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 Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]

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Ritchy600
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 14:07

Djé a écrit:

C'est bien la peine d'avoir des M4 pour pas s'en servir What a Face

En fait il fait attention à son budget plaquettes lol!
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Ritchy600
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 14:23

Un truc étrange, le ps indiquait bien 755 de D+ arrivé chez Wile et à la lecture sur le training center j'ai 809 de D+ scratch

Si quelqu'un peut m'expliquer je suis preneur.

Ritchy.
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syl02
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 14:46

Encore une belle sortie a la cds , malgré la pluie fine arriver a la cds de courte durée heuresement Laughing ,c'est partie pour un parcours sympa qui fut dur pour moi a la 1ere cote et au single 14 juillet trop de boue trop chaud Laughing après sa se passera beaucoup mieux ma sortie de vendredi ne ma pas affecter , on a fait une petite portion avec dams et quelque amis a lui bien content d'avoir rouler avec turtle sa commencer a remonter la dernière sortie ensemble et bravo a ted d'avoir suivi les jeunes Wink

pour les chiffres : j'ai 30,2km :arrow:14de moyenne :arrow:2h20 :arrow:510D+

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King Julian
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 15:10

Ritchy600 a écrit:
Djé a écrit:

C'est bien la peine d'avoir des M4 pour pas s'en servir What a Face

En fait il fait attention à son budget plaquettes lol!

C'est qu'en fait j'ai de très bon freins, donc en 3 coups de freins, je ralenti autant que des elixir en serrant à fond les levier pendant 500 m Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 29303

Sinon, bad news pour mon CRL, un filet sur les 2 dans lesquels se visse l'écrou, est mort, donc définitivement, ils vont me le changer, surtout que c'est pas comme si je leur avait pris 2 spads et une paire de crossmax en 6 mois...


Dernière édition par Wile E.coyote le Dim 18 Mar - 16:05, édité 1 fois
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FOXx
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 15:57


Petite sortie "enduro" ce matin en attendant que le cardio et les jambes reviennent. 150 Kms depuis la reprise et après un arrêt de 5 mois c'est dur Evil or Very Mad .

Direction la ZDH et le Jura en passant par les Beaux Monts à l'aller et au retour Laughing .

Au final, 35 Kms à 15,4 de moyenne et 450 de D+.

+++
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sdom
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 15:58

Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 172837 à tous pour vos sorties et cr Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 32869
Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 172837 syl beau parcours comme d hab à la CDS Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 265106
@ XJR ' ted et sa bande à bientôt pour une petite intrusion des gaziers et psq sur votre terrain de jeu Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 897276
bon dimanche à tous
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Ritchy600
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 16:02

@ Wile trop fort tu as même droit au SAV le dimanche.Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 432685
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Garcimor
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 16:46

Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 172837 foxx... ça va vite revenir Wink
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coachtoto
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 16:53

Ce matin, montage des cobras, le terrain va rester sec on l'espère (tant pis pour les jardins pale ). Mon binôme habituel décline mon invitation et je pars donc en solo en début d'après-midi avec comme souvent une permission de 2H par Madame qui retourne ensuite au boulot. Décollage du mode avion, car avec ce que j'ai prévu, il ne va pas falloir trainer.

Je longe l'Esches et la voie ferrée pour rejoindre Belle-Eglise puis Bornel. Je remonte le long du bois des Anglais (certains passages sont encore un peu gras par endroits Suspect ). Arrivée à Montagny-la poterie, je monte la bosse derrière le centre équestre. Premières gouttes de sueur et de pluie mais rien de bien méchant. Descente vers Montagny Prouvaire puis Landrimont, Gandicourt et Renouval pour prendre la bosse et monter sur le bois de Ronquerolles où je croise du fléchage tout neuf (surement la Champenoise). Un peu de sable pour se faire les cuisses, puis la descente du stand de tir rendue périlleuse par les pierres humides. Je monte ensuite le long du centre équestre de Chambly (Un match de Horse-Ball est en cours), puis je récupère le bois de Champagne où je croise des VTT de la champenoise. Descente vers l'Oise, le chemin qui la longe est moins gras qu'après le dégel. Mais on sent qu'à certains endroits, il y a eut de belles averses car le terrain est détrempé... il va falloir laver le vélo Crying or Very sad .Petite frayeur en sautant une ornière où je frôle la Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 303666 . Retour à Chambly par Persan et la ZI. Comme j'ai un peu d'avance sur l'heure prévue, je me tartine la côte le long du parc de jeu où je double un joggeur qui souffle un peu plus que moi Laughing .

