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 Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]

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MessageSujet: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeLun 6 Fév - 9:33

On espère tous un peu moins froid bien entendu mais le dégel ne va pas forcément nous faciliter la tâche quand il va arriver ... Evil or Very Mad De toutes mes sorties c'est de loin le pire des terrains pratiqués ... Twisted Evil Mad

Alors couette ou pas couette Question (non non Spé60 je ne parle pas de ta coupe de cheveux ... Laughing)
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laulo
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 11:00

sortie solo ce matin pale pale

p'tin ça meule sa race Twisted Evil

boucle de 41,5 bornes que j'ai pris l'habitude de faire depuis 2-3 sorties....

les 50 premières minutes avec un vent 3/4 face pale ....

1h52 de roulage 250m de D+ et 22,3 de moy

comme le dit si bien k-none,profitons bien des chemins qui restent très roulants,car avec l'arrivée du dégel et de la pluie la semaine prochaine

on imagine le carnage que ça va faire.....

demain sortie à la CDS,en espérant ne pas avoir cramé trop de cartouches ce matin

bonne sortie à tous
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 11:03

Bel effort d'avoir roulé par -10 ou presque Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837

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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 11:15

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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 11:52

Laulo Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 12:01

LAULO Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 432685
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Le Renard
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 12:15

bravo LauloTous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 32869

Petite sortie habituelle du samedi matin en compagnie du Bucheron au départ de lesdins.

Nous choisissons un tracé un peu plus physique de d'habitude, il fait -10 et un beau soleil, ça caille sévère et le souffle est court.

Sur ce tracé le D+ est plus présent et nous sommes beaucoup plus exposé au vent, ce qui ne rends pas les chosess facile.

Le Bucheron est un poil énervé ce matin, je ferai tout pout le calmer car je n'ai pas envie de me mettre dans le rouge.

Au final encore une bonne ballade sous le soleil.

Les chiffres

40 km en 2h10 à 18 de moyenne pour un D+ de 546

le fc moyen reste modéré à 124 ce qui repose de dimanche

La trace

http://connect.garmin.com/activity/148658359

Demain St Gobain pour tester le 2X10 dans les D+

Bon week à tous
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coyote02
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 12:29

Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837 Laulo , Le renard et le Bucheron!! belle motivation
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 13:08

bravo à tous pour vos sorties !

@ Laulo : 22,3 de moyenne affraid t'es un malade affraid mais tu cartonnes bravo

Pour ma part, sortie ce matin avec knone et sergio60 ! Parti de la maison à 9H15, le thermométre indiqué presque -10 Shocked Au milieu du parcours le GPS de Knone indiqué -12.5 pale Nous avons fait de grande allées à un rythme cool mais à la moindre accélération le soufle est vite coupé Rolling Eyes

Nous avons fait à peut prêt 30 kms ! Mais c'est vrai que quand tout ça va dégeler ça va être un vrai carnage Twisted Evil


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Pat
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 13:31

Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837 à tous pour vos sorties de ce matin faisait vraiment pas chaud même avec le sunny , il falait en vouloir Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 32869 Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 265106
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 14:51

Un grand Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837 à Laulo, le Renard et le Bûcheron pour leurs sorties bien musclées malgré ce froid Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 32869
Effectivement sortie la plus froide ce matin avec samedi dernier (le Garmin a indiqué -12.5°C sur une certaine zone). Ai pas réussi à réchauffer mes mains et pieds de toute la sortie. Tuco et Sergio étaient d'une humeur un peu plus combative Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 265106. Les sensations sont très mauvaises pour moi voire inquiétantes quand j'essaye de forcer donc je reste Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 104725et Cool Pas de soucis ...

35 kms en 2h04 de roulage. j'espère aller mieux demain.
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spykooo
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 15:52

Bravo les gars Wink !!

Aujourd'hui avec mon I love you (à savoir Kris) nous avions prévu d'effectuer une sortie sur Saint Gobain.
Un départ à 8h30 par -8° en ville...et le thermomètre continuera à descendre le temps d'arriver dans la foret pour arriver à -14... What a Face

Je coupe court, malgré le froid très piquant nous avons effectué une superbe sortie en passant par les Monts au Nord de Saint Gobain, un passage éclair sur le circuit des Abbayes, une boucle dans la "j'ma gourré", une plongée vers Fourdrain et une longue remontée au cimetière des Allemands, une petite virée vers la CDS, une longue descente roulante vers Septvaux, pourattaquer un retour par la route... les cuissots franchement chauffés ce matin, j'ai bien souffert sur les 10 derniers kilomètres.
Terrain hyper dur, passage défoncé hyper cassant (ne pas perdre de vitesse sous peine de bloquer), quelques passages sur une neige molle...le bonheur!!!

61km pour 1084m de D+ en 3hr25.

Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Photo016
(admirez le bouc gelé!)

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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 16:18

Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837 à tous pour vos belles sorties en kilomètres du samedi Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 725706
@ spykooo et kris demain rebelote avec nous Question
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 16:20

sdom a écrit:
Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837 à tous pour vos belles sorties en kilomètres du samedi Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 725706
@ spykooo et kris demain rebelote avec nous Question

No plus de jus! Laughing

En plus ce soir c'est fiesta alors demain matin pas bien... Couvrez vous bien les n'oreilles!!!

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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 16:29

spykooo a écrit:


No plus de jus! Laughing

Laughing tu as trop lâché de cacahuètes avec kris Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 29303 Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 29303
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 16:33

Bravo à tous pour vos sorties Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 32869

Vivement demain à la CDS Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 897276
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 16:43


bravo à tous good

finalement y a beaucoup de courageux malgré le froid......pas frapadingues pour rien petar

@ spykooo....euh la glace dans l'bouc,c'est de la fraiche de ce matin ou c'est des restes de la lizerolette lol!
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 16:55

Sortie cet aprés midi avec SPE, T° supportable sur l'aller et de plus en plus difficile sur le retour...

40.5 km pour 427m de D+ avec petit tour au pagnotte par la remybiker.

On a plus discuté avec SPE à l'aller qu'au retour lol!
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 16:59

laulo a écrit:
@ spykooo....euh la glace dans l'bouc,c'est de la fraiche de ce matin ou c'est des restes de la lizerolette lol!

De la fraiche du matin, celle de la Lizerolette est partie dans l'apéro! drunken

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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 17:05

La morale de cette histoire c'est que j'aurais jamais du bricoler sur un pont... Ma paaaaaaaaaattttttttttttttteeeeeeeeeee Sad Sad Sad Sad

Arf, pas l'air con Laughing

On dirait pas mais c'est 3 mètres plus bas.

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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 17:48

tour de con zorglub affraid

belle sortie Spkykoo et kriss Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 17:54

Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837 aux givrés du jour .
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 17:57

Spyk et Kriss, Bravo pour avoir bravé les -14° What a Face fallait être sacrément couillus Wink en plus les chiffres du jour affraid , et moi qui reste au chaud au delà de -4,-5 Rolling Eyes
Zorg, là c'est très con ce qui t'es arrivé Laughing
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 18:12

Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837aux sortants du samedi matin Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 32869Spoky t'as le bouc gélé lol!.pour moi sortie demain matin.
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitimeSam 11 Fév - 19:07

Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] 172837 pour vos sorties et les CR.


@ Zorg tu enfiles ta tenue de patineur artistique très seyante au passage Laughing et zou tu récupères la patte sur un triple Axel tel un Candeloro Laughing
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012]   Tous les CR du we du [sam 11 & dim 12 fév 2012] Icon_minitime

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