il faut gerer et se connaitre physiquement merci les gars
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stratorfou
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitimeDim 12 Juil - 9:39

Le potentiel physique est un élément important dans le sport. Nous n'avons pas tous les mêmes armes dès le départ.
Après, l'entrainement assidu et constructif est très important. Avec olizbail, on l'a bien vu cette année et cela nous motive à sortir régulièrement en fonction de nos 'objectifs" personnels.

Pour le Red Bull, t'inquiète, je ne le dirai à personne lol!
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MessageSujet: Re: 02 - 5 juillet - ITANCOURT   02 - 5 juillet - ITANCOURT - Page 4 Icon_minitime

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