Au final: une belle sortie sans sunny mais sans trop de pluie, 37km en à peine 2h (contrat rempli) soit 18,5 de moyenne pour 530m de D+.
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frib
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 16:57

3 eme sortie samedi à 10h départ de chez moi (Bourdon) en compagnie de Snook
Tranquillement chemin du hallage jusque Long puis retour par la route
Au total 39.4km pour 2h03 a 19.1 km/h de moyenne et D -9
Difficile pour moi les derniers km très mal au c... faut re muscler
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musclor
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 17:08

bravo à tous les sortants et merci pour vos cr!
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ted02
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 17:10

Bien vos CR
Ce fut dur ce matin les jeunes sont jeunes et les vieux trainent mais là je suis le seul vieux et je m'efforce de rester au contact mais c'est dur dur affraid. La fougue de la jeunesse ne me permet po de suivre le rythme comme je le voudrais mais bon ils sont bien sympas et j'ai droit à mon comité d’accueil à chaque grosse difficulté.
Merci à eux de m'accepter malgré le constat saisissant que les forces physiques commencent à me manquer. Mon cœur, moteur de ma motricité à besoin de quelques ménagements et des pauses pour éviter l’emballement Rolling Eyes
Merci à Xjrman pour ce joli parcours qui il va sans dire ce mérite.
Bilan (données cartoexploreur) 30km et 767m de D+ carto ayant je suppose des chiffres un peu optimistes mais c'est ma référence ce qui me permet de comparer sur la même base à chaque sortie).
Merci à la jeunesse pour la gentillesse à mon égard en ces moments difficiles qui traverse ma vie, vous êtes un vrai bonheur Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 32869 et merci à syl02 pour ce gentil souvenir du salon de tutures Wink

_________________
Rien n'est plus précieux que d'avoir la santé.

Citation de Jimi Hendrix : "Quand le pouvoir de l'amour surpassera l'amour du pouvoir, le monde connaitra la paix."
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 17:20

Sortie courte en mode solo pour moi ce Dimanche matin(impératifs familiaux), donc un petit 27 kms en 1h20 What a Face

Direction la forêt de Hez , beaucoup de monde croisée en balade ( chevaux, vttiste et runner ), bref même si la sortie à été courte , ce fut bien sympathique quand même Laughing
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vicracing
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 17:21

une bonne sortie avec mon ami Lucky nous sommes aller faire mumuse du coté du mont des singes sur les pistes enduro puis mont st mard et beaumont pour filer ensuite vers Pierrefonds et revenir sur st mard!! le pauvre il reprend les sorties il est pas deçu du voyage!! il m a lacher honteusement a 50km pour rentré.. il m a promis qu il va s entrainer! j espere bien!! j ai juste fait une chute.. a l arret!! je m ameliore^^ pour les chiffres.. 76.73km en 4h02 et 18.98moy. le denivelé.. j en sais rien!! on monte on descend! c ça le vtt Very Happy bravo a tous pour vos sorties cheers
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 17:37

Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 172837 à tous pour vos sorties respectives. Tous mes encouragements pour FOXx cheers Wink
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 17:51

Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 172837 pour vos cr

@wile (au départ nous devions être 3, mais Mic a de nouveau fait son p'tit slip Evil or Very Mad), scratch Je n'ai jamais dit à Richard que s'était ok .C'était trop court au niveau horaire .je l' ai prévenu:evil: Désolé Wile une prochaine fois avec plaisir sur tes terres Wink mais faut que je fasse gonfler mes cuisses avant:lol!: .@ ritchy ,si tu continues encore à fabuler tu vas encore finir tout seul:twisted:

Pour moi s'était sortie vdm (afin de faire un peu de borne pour etre prêt pour la Jean Racine)
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 18:00

Garcimor a écrit:
Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 172837 foxx... ça va vite revenir Wink

k none del a écrit:
Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 172837 à tous pour vos sorties respectives. Tous mes encouragements pour FOXx cheers Wink

Merci, ça fait tellement du bien de tourner les jambes sans douleurs cheers .

+++
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kkevin
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 18:00

Ce matin J'ai fait un petit peu plus de 40 bornes a 20.91 en 1H55 . Je ne peut pas vous dire le D+ l'application de mon téléphone c'est éteind en cours de route :/
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 18:01

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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 18:20

Apres une bonne rando ce matin (59km) et une petite sieste ma queen me propose une sortie cette apres midi, je ne vais pas me plaindre Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad

donc petite boucle autour d'hombliere pour un total de 22km en 1h26 avec un d+ de 249 cheers

ma queen est contente et moi aussi, donc tres bon dimanche sportif cheers Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 897276
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 18:32

Bravo a tous les sortants du jour !!!

P'tite virée en Duo suite a l invitation de Tomtom. Apres l avoir rejoint vers 9h30, ou il m attend arborant son beau maillot Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 277764 , nous partons direction le plan d eau pour une virée dans le Bois du Parc. Un petit passage par Troissereux, Montmille, puis hop direction le bois ou Tom m a fait decouvrir quelques traces encore inconnues pour moi que j ai bien aprécié! Merci Tomtom, une bonne petite sortie en Duo pour une fois, tres sympa et ravi d avoir rencontrer un Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 277764 , evidemment fort sympatique, cela va de soit ;-) . Pour les chiffres, Tomtom pourra en dire plus, mais cela doit tourner autour de 35-37kms en 2H30 avec un 15 de moyenne je pense

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dams 02
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 19:08

Dernière pseudo préparation pour l'enduro de Troyes le week-end prochain en compagnie de Fifi et Christophe.
Il se mettent tous les deux de plus en plus à aprecier et se lâcher dans les parties techniques. Ils passent sans difficulté les deux épingles du single S. Premier vrai saut pour Christophe ce matin et Fifi qui c'est fait une belle frayeur avec mon spad sur une réception mal maîtriser. Heureusement que les 150 mm était là; Un coup dans sont abdomen sans consequence heureusement pour lui pale .
Comme la citer Syl plus haut, il avait plus du coté de la CDS se qui rendu le terrain fuyant dans certain endroit.
Petit descente rapide et sympa avec la bande de la cds (contrainte horaire pour Christophe) notamment test d'un nouveau single découvert avec Genius qui descend sur la fontaine à goutte à exploiter surtout par temp sec.

Au final, 42 km et 850 m de D+... Very Happy
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Turtle VTT
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 19:15

Bonne sortie ce matin à la CDS.Merci xjr pour ce parcour très sympa.Je suis bien content d'avoir roule avec toi aussi syl.Merci pour le petit présent,c'est super sympa.
désolé pour le retour à 11h15 aux voitures good
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Ritchie
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 19:37

bonne sortie ce matin avec 3 autres gars du (fameux) club : Ludo77, Gill, et Fredo60330

donc depart a 8h05 de la maison avec Ludo jusqu'a Baron, pour un petit 8km assez plat, histoire de chauffer les guibolles. sur place nous retrouvons Fredo qui lui aussi est venu du Plessis en velo. et Gill (venu en voiture mais il habite loin, donc excusé). ca fait du bien de faire du VTT sans avoir a prendre sa bagnole, pour les randos organisées qui souvent sont assez loin, pas trop le choix.

donc nous voila partis tous les 4 pour une bonne virée ; Gill et Fredo ont roulé 2 fois cette semaine , et moi j'ai encore quelques traces de vendredi mais le rythme est assez soutenu quand meme et je m'accroche plutot bien. et notre Ludo etait en grande forme, et c'est souvent lui qui donné la cadence... Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 172837

une météo plutot correcte nous a accompagné, malgrés les prévisions de meteo france, pas une goutte de pluie, et meme quelques rayons de sunny .

pour le retour nous sommes meme allez nous raffraichir en passant le gué Smile , de l'eau jusqu'a hauteur du moyeu a peu prés... de quoi bien se mouiller les pieds geek

puis retour a la maison . au final 58km en 3h30, soit 16.5 de moy. et je suis complétement vidé, plus rien dans les jambes Crying or Very sad , mais content Very Happy

je pense que nous serons prêt pour la Jean Racine. plus que J-21 affraid
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitimeDim 18 Mar - 19:49

@ ted:toujours un regal de partager de tres bons moments avec toi I love you
@ turtle et syl:hyper content de vous faire partager "mes" traces
@ sextoy:rien dans le sac Laughing
@ guil:arrete de "bouffer" du lion car je commence a en chier a te suivre
@ sdom:viens avec ta troupe quand tu veux,nous nous ferons un plaisir de vous accueillir sur "nos" terres(gerco compris)

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t as beau avoir le plus beau vélo du monde mais si t as pas de "jambes" il n avancera pas
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MessageSujet: Re: Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012]   Tous les CR du we du [sam 17 & dim 18 mars 2012] - Page 2 Icon_minitime

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